美国流感疫苗知识及流感地图

本文主体内容由波士顿卫生委员会发布，原文在这里。

流感及其症状

流行性感冒（通常称为「流感」）是一种由流行性感冒病毒引起的传染性疾病。症状包括发烧、咳嗽、肌肉疼痛、头痛、流鼻涕、咽喉疼痛和全身无力。有些人可能出现呕吐和腹泻，但相比成年人，儿童出现这些症状的情况会更为常见。这些症状可能会突然发作，从轻微至严重不等。

流感是如何传播的？

导致流感的病毒生活在鼻子和咽喉中，当受感染的人打喷嚏、咳嗽或讲话时，病毒就被喷射空气中。附近的人就可能会吸进这些病毒。更为少见的情况是，人们也可能因为接触携带流感病毒的表面或物体后触碰自己的嘴巴、眼睛或鼻子而感染流感。

流感症状通常在吸入病毒之后 1 至 4 天开始出现，但时间可能会更长。大多数人能够在他们的症状开始前 1 天就传播流感病毒，直至之后大约一周左右。

流感是否危险？

它可能会有危险，尤其针对非常幼小、年长的人以及那些有其他医疗问题的人。大多数人的病情会持续几天；但是，有些人可能会出现肺炎或其他严重的并发症。在美国，流感每年导致成千上万人次的入院治疗。

如何预防流感的传播？

您可以采取许多方式来帮助预防病菌的传播。

每名年龄 6 个月及以上的人应每年接种流感疫苗。
您每次咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。如果您没有纸巾，用衣袖上部遮住喷嚏或咳嗽。
经常用肥皂和水或者含酒精的洗手液清洗您的双手。
经常在家里用家用清洁剂清洁物品表面。
如若可能，请避免亲密接触患病的人。
当您生病时，请待在家中。流感患者应在不使用退烧药的情况下退烧后 24 小时待在家里。针对大多数人而言，这至少需要 4 天。

谁应该接种流感疫苗？

建议每名 6 个月及以上的人接种流感疫苗。个人需要每年接种流感疫苗以受到保护。流感疫苗经手臂注射，称为「流感疫苗针」「flu shot」，或经鼻吸入喷雾，称为「流感疫苗喷雾」或「flu mist」。严重流感并发症的高危人群必须接种疫苗。这些人群包括：

年幼的儿童
孕妇
65 岁及以上的人
患有哮喘、糖尿病、心脏病和肺部疾病等慢性疾病的人

我应该何时接种疫苗？

从 10 月至来年的 3 月是流感季节。在流感季节早期接种疫苗可以提供更长时间的保护。流感疫苗需要约两周时间生效，所以在 9-10 月接种最适宜；但是，疫苗可以在所有季节进行接种，如果错过了 9-10 月接种期，仍然可以随时接种，起到保护效果。成年人和年长的孩子只需要一个剂量的疫苗就可以了，有些 9 岁以下的儿童需要接种两个剂量。请与您的医生确认。

今年流感疫苗类型

今年的流感疫苗分为鸡胚培养疫苗三价、四价（egg-based），和细胞培养疫苗四价（cell-based），后者适用于对鸡蛋过敏人群。三价疫苗预防 A 型流感 H1N1、H3N2，和 B 型流感 Victoria 系；四价疫苗则在三价的基础上，多了预防 B 型流感 Yamagata 系。

我会因为打流感疫苗而被感染流感吗？

因防流感疫苗而患上流感的说法并不真实，但你应该记住，在接种疫苗两个星期以后你才会完全对流感免疫。在这段时间内，应该做好其他预防流感的措施。

如果我患上流感，我应该做什么？

饮用大量液体。
待在家里，避免与其他人接触，以预防流感的传播。
可使用扑热息痛（Tylenol®）或布洛芬（Motrin®、Nuprin® 或 Advil®）来帮助退烧。遵守包装说明或者咨询健康护理提供者，以确定您或您的家人的用药量。
请勿给儿童使用阿司匹林，有患莱以氏综合征（Reye’s Syndrome）的风险，这是一种罕见但严重的疾病。
解充血药可帮助成人和青少年缓解鼻塞不通气或舒缓鼻窦压力。

《美国减轻鼻塞鼻胀的解充血药》

如果您面临患并发症的高风险，您的健康护理提供者可以开抗病毒药物处方。

我正在照顾流感患者。如何保护我自己？

如果您正在照顾流感患者：

经常洗手。
请那些正在咳嗽或打喷嚏的人用纸巾遮住他们的口鼻。
尽量避免与那些生病的人亲密接触（流感患者可把流感传播给最远大约 6 英尺的其他人）。
在洗手之前，避免用手触摸您的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌通常以这种方式传播。
用家用清洁剂清洁患者触摸过的表面。
此外，确保患者饮用足量的液体以避免体液损耗（脱水）。

美国当前流感地图

美国疾控中心（CDC）官网有发布流感数据和地图。现在还比较轻微，但是入冬之后就会很糟糕啦。

增强免疫力、预防流感

《美国卫生研究院：花旗参可增强免疫力和预防流感》

美国流感死亡人数

疫情爆发之后，很多人把美国流感死亡人数拿出来对比，类似于「美国致命流感爆发 6000 人死亡！」这牵涉到统计口径的问题，并且将每年都有的流感与突发的疫情来对比也是不妥当的，不过如果真要说「与流感相关的死亡」，6000 这个数字不但没有夸大，反而是非常保守的数字。下图来自 CDC 官网，平均每年流感死亡人数大概在 3.5 万+，2017/2018 最严重，4500 万人感染、81 万人住院、61,000 人死亡。若哪年流感死亡人数只有 6,000，那真是要放鞭炮庆祝。

疫情下如何安全接种流感疫苗

接种流感疫苗保护您和您的家人，询问您的医生、药剂师或卫生部门是否遵循 CDC 的疫苗接种大流行指南，如事先预约、限制人数、佩戴口罩、测量体温等。遵循 CDC 指南的任何疫苗接种地点都是您接种流感疫苗的安全场所。

新冠患者或疑似患者能否接种流感疫苗？

不能。对于怀疑或确诊新冠的人，无论他们是否有症状，都应推迟疫苗接种，直到他们达到中止隔离的标准为止。尽管轻度疾病并不是流感疫苗的禁忌症，也应推迟对这些人进行疫苗接种，以免使医护人员和其他患者接触新冠病毒。在安排或确认预约接种疫苗时，应指示患者如果他们目前有新冠症状或出现任何症状，应提前通知医疗服务提供者的办公室或诊所。此外，先前感染可疑或已确诊新冠或流感并不会保护某人免受将来的流感感染。预防季节性流感的最佳方法是每年接种疫苗。

Derek Yang

生于湖南，求学于北京，先后在广东、北京、DC 工作。一代移民，生活在美东小镇。

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