健康医药

美国流感常识及2020流感地图

导读:我原本以为临近开春,流感季节已经快过去了,没想到现在是最严重的时候。

本文主体内容由波士顿卫生委员会发布,原文在这里

流感及其症状

流行性感冒(通常称为「流感」)是一种由流行性感冒病毒引起的传染性疾病。症状包括发烧、咳嗽、肌肉疼痛、头痛、流鼻涕、咽喉疼痛和全身无力。有些人可能出现呕吐和腹泻,但相比成年 人,儿童出现这些症状的情况会更为常见。这些症状可能会突然发作,从轻微至严重不等。

流感是如何传播的?

导致流感的病毒生活在鼻子和咽喉中,当受感染的人打喷嚏、咳嗽或讲话时,病毒就被喷射空气 中。附近的人就可能会吸进这些病毒。更为少见的情况是,人们也可能因为接触携带流感病毒的表 面或物体后触碰自己的嘴巴、眼睛或鼻子而感染流感。

流感症状通常在吸入病毒之后1至4天开始出现,但时间可能会更长。大多数人能够在他们的症状开始前1天就传播流感病毒,直至之后大约一周左右。

流感是否危险?

它可能会有危险,尤其针对非常幼小、年长的人以及那些有其他医疗问题的人。大多数人的病情会 持续几天;但是,有些人可能会出现肺炎或其他严重的并发症。在美国,流感每年导致成千上万人 次的入院治疗。

如何预防流感的传播?

您可以采取许多方式来帮助预防病菌的传播。

  • 每名年龄6个月及以上的人应每年接种流感疫苗。
  • 您每次咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻。如果您没有纸巾,用衣袖上部遮住喷嚏或咳嗽。
  • 经常用肥皂和水或者含酒精的洗手液清洗您的双手。
  • 经常在家里用家用清洁剂清洁物品表面。
  • 如若可能,请避免亲密接触患病的人。
  • 当您生病时,请待在家中。流感患者应在不使用退烧药的情况下退烧后24小时待在家里。针对大多数人而言,这至少需要4天。

谁应该接种流感疫苗?

建议每名6个月及以上的人接种流感疫苗。个人需要每年接种流感疫苗以受到保护。流感疫苗经手臂注射,称为「流感疫苗针」“flu shot”,或经鼻吸入喷雾,称为「流感疫苗喷雾」或“flu mist”。严重流感并发症的高危人群必须接种疫苗。这些人群包括:

  • 年幼的儿童
  • 孕妇
  • 65 岁及以上的人
  • 患有哮喘、糖尿病、心脏病和肺部疾病等慢性疾病的人

我应该何时接种疫苗?

从10月至来年的3月是流感季节。在流感季节早期接种疫苗可以提供更长时间的保护;但是,疫苗可以在 所有季节进行接种。成年人和年长的孩子只需要一个剂量的疫苗就可以了,有些9岁以下的儿童需要接种 两个剂量。请与您的医生确认。

我会因为打流感疫苗而被感染流感吗?

因防流感疫苗而患上流感的说法并不真实,但你应该记住,在接种疫苗两个星期以后你才会完全对流感 免疫。在这段时间内,应该做好其他预防流感的措施。

如果我患上流感,我应该做什么?

  • 饮用大量液体。
  • 待在家里,避免与其他人接触,以预防流感的传播。
  • 可使用扑热息痛(Tylenol®)或布洛芬(Motrin®、Nuprin® 或 Advil®)来帮助退烧。遵守包装说明或者咨询健康护理提供者,以确定您或您的家人的用药量。
  • 请勿给儿童使用阿司匹林,有患莱以氏综合征(Reye's Syndrome)的风险,这是一种罕见但严重的疾病。
  • 解充血药可帮助成人和青少年缓解鼻塞不通气或舒缓鼻窦压力。

美国减轻鼻塞鼻胀的解充血药 通鼻解充血药(decongestants)常见三类:口服去氧肾上腺素、口服伪麻黄碱和通鼻喷剂。 Derek Yang 2020-02-20 0 评论 阅读全文

  • 如果您面临患并发症的高风险,您的健康护理提供者可以开抗病毒药物处方。

我正在照顾流感患者。如何保护我自己?

如果您正在照顾流感患者:

  • 经常洗手。
  • 请那些正在咳嗽或打喷嚏的人用纸巾遮住他们的口鼻。
  • 尽量避免与那些生病的人亲密接触(流感患者可把流感传播给最远大约6英尺的其他人)。
  • 在洗手之前,避免用手触摸您的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病菌通常以这种方式传播。
  • 用家用清洁剂清洁患者触摸过的表面。
  • 此外,确保患者饮用足量的液体以避免体液损耗(脱水)。

今年流感形势变化

美国疾控中心(CDC)官网有发布流感数据和地图。下面是我整理的从2019/11/02到现在为止,每周的全国流感形势变化动态地图,从一开始只有德州、路易斯安那等南方州规模比较大,到现在,仅剩 Idaho 为绿色(influenza activity = minimal),以及屈指可数的几个州为橙色(moderate/low),其他所有州全面飙红(high)。

今年流感形势变化动态图

查资料以前,我原本以为临近开春,流感季节已经快过去了,没想到现在是最严重的时候。我自己不久前也染上流感,在家休息了整整一周,是这么多年来最严重的一次。

增强免疫力、预防流感和肺炎,试试这个保健品

不是我说的,是美国国家卫生研究院说的。

继续阅读:《增强免疫力、预防流感和肺炎,试试这个保健品》。

目前的流感地图

截至2020/02/08的美国流感地图;来源:CDC

美国流感死亡人数

前些日子因为武汉的疫情,很多人把美国流感死亡人数拿出来对比,标题类似「美国致命流感爆发6000人死亡!」这牵涉到统计口径的问题,并且将每年都有的流感与突发的疫情来对比也是不妥当的,不过如果真要说「与流感相关的死亡」,6000 这个数字不但没有夸大,反而是非常保守的数字。下图来自 CDC 官网,平均每年流感死亡人数大概在3.5万+,2017/2018 最严重,4500万人感染、81万人住院、61,000 人死亡。若哪年流感死亡人数只有 6,000,那真是要放鞭炮庆祝。

美国最近8个流感季死亡人数;来源:CDC

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