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还你漂亮脚脚|美国治疗老茧、鸡眼和跖疣的方法

我有一位美女朋友,足底苦鸡眼久矣,令人欣喜的是,美国也能买到好用的鸡眼贴。很快我……啊不是,她就恢复健康的小 jio jio 了!

老茧、胼 (pián) 胝 (zhī) 和鸡眼是什么

老茧又称为胼胝,英文叫 callus(复数 calluses),而鸡眼的英文叫 corn,没错,就是玉米的单词。

如果你想说「我脚底长了个鸡眼」,你可以说 I have a corn on my foot. 这样别人就理解了你不是在说玉米。不过鸡眼在日常聊天中是个有点尴尬的话题,你也可以说 I have a callus on my foot (toe) 就婉转一些。

鸡眼和老茧是皮肤试图保护自己免受摩擦或压力时,形成的厚而坚硬的皮肤层,通常长在脚、脚趾、手掌和手指上。

鸡眼和老茧的特征包括:

  • 厚而粗糙的皮肤区域;
  • 变硬、凸起的凸点;
  • 皮肤下可能有触痛感或疼痛感;
  • 片状、干燥或蜡质的皮肤。

但老茧和鸡眼并不是一回事。

老茧很少有疼痛感,倾向于在受压部位形成,如脚跟、脚心、手掌和膝盖。它们的大小和形状各不相同,通常比鸡眼大。

脚部老茧 | 图:Jmarchn/wikimedia

鸡眼比老茧更小、更深,有一个硬的中心,周围是肿胀的皮肤。大小是豌豆大或稍大。它们在被按压时可能会有疼痛感,周围的皮肤通常会发红,有时鸡眼下会形成充满液体的囊(滑囊)。硬鸡眼通常在脚趾顶部或小脚趾的外缘形成;软鸡眼则往往在脚趾之间形成。

脚趾上的鸡眼 | 图:Marionette/wikimedia

老茧和鸡眼通常不需要看医生,除非它们变得非常疼痛或发炎,或者你对外表非常在意。糖尿病或血流不畅患者不要自行去除鸡眼,因为即使是脚上的小伤也可能导致感染开放性溃疡。

在家治疗老茧和鸡眼的方法

如果是比较严重的老茧,需要使用角质溶解剂软化局部,再用指甲刀去除。常见的角质溶解剂是水杨酸,市面上用于去除老茧和鸡眼的水杨酸浓度为 17-40% 。 17% 通常是液体或凝胶状,40% 的水杨酸则是做成胶布的形式。你可以根据患处的位置和大小,选择适合的形状的水杨酸胶布。国内的鸡眼贴其实也是水杨酸成分!

爽健 Dr. Scholl’s 是英国足部健康护理品牌,我对他家信任度挺高的,因为东西确实有效好用。就连他家的皮鞋穿起来也特别舒服!

Dr. Scholl’s 水杨酸浓度是 17%,每次滴一滴,等它风干再穿上鞋袜。每天一到两次,直到老茧、鸡眼软化,或最多 14 天。因为液体还是有可能蹭到鞋袜,它还附送 3 片胶布贴住患处,但也仅有 3 片胶布,感觉不太够用。

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想要确保药物时刻接触到患处,不会蹭到鞋袜,可以选择胶布型的水杨酸贴。使用时记得先贴上含有水杨酸的小药片,再贴上胶布贴固定住药片。每片药片可以贴 48 小时,再更换新药片和胶贴,直到老茧、鸡眼软化,或最多 14 天。根据你患处的大小和位置,可以选薄型胶贴,或加厚型胶贴。

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如果是还不严重的老茧,可以在沐浴后立即使用趾甲锉、金刚砂板或浮石,磨去死皮;这是偏向日常护理的一种方法,预防胜于治疗嘛。热水泡过后皮肤变软,老茧也会较为软化。此时去除死皮就比平时干燥的皮肤更加容易。

为什么建议泡过热水后才磨去死皮呢?因为干燥的时候磨死皮,那画面太美我不敢看……像这种电动的磨脚石就很好用也很省力,力度也不会过大伤害皮肤。

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手动的也有磨脚石或者金属磨脚板,但需要自己控制力度。

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注意与疣(Wart)区分

疣(yóu),也叫跖 (zhí) 疣,是生长在脚上且小而硬的肿块,通常生长在承受压力最大的脚踝及脚后跟。然后人乳头状瘤病毒(HPV)通过脚底的微小伤口或破损处进入人体,长出疣体。

疣和硬茧、鸡眼最明显的区分是,疣伴随赘生物。人体日常承受的重压力也可能导致疣在老茧之下向内生长,外部不明显。

脚底和第四个脚趾上的疣 | 图:Węgrowski/wikimedia

HPV 病毒可以被人体自行清除,通常不需要看医生。疣用治疗鸡眼的方法可能无法完全去除,如果你用了水杨酸效果不大,可以在家自己冷冻去除,买 wart freeze 就行了。

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(需自行注入配套液氮)
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但如果赘生物出血、疼痛或形状、颜色发生改变、不停复发,或者是糖尿病患者、免疫力低下患者,或者你无法判断自己长的到底是个啥,那么请就诊。医生会开针对病毒的药膏,或进行冷冻治疗。

预防鸡眼的方法

老茧和鸡眼是由压力和摩擦引起,所以预防老茧/鸡眼复发的方法就是避免压力和摩擦。可尝试这些方法:

  • 穿着舒适的袜子和鞋子。如果脚趾不能在鞋子里活动,你的鞋子就太紧了。试鞋的时候选一天里脚最肿胀的时候,比如下班后。
  • 避免局部受压,也就是减少走动、站立等动作。如果公司允许,到办公室后可以脱下皮鞋、高跟鞋,换一双软底的鞋。
  • 避免不了长时间走动和站立的工作的话,可以加一层软垫,或穿脚趾分隔器。
  • 勤涂抹护脚霜做护理。脚部属于人体末端,非常容易干燥。含有尿囊素成分的护肤霜保湿效果非常好。
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