PC Mag 评估了 5 种家用 DNA 检测试剂盒的使用体验:23andMe 能够提供基于个人 DNA 的独特健康筛查;最适合做家族史研究的是 AncestryDNA 。这 5 款家用 DNA 基因检测服务是:23andMe; AncestryDNA; Living DNA; HomeDNA; MyHeritage 。
5 款家用 DNA 基因检测服务
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整体评分 | 4.5 星 | 4 星 | 4 星 | 3 星 | 3 星 |
健康检测 | √ | √ | √ | √ | × |
祖源检测 | √ | √ | √ | √ | √ |
家谱创建 | × | √ | √ | × | √ |
亲子鉴定 | × | × | × | √ | × |
宠物检测 | × | × | × | √ | × |
样本收集 | 唾液 | 唾液 | 面颊拭子 | 面颊拭子 | 面颊拭子 |
常染色体 | √ | √ | √ | √ | √ |
性染色体 | √ | × | √ | × | × |
检测周期 | 2~3 周 | 2~3 周 | 10~12 周 | 2~3 周 | 3~4 周 |
报告导出 | √ | √ | × | √ | √ |
第三方* | × | √ | √ | √ | √ |
用户数量 | ≈500 万 | ≧1,000 万 | 未知 | ≧1,000 万 | ≈175 万 |
收费 | –$99.00 –$199.00 | $99.00 | $89~$199 | $69~$199 | $79~$199 |
购买 | Amazon | Amazon | 官网 | 官网 | 官网 |
# 风险提示 #
测 DNA 做基因匹配和创建家谱,可能会揭示未知的血缘关系。你可能发现新的亲人,也可能发现家人并无血缘关系。如果你无法接受这种风险,请慎重选择,尤其是和家人一起做检测。
5 种试剂盒对比结果简要说明
- 23andMe 是综合评分「最」高、检测领域「最」全面的 DNA 检测产品。尽管 23andMe 也提供祖源检测,但它的主要关注点在于健康检测,比如帕金森氏症等遗传疾病的风险、是否有特定种族的 DNA 等,还能揭示一个人的生活习惯,如饮食习惯、肥胖和脱发风险等。 23andMe 提供独特的、基于个人 DNA 的健康筛查服务,这是其他产品没有的。
- AncestryDNA 的关注点在于揭示家族史,它的优势是其拥有业内「最大」的 DNA 样本数据库。 AncestryDNA 能提供全球 1,000 多个国家和地区的种族血统估计,并与 1,800 多万客户数据库的家族数据进行匹配。 AncestryDNA 还能够描绘出祖先的迁移地图,非常适合做家族史研究的人。
- Living DNA 也提供祖源和家谱构建工具,但它不仅提供种族血统报告,还提供母系和父系远古祖先的信息,通过检测父亲的 Y-DNA 和母亲的 线粒体 DNA 找出「直接祖先」。它还能够提供在一个国家内更为细分的区域民族信息。缺点是检测周期很长,要 10~12 周才能给出结果。
- HomeDNA 不做基因匹配,也不提供家谱创建工具,这家公司的关注点在于受检人本身的 DNA 信息。 HomeDNA 的祖源检测服务 GPS Origins 能够详细地描绘出父系和母系双方祖先的迁徙过程以及在何时何地相遇。 GPS Origins 还有专门针对亚洲和非洲血统的检测项目,适用于来自这两个洲的人。另一个区别于同类产品的地方是,HomeDNA 还提供一系列健康和美容方面的 DNA 分析服务,并据此提供关于减肥和护肤方面的建议,但尚不清楚这些建议有多少是针对受检人的个性化信息。 HomeDNA 可在药店购买,收费比同类产品贵一些。
- MyHeritage 和 AncestryDNA 很相似,两家的关注点都是祖源检测,都提供家谱创建工具,都允许用户寻找和联系遗传亲属,都适合那些对家谱和家族史感兴趣的人。 MyHeritage 的优势是它拥有世界上「最大」的家谱数据库之一、族谱存储网站 Geni.com,以及它所提供的多种语言版本。下面我们对 MyHeritage 和 AncestryDNA 做了更详细的对比。
23andMe
23andMe 提供两种基因检测服务:Ancestry$99.00 和 Health + Ancestry$199.00。 23andMe 的基因检测试剂盒可以邮寄到美国各州及全球 50 多个国家和地区,还可以作为礼物寄赠亲友,在购买时你可以附上礼卡留言。
- WHAT YOU GET: At-home DNA test kit with access to 80+ personalized reports. Our innovative ancestry...
- ANCESTRY FEATURES: Dig deeper into your ancestry with the most comprehensive ancestry breakdown. Go...
- TRAIT REPORTS: Do you have freckles, a taste aversion to cilantro, perfect musical pitch, prefer...
- IMPORTANT: There is a lot to consider with genetic testing. Please review important information...
- WHAT YOU GET: At-home DNA test kit. Access to Health + Ancestry Service that can help give you a...
- HEALTH FEATURES: Our personalized health reports use science-backed data to show how your DNA can...
23andMe 的祖源检测提供两份报告:个性化祖先报告;DNA 健康检测报告。
个性化祖先报告
23andMe 的个性化祖先报告包括以下内容:
- 一般祖先组成 (general Ancestry Composition):常染色体检测
- 母系和父系单倍型群 (Maternal and Paternal Haplogroups):父亲 Y-DNA 和母亲的 mtDNA 检测
- 尼安德特人祖先 (Neanderthal Ancestry):有研究认为,尼安德特人的 DNA 与一些重大疾病相关。 2020 年,欧洲的一个研究小组甚至将尼安德特人的 DNA 与被 Covid-19 感染时引发更严重的并发症风险联系起来。 [来源]
- DNA 家族 (Your DNA Family):说明了你与哪些人共享 DNA 。
23andMe 祖源检测另一个功能是 DNA Relative Finder,这个功能允许用户将 DNA 放进 23andMe 的客户数据库进行匹配,这样可能找到与你有共同 DNA 的亲属们,并允许你与这些亲戚联系。
这里先解释一下常染色体和性染色体的概念。人类的 23 对染色体中,22 对是常染色体,余下 1 对是性染色体 XX (女性) 或 XY (男性) 。常染色体是你与你家庭双方的亲戚共享的染色体,检测常染色体可以找出与你相隔 10 代的亲缘关系,而检测父亲 Y-DNA 和母亲的 mtDNA 可以找出你的 direct ancestry「直接祖先」。然而,只有男性会从父亲那里继承 Y-DNA,女性的检测报告只能基于常染色体和 mtDNA 的结果。如果女性也希望得到有关 Y-DNA 的检测结果,需要让家族中的一位男性成员接受检测。
DNA 健康检测报告
23andMe 的 DNA 健康检测报告包括以下内容:
- 基因健康风险 (Genetic Health Risk) 报告:某些致病基因的风险信息。 23andMe 提供的是经 FDA 批准的寻找基因变异的测试,拥有这些基因会增加你患某些疾病的风险,但 DNA 检测不允许对整体疾病风险进行预测和分析。即便你被检测出携带一种疾病的遗传标记,也不代表你一定会患上这种疾病;反之,即使没有被检测出携带某种致病基因,也不说明就一定不会患上这种病。
- 携带者状态 (Carrier Status) 报告:显示你的基因中,是否有标记表明你是某些遗传疾病基因的携带者,包括帕金森氏症在内的 5 种遗传疾病风险;囊性纤维化、及超过 39 种疾病基因的携带情况。
- 性状 (Traits) 报告:详细说明了 25 种以上的遗传特征,比如脱发等。
- 健康 (Wellness) 报告:包括与一般健康相关的基因信息,如睡眠、体重和饮食建议。
使用基因检测服务大都需要用户建立个人帐户,提供姓名、出生日期和性别等个人信息,这是方便受检人接收和管理检测结果。 23andMe 提供的健康报告会持续不断更新。用户可以自行设置是否允许其他会员按照姓名找到自己,以及是否默认向匹配者显示姓名。用户还可以在任何时候停止健康筛查,以及是否需要 23andMe 销毁唾液样本。
因为很多人使用 23andMe 进行健康筛查,客户可能不会选择分享个人信息或家谱,因此不能很好满足构建家谱的需要。 23andMe 也不接受从其它检测服务获得的 DNA 数据,但允许用户下载原始 DNA 检测数据用于同类公司。
AncestryDNA
AncestryDNA 基因检测试剂盒售价$99.00 ,可以邮寄到美国各州及全球 30 多个国家和地区。
AncestryDNA 允许用户指派其家庭成员或朋友来代为管理检测结果,并允许他人查看结果。如果用户是成年人,则每位受检测用户都必须有自己的账户;如果是未成年人,则不需要单独设立账户,家长可以在自己的账户下对子女的检测结果进行管理。
AncestryDNA 的检测报告是以百分比形式显示一个人在全世界 1,000 多个地区的祖源构成,有了这些数据和业内「最大」的 DNA 样本数据库,AncestryDNA 可以准确地估计出你与全球各种人口之间的关联。另一个有趣的功能是,AncestryDNA 还能够描绘出你的祖先们的迁移信息,并用视频或文字进行解释,包括为什么会发生这些迁徙的历史背景、种族和国家的相关信息、遗传多样性等等。
AncestryDNA 的检测报告也会随着时间推移不断更新。 AncestryDNA 会自动将 DNA 与其数据库进行搜索匹配,找出「堂兄弟」或「表姐妹」们,但匹配结果可能会有上万人。通过 AncestryDNA 的 StoryScout 功能还可以搜寻公共家谱。
AncestryDNA Traits 是一个附加功能,试图解释一个人「天生」的特征和喜好,比如眼睛的颜色,是否有雀斑、耳垂或是欧米伽型下巴,是否喜欢香菜的味道或是对苦味敏感等等。
AncestryHealth 是需要另付费的项目,对新用户收费 $179,对老用户收费 $99,检查遗传病风险和携带风险。这项服务面向的用户是年满 18 岁且居住在美国的人 (纽约、新泽西和罗德岛除外) 。这项检测对曾接受过骨髓或干细胞移植的人不适用。
Living DNA
Living DNA 的母公司 DNA Worldwide Group 总部位于英国。 Living DNA 提供 3 种 DNA 检测试剂盒,包括 Your Ancestry 祖源检测服务、以提供饮食和健身建议的 DNA Wellbeing 检测服务、以及 DNA Wellbeing + Ancestry 两件套装。
与 23andMe 和 AncestryDNA 不同,Living DNA 检测不收集唾液,而是用面颊拭子 (Cheek Swab) 收集口腔内壁细胞来提取 DNA 。取样前 30 分钟内不要饮酒、进食或吸烟,取样后将样本放入瓶中封存寄回实验室,检测周期需要 10~12 周,时间比其它产品都要长。 DNA 检测结果提供电子版和纸质版,纸质版是图文并茂的书册,需要另付费。

现价 $79 @ Living DNA(价格随时变化,以官网为准)
Living DNA 可以根据迁徙历史和种族估计来探寻祖源。 Living DNA 的祖源检测可以追溯到 60,000~80,000 年前,覆盖全球 150 个国家和地区,能够比较清晰地描绘出你的远古祖先们是如何周游世界的。尽管就覆盖地域的总数来说,Living DNA 落后于 23andMe 和 AncestryDNA,但 Living DNA 还可以提供在一个国家内更为细分的次区域民族 (sub-regional ethnic groups) 信息,比如在英国 Cornwall 和 East Anglia 等具体地区的种族比例。

现价 $99 @ Living DNA(价格随时变化,以官网为准)
Living DNA 不仅提供种族血统报告,还提供母系和父系远古祖先的信息。 Living DNA 称自己是「3 合 1」DNA 测试,因为它检查 DNA 的 3 个部分:常染色体 (Autosomes),来自父系的 Y-DNA 和母系的 mtDNA (线粒体 DNA) 。相对的,23andMe 只涉及很少的 Y-DNA 和 mtDNA 信息;AncestryDNA 只检测常染色体。

现价 $149 @ Living DNA(价格随时变化,以官网为准)
Living DNA 的 Family Networks 和 Tree builder 功能根据 DNA 检测结果、性别和年龄寻找潜在的亲缘关系,最多可追溯 13 代。 Living DNA 还允许用户上传来自 23andMe、AncestryDNA、MyHeritage DNA 和 Family Tree DNA 的检测结果。 Living DNA 的用户还可以免费访问 Find My Past 的家谱数据库。
HomeDNA
HomeDNA 是 DNA Diagnostics Center 下面的家用 DNA 检测产品。 DNA Diagnostics Center 成立于 1995 年,提供亲子鉴定和法医鉴定服务。 HomeDNA 是唯一可在药店买到的家用 DNA 检测产品,CVS 、 Rite Aid 、 Walgreens 和 Walmart 都有卖。
祖源与血统
HomeDNA 的祖源与血统检测,收费比同类产品贵一些:
- GPS Origins 祖源检测(有专门针对亚洲血统的检测项目):$199
- DNA Origins Maternal Lineage 母系血统检测:$69
- DNA Origins Paternal Lineage 父系血统检测:$69
- HomeDNA Starter Ancestry Test 起始祖源检测 (GPS Origins 的缩水版本):$69
- Vitagene Health Report + Ancestry 健康+祖源检测:$99
HomeDNA 称 GPS Origins 获得的检测结果准确性更高,不过还没有确实的科学证据。 HomeDNA 还可以处理来自其他 DNA 检测服务的原始数据,要额外收取费用。23andMe, AncestryDNA, FamilyTreeDNA 和 National Geographic 的 DNA 检测数据都可以接受。
HomeDNA 祖源检测的主要关注点在于受检人本身的信息,它能够确定你的 DNA 来自哪个基因库,这和同类公司的种族血统报告差不多,但 HomeDNA 称自己拥有「最」多的参考群体,使他们在这一领域更具优势。 HomeDNA 能够描绘出祖先的迁徙地图,母系和父系祖先是如何迁移并最终相遇,混合形成你的祖先系,以及你的特定基因变异是在何时何地出现的。 HomeDNA 不对基因进行匹配,也没有家谱创建工具。
健康与美容
HomeDNA 还提供了一系列健康和美容方面的 DNA 分析服务 (Health & Beauty Tests),并据此提供关于减肥和护肤方面的建议,但尚不清楚这些建议有多少是针对受检人的个性化信息。共有 4 种 DNA 测试服务:
- Food & Pet Sensitivity (食物和宠物敏感性测试):收费 $99,对常见过敏原的遗传倾向进行分析,预测出你容易对哪些东西过敏。但 HomeDNA 网站上提醒说,这不是过敏原测试,它只是揭示了 DNA 层面的相关性。
- Healthy Weight (健康体重测试):收费 $199,声称可以通过分析你的基因结构,提供适合的饮食和健身策略。虽然这项测试得到了一些相关研究的支持,但报告提供的建议似乎对任何人都适用,如植物性饮食建议,流行病学研究表明,这种健康饮食方案适用于大多数人。
- Skin Care (皮肤护理测试):收费 $99,对你的 DNA 与胶原蛋白质量、皮肤弹性、色素沉着等皮肤特征的相关性进行分析。但是,HomeDNA 网站上没有引用任何科学论文,所以无法确定这项分析在多大程度上具有预测性和可操作性。
宠物 DNA 检测
HomeDNA 与 Orivet 合作,为狗和猫提供动物 DNA 检测,但这些测试背后的科学依据尚不清楚。
- Dog Mixed Breed Identification DNA Test & Life Plan:收费 $125 。这个测试将你家狗狗的 DNA 与 220 个最流行的品种进行比较,以确定品种组成,并提供体重预测、营养等养育建议。
- Dog DNA Health Screen and Life Plan:收费 $125 。这项测试会筛选出超过 100 种遗传疾病和狗狗可能具有的遗传特征信息。
- Cat DNA Health Screen and Life Plan:收费 $125 。这项测试分析 40 多种猫咪有的遗传疾病,并为你提供你家猫咪可能具有的遗传特征信息。
MyHeritage
MyHeritage 提供 3 种检测服务:
- 家谱创建工具:免费 (AncestryDNA 需要订阅才能访问)。 用户还可以邀请家庭成员们一同完善家谱,或在 MyHeritage 数据库中搜索人口普查记录、选民名单、出生和死亡证明以及其他公共记录,以充实家谱。
- Ancestry DNA Kit 祖源检测:1 个 $79,运费 $12;2 个减免一半运费;3 以上包邮。
- Health+ Ancestry DNA Kit:收费 $199;若已做过 DNA 测试,可升级获得健康测试。
MyHeritage 也接受来自其它检测机构的原始 DNA 数据上传。
因为 MyHeritage 和 AncestryDNA 非常相似,我们将二者放在一起对比着说:
- 从两家公司的发展历史来看,AncestryDNA 进入市场更早,也因此拥有更多的 DNA 试剂盒用户,但 MyHeritage 拥有强大的软件和庞大的用户群。
MyHeritage 于 2016 年开始提供 DNA 检测,而 AncestryDNA 在 2012 年就开始了。两家公司的客户群来自不同的市场:MyHeritage 总部位于以色列,主要客户群是欧洲人;而 AncestryDNA 总部位于美国犹他州,在北美拥有庞大用户群。他们各自的基因数据库也能反映这一点。两家公司还都拥有庞大的家谱数据库,AncestryDNA 声称拥有超过 1,400 万 的用户,MyHeritage 声称能够创建 1,300 万人的族谱。
- 从两家公司都提供的祖源检测来说,MyHeritage 和 AncestryDNA 都只对常染色体 DNA 进行检测,因此无法得到有关 direct ancestry「直接祖先」的信息。 MyHeritage 祖源检测只能将 DNA 检测结果与全球约 42 个区域进行匹配,而 AncestryDNA 可以匹配 1,000 个,在地理区域和参考人群数量方面,AncestryDNA 无疑更有优势。
另一个与 AncestryDNA 相似的地方是,MyHeritage 也提供了一个探索家族历史的交互式地图,并且能够估计出每个地区大约有多少仍在人世的亲戚以及他/她们所在的位置。如果你愿意,你还可以与匹配成功的家庭成员取得联系。但与 AncestryDNA 追踪祖先迁徙不同,MyHeritage 不关注祖先的迁徙信息。
- 目前,两家公司都提供 DNA 健康检测服务。 MyHeritage 的健康检测也提供遗传风险和携带者状态报告,包括多基因遗传病 (polygenic conditions),如心脏病和乳腺癌,以及一些单基因遗传病 (monogenic conditions),如囊性纤维化和 Tay-Sachs 病 (神经节苷脂沉积病) 基因携带报告。但 MyHeritage 的健康报告不包括饮食偏好、肤色、是否会长雀斑等等非健康特征。 MyHeritage 仍在增加可提供的健康报告数量。
美国常用非处方药物
下面是我们整理的美国常用非处方药物,以及很多国人熟悉品牌在美国的替代药物。医药信息主要编译自 NIH 、 Mayo Clinic 、 Cleveland Clinic 等卫生部门和大型医院的资料。点击标题可查看该药物或话题的详细介绍;使用「search」功能可搜索病症、或药物成分、药物名称。
Post Product |
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$17.49 at Amazon ThermaCare 是一种用于缓解肌肉疼痛和关节疼痛的非处方药物,采用贴片形式,通过持续低温热敷来缓解疼痛。ThermaCare 可用于治疗肌肉劳损、痉挛、关节炎、腰痛、颈部疼痛、以及痛经等各种疼痛病症,适合那些不想使用口服药物或不愿意使用局部涂抹药膏的人。需要留意的是,ThermaCare 只适用于轻度到中度的疼痛,如果疼痛症状过于严重或持续时间过长,应尽早就医。 |
$6.49 at Amazon 有读者在群里问:Icy Hot 是什么药?Icy Hot 是美国很知名的非处方止疼品牌,旗下产品有止痛药膏、止痛贴、止痛喷雾等,用于缓解关节炎、背痛、扭伤等各种肌肉和关节的疼痛,包括「Original」原配方、「Advanced」高级、以及「Max」强效三个系列,活性成分包括薄荷醇 (menthol)、利多卡因 (Lidocaine)、水杨酸甲酯 (methyl salicylate)、樟脑 (Camphor) 等。薄荷醇和水杨酸甲酯会让你的皮肤感到凉爽、之后又发热,因而得名「Icy Hot」。它们都是止痛药的常见成分。 |
$20.36 at Amazon 辣椒素 (Capsaicin) 也叫辣椒碱,主要用来缓解神经痛。神经痛是来自接近皮肤表面的神经的疼痛,可能在带状疱疹感染后发生。辣椒素还用于缓解与类风湿性关节炎、肌肉扭伤、劳损相关的轻微疼痛。Qutenza® 贴片还用于治疗由糖尿病外周神经病引起的神经痛。注意辣椒素只是缓解疼痛,并不能治愈这些病症。 |
$16.97 at Amazon 利多卡因 (Lidocaine) 是一种麻醉剂。它会导致皮肤和周围组织失去感觉。它用于预防和治疗某些手术引起的疼痛,还用于治疗轻微烧伤、晒伤、擦伤,以及蚊虫叮咬和毒藤等引起的疼痛和瘙痒。该药通过阻断皮肤神经末梢的信号来预防疼痛。利多卡因属于局部麻醉剂,这种药物不会像用于手术的全身麻醉剂那样导致意识丧失。 |
$8.99 at Amazon 樟脑 (Camphor) 是一种化学物质,以前是从樟树中提取,如今大多是合成。樟脑具有非常独特的气味。它似乎可以刺激神经,产生一种冰凉的感觉,并帮助缓解疼痛和瘙痒等症状。作为涂抹在皮肤上的外用药物,樟脑用于治疗蚊虫叮咬、唇疱疹和轻度烧伤引起的疼痛,还可能有助于止痒和皮肤刺激。在喉咙外部和胸部涂抹樟脑软膏可能有助于止咳,比如常见的 Vicks VapoRub 药膏。 |
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$18.36 at Amazon 眼睛过敏引起眼痒(eyes itchy / allergy),常用 0.025% 酮替芬(ketotifen),原理是阻断组织胺的释放,但不宜用于因佩戴隐形眼镜引起的不适(组胺是人体免疫系统对外来刺激物产生的一种化学物质);另常用奥洛他定(Olopatadine),常见品牌 Pataday;此外还有盐酸萘甲唑啉 (Naphazoline) + 非尼拉敏马来酸盐 (Pheniramine),可缓解眼红和过敏症状。 |
$8.03 at Amazon 水杨酸甲酯 (Methyl Salicylate) 是一种 OTC 非处方药,可涂抹于皮肤上以帮助缓解轻微的疼痛,它有贴片、乳膏、软膏和溶液等多种形式。水杨酸甲酯通常不会引起副作用,但有时使用后可能会引起灼热感。 |
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$7.62 at Amazon NEOSPORIN® 是美国很常见的局部抗生素和 First Aid 药物,它通常用于治疗皮肤感染和保护伤口免受潜在感染(很多 First Aid Kit 急救包里面都有它)。NEOSPORIN® 产品治疗轻微伤口,如擦伤、割伤和轻度烧伤。还有一些产品可以帮助最小化疤痕的出现,缓解疼痛和治疗干裂的嘴唇。 |
$18.95 at Amazon 「跌打损伤」指因跌倒、磕碰等原因导致的软组织损伤,常见症状是局部肿胀和疼痛,严重也包括出血、骨折、脱臼甚至内脏损伤等。 |
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$24.98 at Amazon 喉咙痛大多数情况会自愈,不过也挺烦人。根据 Mayo Clinic 的介绍,喉咙疼痛、痒或有刮刺感(尤其是在吞咽的时候),最常见原因是病毒感染,例如感冒或流感,症状通常可不药而愈,参见《美国常用感冒药》;一部分喉咙痛可由细菌引起(A组链球菌)需要用抗生素治疗,以防止并发症。还有少数疾病引起的喉咙发炎需要更加复杂的治疗。 |
$32.40 at Amazon NIH 推荐介绍的咳嗽药有三种:愈创甘油醚、右美沙芬和薄荷润喉咙含片。 |
$6.98 at Amazon 口腔溃疡的英文是 Canker Sores,也叫 Mouth Ulcers 或 Oral Ulcerations。口腔溃疡的具体成因现在还不清楚,但有些方法可降低其风险,以及药物止痛。本文介绍口腔溃疡知识,包括常见诱因、预防和治疗手段、OTC 非处方药物。 |
$5.39 at Amazon 我有一位美女朋友,足底苦鸡眼久矣,令人欣喜的是,美国也能买到好用的鸡眼贴。很快我……啊不是,她就恢复健康的小 jio jio 了! |
$14.42 at Amazon 碘伏也叫「即聚维酮碘」,英语「Povidone Iodine」,是一种碘化物,作用是消毒和防腐,常用于伤口防止感染,以及手术前皮肤和器械的消毒,也是家庭常备的 First Aid 急救药物。碘伏是非处方 OTC 药物,以药水比较多见,也有药膏。美国最常见的碘伏品牌是 Betadine。 |
$29.95 at Amazon 痔疮英文是 Hemorrhoids,也称为 “piles”,是指肛门和直肠下段内部及周围的血管发生扩张和膨胀。根据痔疮所在位置,可分为外痔 “external hemorrhoids” 和内痔 “internal hemorrhoids” 两种类型。有的患者也可能同时患有两种类型的痔疮,混合痔往往会更痛苦。 |
$10.92 at Amazon 孩子咳嗽了,家长马上不淡定了。什么?咳嗽不需要治疗?你一定是后妈! |
$18.44 at Amazon Vicks 感冒药有 DayQuil 和 NyQuil 两种,用于缓解由普通感冒、流感、过敏、鼻窦炎、支气管炎等引起的病症,主要成分是对乙酰氨基酚 (Acetaminophen)。DayQuil 添加了减充血剂、祛痰、止咳成分,适合白天吃;NyQuil 添加了有助眠作用的抗组胺药,适合晚上吃。 |
$7.97 at Amazon 白舌 (White tongue) 是舌头表面的指状突起 (舌乳头) 过度生长和肿胀的结果,这些突起里面包裹的是你的味蕾。食物残渣、细菌和死细胞滞留在增大和发炎的舌乳头之间,引起白色的舌苔。白舌会让舌头看起来毛茸茸的,这称为「毛舌」(Hairy tongue)。白舌除了会导致口腔异味或口臭,如果放着不管,会变得越来越多,引起牙龈疾病。白舌通常只持续一段时间,但如果出现疼痛或进食、说话困难,就要尽快看医生。这篇文章整理自 Mayo 医疗和克利夫兰诊所的相关文章。 |
$17.43 at Amazon 先简单说明一下脱敏牙膏的工作原理。 |
$11.59 at Amazon 胃肠感冒、或胃肠型流感 (Stomach flu),也叫病毒性肠胃炎 (Viral gastroenteritis)。别看名字里有个 flu,其实它属于肠道感染类疾病,传播途径包括与感染者接触或食用被污染的食物或水等。对身体健康的人来说,它会像普通感冒一样,一段时间就能自愈,但对婴幼儿、老年人或患有免疫系统疾病的人来说也可能致命。 |
$9.99 at Amazon 泻药包括缓和泻药、容积性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药、盐类泻药、刺激性泻药。 |
$11.98 at Amazon 花粉过敏(Hay Fever)是由花粉引起的免疫系统失调,主要症状包括打喷嚏、发痒、流眼泪、流鼻涕、咳嗽等。www.pollen.com 专门提供过敏相关的信息,包括全美的过敏源预测,下图是春季的全国过敏地图,此时大多数地区的花粉处于中高或高等级,很多人会患上花粉过敏,美国有2,400-4,000万人受此影响。 |
$20.00 at Amazon Lamisil(中国叫兰美抒、香港叫樂膚舒、台湾叫療黴舒)和 Lotrimin(克霉唑)都是局部外用抗真菌药物,用于治疗各种真菌感染,包括体癣、足癣 (俗称「脚气」) 和股癣等。两种成分功效相似,且都不需要处方就可以在药店购买。但是,它们其实分属于不同类别的药物,含有不同的活性成分,药物起效的机制也不同。 |
$8.34 at Amazon 西咪替丁 (Cimetidine) 属于 H-2 抗组胺药,能够减少胃酸量,是一种胃酸减少剂。多用于治疗和预防某些类型的胃溃疡、胃食管反流病 (GERD,一种胃酸反流到食道并引起胃灼热和食道损伤的病症)以及胃酸过多的情况(如 Zollinger-Ellison 综合症)。有时也用于治疗应激性溃疡、荨麻疹和瘙痒以及病毒疣,并在麻醉时用来预防吸入性肺炎。非处方西咪替丁用于预防和治疗与胃酸消化不良和胃酸相关的胃灼热症状。 |
$4.99 at Amazon 如果叮咬后非常疼痛,比如被蜜蜂或马蜂蛰了,可服用非处方止痛药物,比如对乙酰氨基酚(acetaminophen)和布洛芬(ibuprofen)。这两类药物我们在介绍止痛药物时都有说明,前者最常见的品牌是 Tylenol,后者最常见的品牌是 Advil 和 Motrin。 |
$11.98 at Amazon 超过20%的成人与儿童有不同程度的过敏。本文编译自美国国家卫生研究院资料。 |
$15.95 at Amazon 左西替利嗪 (Levocetirizine) 用于缓解流鼻涕; 打喷嚏; 由花粉热、季节性过敏以及对其他物质(如尘螨、动物皮屑和霉菌)过敏引起的眼睛发红、发痒和流泪。 它还用于治疗荨麻疹的症状,包括瘙痒和皮疹。 左西替利嗪属于抗组胺药。它通过阻断组胺的作用起作用,组胺是一种在体内引起过敏症状的物质。 |
$17.49 at Amazon 色甘酸 (Cromolyn) 鼻用喷剂用于帮助预防或治疗季节性(短期)或慢性(长期)过敏性鼻炎的症状,包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、瘙痒。用于鼻腔吸入的色甘酸粉末用于帮助预防季节性(短期)过敏性鼻炎。该药物通过作用于体内某些称为肥大细胞的细胞起作用,以防止它们释放引起过敏反应(肿胀)的物质。以下内容综合编译自 Mayo Clinic 和 NIH 的文章。 |
$7.57 at Amazon 有读者问:Benadryl 是什么药?Benadryl 是美国很常见的过敏药,它的主要成分是苯海拉明 (Diphenhydramine),这是第一代抗组胺药,用于缓解眼睛发红、发炎、发痒、流泪; 打喷嚏; 花粉热、过敏或普通感冒引起的流鼻涕。 苯海拉明还用于缓解轻微喉咙或气道刺激引起的咳嗽,预防和治疗晕动病/晕车,以及治疗失眠。 |
$32.20 at Amazon 哮喘是一种慢性病,以呼吸困难和喘息反复发作为特征,其严重程度和发作频率因人而异。患者一天或一周内可多次出现症状,一些人在运动时或在夜间时出现症状加重。在哮喘发作期间,支气管内壁膨胀,导致气道狭窄,减少了肺部通气量。周期性哮喘症状往往导致失眠、日间疲乏、活动量减少以及缺课和旷工[WTO]。 |
$33.35 at Amazon 西替利嗪是第二代 H-1 抗组胺药,用于缓解过敏症状,如流泪、流鼻涕、眼睛/鼻子发痒、打喷嚏、荨麻疹和瘙痒。它通过阻断人体在过敏反应期间产生的组胺起作用。西替利嗪不能预防荨麻疹或预防/治疗严重的过敏反应。如果您的医生开了肾上腺素来治疗过敏反应,请始终随身携带肾上腺素注射器,不要用西替利嗪代替肾上腺素。以下内容节译自 drugs.com。 |
$32.20 at Amazon 肾上腺素 (Epinephrine, 也叫 adrenaline),既是一种激素,也是一种神经递质。 作为一种激素,它是由肾上腺产生和释放;肾上腺是位于每个肾脏顶部的帽状腺体。 作为中枢神经系统的神经递质,它是一种化学信使,有助于将神经信号通过神经末梢传递到另一个神经细胞、肌肉细胞或腺体细胞。 |
$14.97 at Amazon 羟甲唑啉鼻喷雾剂 (oxymetazoline nasal spray) 用于缓解因感冒、过敏和花粉症引起的鼻部不适。 它还用于缓解鼻窦充血和压力。除非医生建议,6 岁以下儿童不宜使用;6-12 岁应在成人监督下谨慎使用。羟甲唑啉属于鼻减充血剂,它通过缩小鼻腔中的血管起作用。本文内容编译自 NIH 旗下的 Medline Plus 项目。 |
$14.97 at Amazon 减充血剂 (Decongestants) 可以缩小血管和减少流向鼻道的血流,让空气可以顺利通过,以此来缓解鼻塞。减充血药有口服和喷/滴剂,其中喷剂见效会更快更明显,美国药剂师最推荐的品牌是 Afrin。 |
$13.57 at Amazon 以下内容编译自 WedMD.com 和 Familydoctor.org 关于止咳药和祛痰药的文章。 |
$4.88 at Amazon 桉树油(Eucalyptus Oil)提取自某几种桉树的叶子。 这些桉树属于桃金娘科植物,包含700多种花卉植物,灌木以及油桉等不同品种。原产于澳大利亚、塔斯马尼亚和附近的岛屿。桉树油的作用包括缓解疼痛、抗氧化、减少炎症、抗感染、帮助清除呼吸道的粘液和改善呼吸系统状况,常见于药膏、香水、甚至清洁产品。 |
$27.48 at Amazon Voltaren「扶他林」是双氯芬酸 (Diclofenac) 在美国的非处方药品名。双氯芬酸是一种能够减轻肿胀(炎症)和疼痛的药物,用于治疗关节、肌肉和骨骼问题以及很多种疼痛,有处方药(片剂、胶囊、注射剂等)和外用、非处方的凝胶/贴膏,Voltaren 就是外用凝膏,用于关节炎和局部强力止痛。 |
$7.47 at Amazon 生理期(姨妈、月经)疼痛主要分为两种: |
$11.97 at Amazon Tylenol「泰诺」是一种止痛药和退烧药,有效成分主要是对乙酰氨基酚 (Acetaminophen,缩写为 APAP),用于治疗感冒/流感、头痛、肌肉疼痛、关节炎、痛经等各类常见疼痛以及退烧等。下面是常见的泰诺配方。 |
$16.46 at Amazon 肌肉疼痛 (Muscle pain 或 Myalgia) 是受伤、感染、疾病等多种健康问题的征兆。肌肉疼痛可能还同时伴随着关节疼痛、肌肉痉挛等症状。以下内容编译自克利夫兰诊所的相关文章。 |
$15.98 at Amazon 有读者问,Melatonin 是不是安眠药?简单来说:它有助眠作用、能帮助改善睡眠,但它不是药物,FDA 将它归类为膳食补充剂(保健品)。 |
$19.99 at Amazon 多西拉敏 (Doxylamine) 是第一代 H1 抗组胺药,用于短期治疗失眠(但不应用于儿童)。多西拉敏还与减充血剂和其他药物联合使用,以缓解普通感冒引起的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状。多西拉敏属于抗组胺药,它能阻断组胺的作用。组胺是一种在体内引起过敏症状的物质。 |
$27.47 at Amazon 抗组胺药(Antihistamines)是一类常用于治疗过敏症状的药物。这些药物有助于治疗由过多组胺引起的病症;组胺是人体免疫系统产生的一种化学物质。对花粉和其他过敏原有过敏反应的人最常使用抗组胺药。它们还用于治疗各种其他疾病,例如胃病、感冒、焦虑等。本文编译和节选自 Cleveland Clinic 的介绍。 |
$29.80 at Amazon Aleve 是一种非甾体类抗炎药 (NSAID),也是美国常见的止痛药品牌,有效成分主要是萘普生 (Naproxen),通过减少引起体内炎症和疼痛的激素起作用。Aleve 用于暂时缓解因关节炎、肌肉疼痛、背痛、痛经、头痛、牙疼和普通感冒引起的轻度疼痛以及退烧。 |
$16.46 at Amazon 美国最常用的消炎止疼药物(anti inflammatory drugs)是 NSAIDs「非甾体消炎药」(nonsteroidal anti-inflammatory drugs),也称非类固醇类消炎药,主要有三种:阿司匹林、布洛芬、萘普生。WebMed 有一篇综述文章,我节选编译如下,还有哈佛医学院介绍,可能加重或减轻炎症的食物。 |
$7.48 at Amazon 薄荷醇 (Menthol) 用于缓解关节炎、背痛、扭伤等肌肉和关节的轻微疼痛,还用于缓解晒伤、昆虫叮咬或轻微擦伤等引起的瘙痒和皮肤刺激。薄荷醇的作用是让皮肤感到凉爽然后温暖。美国知名的止疼品牌 Icy Hot,有止痛膏、镇痛滚珠、止痛泡沫/喷雾、以及止痛贴,主要成分就是薄荷醇。薄荷醇还是喉糖的常见成分,用于缓解喉咙痛、喉咙刺激或感冒引起的咳嗽等症状,它的作用是提供凉爽的感觉并增加口腔中的唾液。 |
$15.97 at Amazon 背痛包括肌肉酸痛、剧痛、灼热感或刺痛,还可能会延伸到腿部,在弯腰、转身、提重物、站立或行走时可能会加重。很多人因为背痛不得不看医生,它也是全球范围内很常见的一项致残原因。有些措施可以预防或缓解大多数背痛发作。简单的居家治疗通常能在几周内缓解背痛。只有在极少数情况下,背痛可能需要手术治疗。 |
$7.95 at Amazon 季节更替的时候乍暖还寒,病毒流行,最容易感冒发烧。如果你染上了感冒、发烧,但是症状不严重,并且不想花费时间和金钱去看医生,可以试试这些常见的感冒(cold/flu medicine)和退烧药(Antipyretics)。如果症状严重,或一星期以上未好转,请及时就医,不要自己琢磨、延误病情。 |
$12.47 at Amazon 很多在中国常见的感冒退烧中成药都含有西药成分,能够在美国找到替代药品。这些感冒中成药包括:重感灵片、银翘解毒片、复方小儿退热栓、抗感灵片、速感宁胶囊、感冒灵胶囊、银菊清解片、维 C 银翘片、扑感片、贯防感冒片、治感佳片、治感佳胶囊、感冒清/胶囊、复方感冒灵片/复方感冒灵颗粒、特感灵胶囊、感冒灵胶囊、感冒安片、速克感冒片,等。携带中成药入境需要格外谨慎,有些药品所含成分未获准在美国使用、或已被禁多年。 |
$20.69 at Amazon 曲普利啶(Triprolidine)是第一代抗组胺药,用于缓解过敏性鼻炎、花粉症和普通感冒的症状,包括皮疹、流泪、眼睛/鼻子/喉咙/皮肤发痒、咳嗽、流鼻涕和打喷嚏。这种药物通过阻断人体在过敏反应期间产生的组胺起作用。它有镇静作用,可能会让人嗜睡。 |
$4.98 at Amazon 己基间苯二酚(Hexylresorcinol)是一种非处方局部麻醉剂,用于临时缓解偶发的口腔和咽喉症状,包括轻微刺激、疼痛、口腔痛和喉咙痛。某些轻微皮肤感染的消毒药也含有己基间苯二酚。己基间苯二酚被认为可以阻断神经细胞中的钠通道,从而抑制传递疼痛的神经信号的产生和传导。己基间苯二酚还具有温和的杀菌活性。 |
$16.97 at Amazon 有读者问:Motrin 是什么药?Motrin,中文名「美林」,是一种非甾体抗炎药 (NSAID),有效成分布洛芬 (Ibuprofen) ,用于治疗感冒退烧,以及头痛、牙疼、背痛、关节炎、痛经等各种疼痛和炎症。 |
$11.77 at Amazon 湿疹的英文是 Eczema,者是一种皮肤炎症反应,症状有皮肤增厚、色素沉着、反复发作、瘙痒剧烈等。常见于儿童,但成年人也可能有。有些患者随着时间推移会自愈,但也有人长期受其困扰。 |
$14.68 at Amazon 嗓子疼 (Sore Throat) 大多是由病毒或细菌感染引起的,过敏症、胃食管反流病、烟雾等空气刺激物、大喊大叫也会引起嗓子疼。严重的嗓子疼还可能导致吞咽苦难。治疗嗓子疼的药有液剂、喷雾剂、贴片以及含片。下面是美国药剂师最推荐的 5 款缓解嗓子疼的非处方药,Cepacol 是获得最多推荐的品牌。 |
$9.98 at Amazon 有读者问:Advil 是什么药?Advil 是一种非甾体抗炎药 (NSAID),有效成分是布洛芬 (Ibuprofen), 用于缓解头痛、牙疼、背痛、痛经、肌肉酸痛、关节炎等各种身体疼痛,以及感冒发烧等。它通过阻止身体产生引起疼痛、发烧和炎症的物质来起作用。 |
$32.40 at Amazon 有读者问「Mucinex 是什么药?」Mucinex是愈创甘油醚(Guaifenesin)的商品名。愈创甘油醚是美国 FDA 批准的唯一一款非处方祛痰药,它能够减少和松弛呼吸道中的粘液,清除充血,使痰液更容易咳出。通常用于暂时缓解由普通感冒、支气管炎和其他呼吸系统疾病引起的咳嗽。香港版本叫「美清痰」。 |
$20.25 at Amazon 胃灼热 (Heartburn) 是个广义上的医学名词,胃灼热的症状包括胸部灼痛、消化不良 (indigestion) 和胃顶部疼痛等,有时还伴有恶心 (Nausea)。饮食、细菌感染、药物副作用甚至环境压力都可能导致胃不适。 |
$20.51 at Amazon 西替利嗪(Cetirizine)是一种抗组胺药,有助于缓解过敏症状。它用于治疗:花粉过敏、结膜炎(眼睛发红、发痒)、湿疹、荨麻疹(荨麻疹)、蚊虫叮咬、某些食物过敏等。西替利嗪是第二代 H-1 抗组胺药,不太会让人嗜睡。美国最常见的商品名是 Zyrtec。 |
$32.40 at Amazon 愈创甘油醚(Guaifenesin)是祛痰药(expectorants/mucus relief)。它的作用是稀释气道中的粘液,使其更容易咳出,从而清理呼吸道。愈创甘油醚可能有助于控制症状,但不能治疗症状的起因、也不能加速康复。服用这种药物时要多喝水。美国最常见的品牌是 Mucinex。 |
$13.57 at Amazon 右美沙芬(Dextromethorphan)通过直接作用于大脑中的咳嗽中枢来抑制咳嗽的冲动。常用于缓解因感冒或流感引起的咳嗽。不能用于因吸烟、哮喘或肺气肿引起的慢性咳嗽。若咳嗽时出现量很大的粘液或痰,也不应用右美沙芬。右美沙芬常见品牌有 Delsym、Robitussin 等。 |
$7.29 at Amazon 水杨酸(Salicylic Acid)用于治疗许多皮肤病,例如痤疮(acne)、头皮屑(dandruff)、牛皮癣(psoriasis)、皮肤和头皮的脂溢性皮炎(seborrheic dermatitis)、老茧(calluses)、鸡眼(corns)、寻常疣和足底疣(warts)。水杨酸属于角质层分离剂。它可以减少肿胀和发红、以及疏通堵塞的皮肤毛孔,从而使粉刺缩小。它还能软化和松弛干燥、鳞状或增厚的皮肤,使其脱落或容易去除。 |
$24.97 at Amazon 随着年龄的增长,遗传性脱发是秃顶的最常见原因。有些人放弃治疗,剃个光头也是一种时尚。有些人可能会用发型、假发、帽子或围巾来掩盖它。还有一些人不向命运低头,选择积极治疗。本文部分内容编译自 Mayo Clinic: Hair Loss。 |
$9.29 at Amazon 氢化可的松(Hydrocortisone)用于治疗各种皮肤状况的发红、肿胀、瘙痒和不适。氢化可的松属于皮质类固醇,它通过激活皮肤中的天然物质来减少肿胀、发红和止痒。氢化可的松药物包括软膏、霜剂、溶液、喷雾剂或乳液等。 |
$8.45 at Amazon 普拉莫辛(Pramoxine)用于暂时缓解昆虫叮咬、毒藤、毒橡树或毒漆树等引起的疼痛和瘙痒;轻微割伤、擦伤或烧伤;轻微的皮肤刺激或皮疹;或皮肤干燥、发痒。普拉莫辛也可用于治疗因痔疮和其他轻微的直肠刺激或瘙痒引起的酸痛、灼痛、瘙痒和疼痛。普拉莫辛属于局部麻醉剂,它通过阻止神经发送疼痛信号来起作用。包含普拉莫辛的常见药物有 Itch-X® 蚊虫叮咬/止痒膏、 Tronolane® 痔疮膏等。 |
$5.32 at Amazon 去氧肾上腺素(Phenylephrine),也称「苯肾上腺素」,主要用于缓解因感冒、过敏和花粉症引起的鼻部不适。它还用于缓解鼻窦充血和压力。去氧肾上腺素会缓解症状,但不会治疗症状的原因、或加速康复。去氧肾上腺素属于鼻减充血剂,它的作用是减少鼻腔血管的肿胀。包含去氧肾上腺素的常见药物有 Children's Sudafed PE Nasal Decongestant、Lusonal、PediaCare Children's Decongestant、Sudafed PE Congestion、Suphedrin PE 等。 |
$38.90 at Amazon 开瑞坦的活性成分是 Loratadine (氯雷他定) 10mg。氯雷他定是第二代 H-1 抗组胺药,常用于治疗花粉热等常见过敏引起的瘙痒、流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。中英文商品名还有:息斯敏、克敏能、佳力天(Claritin)、乐敏锭(Lomidine)等,常见 generic 品牌还有 GoodSense 等,下面这些都是开瑞坦的替代药物。 |
$7.56 at Amazon 口腔溃疡(Canker Sores)就是常说的「嘴里面烂了」,引起原因有很多,比如生活环境变化,工作学业压力增大,食物刺激或是长期不良饮食习惯导致维生素缺乏等,国内常说的「上火了」,究其原因大多属于这几类;女生月经期由于荷尔蒙变化也可能引起口腔溃疡;此外,口腔内的直接创伤,比如吃饭咬到舌头或者口腔内壁后,伤口也可能演变成溃疡。 |
$7.99 at Amazon 苯扎氯铵 (Benzalkonium Chloride) 是一种防腐剂,具有对细菌、真菌和病毒的广谱抗菌特性。 它常用于外科手术之前、或用于小伤口护理以降低感染风险。它还可用于唇疱疹护理。很多杀菌、消毒、急救护理的产品都含有苯扎氯铵。 |
$27.22 at Amazon Cold sore 是唇疱疹,就是俗称的「烂嘴角」。它是一种自愈的疾病,不过得上了也挺烦人的。本文介绍患唇疱疹的原因和治疗方法吧,资料编译自 WebMD 和 Mayo Clinic。 |
$11.97 at Amazon 霉菌性阴道炎(英语:Vaginal Yeast Infections),是很常见的妇科疾病,气候潮湿闷热、免疫力低下都可能引起阴道菌群失调而患上霉菌性阴道炎,并非是因为患者「作风不检点」哦,放宽心治疗就对了。超市和药店也很容易买到相应的非处方药,通常放在卫生棉附近。本文科普知识来自 HealthLinkBC。 |
$12.99 at Amazon 早泄的常见治疗方案包括行为技巧、药物治疗和心理咨询。行为技巧包括提前自慰、盆底练习(凯格尔运动、增强盆底肌肉)、暂停 + 挤压技术(想要射精时抽出来,挤压阴茎末端,直至想要射精的感觉消失,然后继续进行,多次练习后,延迟射精可能会变成习惯,从而不再需要采用该技术)等。本文主要介绍一下非处方药物(以及避孕套)。 |
$3.99 at Amazon 苯佐卡因(Benzocaine)是一种局部麻醉药物,用于缓解由晒伤或其他轻微烧伤、昆虫叮咬或蜇伤、毒藤、毒橡树、毒漆树、轻微割伤或抓伤等情况引起的疼痛和瘙痒。苯佐卡因使皮肤中的神经末梢麻木。此类药物不会像全身麻醉药用于手术时那样引起意识丧失。 |
$11.49 at Amazon 用于治疗偏头痛(migraine)的药物分为两大类: |
$15.08 at Amazon 在美国,轻微的头痛、肌肉痛、牙痛,大家都会去药房或超市买点止疼片,甚至一些小病去看医生医生也会建议你自己买点止痛片;更多美国家庭常备的 OTC 药物参见这篇文章;大姨妈疼痛的药物、保健品和痛经贴参见这篇文章。 |
$24.98 at Amazon 萘普生(Naproxen)是一种非甾体抗炎药,可缓解偏头痛、牙痛、经痛、肌肉疼痛、关节痛等,也有退烧作用。它可作为萘普生 (naproxen)、或萘普生钠 (naproxen sodium) 使用,主要区别是后者的吸收更快(萘普生在人体的吸收峰值是 2-4 小时,而萘普生钠只要 1-2 小时)。萘普生在美国常见的商品名是 Aleve。 |
$16.46 at Amazon 阿司匹林(Aspirin)也叫乙酰水杨酸(acetylsalicylic acid),和布洛芬类似,是一种非甾体抗炎药,可消炎退热止痛,还有抗血小板凝集效果。阿司匹林起效比布洛芬慢,不能急速缓解疼痛,但止痛效果较强。 |
$15.08 at Amazon 对乙酰氨基酚(Acetaminophen)最常见的商品名是泰诺(Tylenol),在国内叫扑热息痛。其镇痛原理尚不明确,但主流看法是它能够抑制引起痛感的前列腺素生成。对乙酰氨基酚可以有效缓解头痛、经痛以及感冒发烧引起的关节痛,也有退热作用,参见:[https://gonglue.us/17267]。 |
$9.99 at Amazon 布洛芬(Ibuprofen)是一种非甾体抗炎药(非类固醇消炎药),通过抑制前列腺素生成以及干扰疼痛信息传递到大脑而起作用,对于头痛、牙痛、经痛、肌肉痛和关节痛都有效果,它同时也有退热作用。布洛芬常见的商品名有美林(Motrin)和 安舒疼(Advil)。 |
$27.18 at Amazon 非索非那定,也叫「非索非那丁」,英文名 Fexofenadine,是第二代 H-1 抗组胺药(不会让人嗜睡),用于缓解过敏症状,如流泪、流鼻涕、眼睛/鼻子发痒、打喷嚏、荨麻疹和瘙痒,等。 它的作用是阻断人体在过敏反应期间产生的组胺。美国常见品牌 Allegra。 |
$7.57 at Amazon 苯海拉明,英文名 Diphenhydramine,是第一代抗组胺药,用于缓解眼睛发红、发炎、发痒、流泪; 打喷嚏; 花粉热、过敏或普通感冒引起的流鼻涕。 苯海拉明还用于缓解轻微喉咙或气道刺激引起的咳嗽,预防和治疗晕动病/晕车,以及治疗失眠(难以入睡或难以入睡)。常见品牌有 Benadryl、ValuMeds、Banophen 等。 |
$8.29 at Amazon 耳垢学名「耵聍」、俗称耳屎,英文 “ear wax”,是外耳道内部腺体分泌的蜡状物质和皮肤混合的产物,主要作用是保持耳道清洁,防止昆虫和细菌侵入,以及抑制真菌生长,一般分为干性和湿性。过氧化脲(carbamide peroxide)能软化耳垢,是用来清除耳屎的「earwax removal」滴耳液最常见的配方,品牌是 Debrox。 |
$38.90 at Amazon 氯雷他定(Loratadine)是第二代 H-1 抗组胺药,常用于治疗花粉热等常见过敏引起的瘙痒、流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。它还用于缓解荨麻疹的瘙痒。氯雷他定不能预防荨麻疹或治疗一些严重的过敏反应,如果医生给你开了肾上腺素来治疗过敏反应,你应遵医嘱随身携带,不能使用氯雷他定来代替肾上腺素。 |
$5.32 at Amazon 鼻塞鼻胀英文叫「stuffy nose」。当您的身体检测到病毒、流感、鼻窦炎或过敏时,它会向鼻子中的血管输送额外的血液来对抗这些问题,这会导致鼻子中的血管和组织肿胀、从而引起鼻塞。减充血剂(decongestants)可以缩小鼻子中的血管,让鼻子内部肿胀的组织收缩,从而使空气更容易通过、鼻塞得到缓解。减充血药常见有三类:口服去氧肾上腺素、通鼻喷剂、以及口服伪麻黄碱。 |
$12.47 at Amazon 肌肉拉伤英文叫 muscle strain,也叫 pulled muscle 或 torn muscle,你跟医生说都能听懂。普通的肌肉拉伤可以自己处理: |
$51.57 at Amazon Biofreeze 也称为冷疗(cold therapy),是一种安全且天然的替代性止痛疗法,可与脊椎按摩疗法等其他手部疗法一起使用。它使用含有薄荷醇的局部止痛剂,可迅速缓解肌肉或关节的轻微疼痛。其作用原理是:当身体经历压力或创伤时,疼痛感会通过脊髓传达给大脑,而薄荷醇应用于疼痛区域所产生的冰冷感会抑制这些疼痛信号,此外冷疗也被证明可以减轻炎症和肿胀,而这是关节和肌肉疼痛的两个主要原因。 |
$24.88 at Amazon 前几天收到儿子学校校医的邮件,说学校有一名学生发现生了头虱 (head lice)。看了邮件我顿时起了鸡皮疙瘩,现在只要儿子放学回来,我就抱着他的头仔细检查一番。 |
$18.99 at Amazon 尾骨疼痛的原因可能是外伤(比如跌倒造成的尾骨瘀伤、骨折或脱臼)、内部创伤(比如因分娩困难、或坐在狭窄和坚硬的表面上时间过长而造成的创伤)、以及其他原因(比如感染、脓肿和肿瘤)。三分之一的尾骨痛患者找不到原因。 |
$13.99 at Amazon 双氯芬酸 (Diclofenac) 是一种非甾体类抗炎药 (NSAID),能够减轻肿胀(炎症)和疼痛的药物。它用于治疗关节、肌肉和骨骼问题以及各种疼痛,包括类风湿性关节炎、骨关节炎、肌肉和韧带的扭伤和拉伤、背痛、牙痛、偏头痛、痛风、强直性脊柱炎等。双氯芬酸的使用形式包括: |
$9.99 at Amazon 链球菌性咽喉炎是一种细菌感染,会让咽喉痛痒。喉咙痛不一定是链球菌性咽喉炎 —— 实际上只有一小部分喉咙痛是由链球菌性咽喉炎引起的,如果怀疑感染了链球菌性咽喉炎,应及时就诊。如果医生诊断出是链球菌性咽喉炎,可能会开出口服抗生素,发作后的 48 小时内服用,可缩短症状持续时间,缓解症状,并降低出现并发症的风险和感染他人的可能性。 |
$7.56 at Amazon 华素片,药物名西地碘含片(Cydiodine Buccal Tablets),它未在美国注册、在美国不能销售 —— FDA 2020 年发过一份警告,让公众不要购买或使用 22 种未经 FDA 注册的药物,其中就有华素片。 美国药店不会卖华素片/西地碘含片;华人电商 Weee! 以前卖过,我写这个回答时显示「售罄」,不知道以后还会不会上。 |
$6.87 at Amazon 治疗恶心和呕吐的药物称为「antiemetics」,在美国主要有两种: |
$6.79 at Amazon 扑尔敏,也叫氯苯那敏、氯菲安明、氯菲尼拉明,英文名 Chlorpheniramine,是第一代抗组胺药,主要用于各种过敏性疾病,如虫咬、药物过敏等,还可以与其它中、西药结合,治疗感冒等。扑尔敏可诱发癫痫,故有癫痫病史的患者禁用。有镇静作用,用药期间不宜驾驶车辆或进行高度集中精力的工作。扑尔敏在美国是很常见的过敏药,有比如下面的 Rite Aid (store brand) 过敏药、Flonase 复方头痛/过敏药。 |
$11.59 at Amazon 在大多数情况下,腹泻可以使用 loperamide(洛哌丁胺,商品名如 Imodium),或 bismuth subsalicylate(碱式水杨酸铋,商品名如 Pepto-Bismol、Kaopectate)。这些都是非处方止泻药(Anti-Diarrheal),用于治疗急性腹泻。 如果您有血便或发烧(感染细菌或寄生虫的迹象)、或者腹泻持续超过 2 天,则应该立即就医。 |
$44.76 at Amazon 如何防止脱发以及重新生发,虽然从古代开始就有各种尝试,但至今并无真正的特效药。目前两类较常见的药物是外用 minoxidil 「米诺地尔」和口服 finasteride「非那雄胺」。有些「防脱发」洗护产品和「生发保健品」卖得不错,也有很多好评,说明有些人用过之后可能出现了改善,然而其效果并未经过 FDA 评估和批准,只能说因人而异。 |
$7.47 at Amazon 日常生活中不小心发生轻微的烧伤或烫伤,以下方法可有效减轻疼痛、帮助愈合,并减少留疤的几率。本文介绍的几款药物都是 OTC,很容易能在药店或超市中找到,也可以网购。 |
$8.53 at Amazon 人眼见到的运动如果与前庭系统感觉到的运动不相符,就会产生错觉和平衡失调,出现恶心、反胃、呕吐等症状,学名「晕动病」,英文 Motion Sickness。这种情况在坐车、飞机和乘船的时候经常出现,即晕车、晕机和晕船,英文也俗称 car sickness。美国市面上最常用的是晕车腕带,非处方药物则有茶苯海明(Dramamine)和美克洛嗪(Bonine),另有姜糖、薄荷糖等。 |
$11.26 at Amazon 睡觉打鼾 (snore) 让很多人困扰,哈佛大学医学院官网有文章专门讲这个问题。 |
$21.18 at Amazon 今天有读者问:「牙龈发炎在美国不知道买哪个消炎药?特别着急!」 |
$10.00 at Amazon 虽然外耳道炎的英文叫 Swimmer’s ear(正式名称是 Otitis externa),它其实好发于儿童。外耳道炎是一种细菌感染,通常是由水长期留在外耳道中引起的,非常少见的情况下由真菌引起。长期湿润的外耳道为细菌的生长提供了潮湿的环境。 |
$6.99 at Amazon 这是我在美国治疗脚气和灰指甲的经历,足科医生给我开的处方药是极其昂贵的 Jublia 和 Naftin。接下来介绍了美国的达克宁替代药、其他常见的 OTC 非处方药、及美国医生关于如何保持足部健康卫生的建议。 |
$20.99 at Amazon 之前我们介绍过美国常见的烧烫伤药和祛疤痕药,包括 Kelo-Cote。有读者问,「我是微创手术疤痕(有缝针),买的是 Mederma Advanced Scar Gel,用了一小段时间了,请问和您说的祛疤膏比哪款效果好一些?」 |
$11.49 at Amazon 我最近经历了一次十分折磨的偏头痛。这不是第一次,但算得上印象里很严重的几次之一。头痛一共持续了两周,中间有大约两天稍微缓解,随后又更加严重地疼了起来。两周后,当头痛彻底消失,我有种如重获新生般的愉悦。于是我想,不如就写点关于偏头疼(migraine)的事吧。 |
$34.80 at Amazon 如果未采取保护措施,或常规避孕方法失败、比如套套破了,为防止中招可服用紧急避孕药,英文叫 Emergency contraception,俗称 afterpill「事后丸」,都是 OTC 非处方药。 |
$24.74 at Amazon 糖尿病人容易足部缺血导致神经损伤,因此需要比常人更重视足部健康。给糖尿病人的护足霜(diabetic foot cream),美国最推荐的品牌是 Eucerin「优色林」和 CeraVe「适乐肤」,成分主要是尿素和神经酰胺: |
$7.29 at Amazon 疣(Warts )俗称瘊子,由人乳头瘤病毒(human papillomavirus、HPV)引起。当你的皮肤感染了 HPV 家族其中之一,就会出现这些小的、非癌的小瘤子。HPV 病毒引发了细胞额外生长,使该处的皮肤外层变得厚而硬。 |
$12.95 at Amazon 20岁以前,我是一个只要挨着床就能睡着的人。这几年,随着年龄增长,失眠成为了难以跨越的一座大山。这篇文章根据美国国家卫生研究院(NIH)和 Mayo Clinics 的综合文章介绍失眠的知识、如何改善、处方与非处方安眠药、以及有助于改善睡眠的保健品,文末也有德成行提供的中药配方和食疗汤包。 |
$21.70 at Amazon 冬天最烦恼的就是长冻疮!冻疮这个小妖精,生生把我从一个精致女子变成了抠脚大汉,真是凄凄惨惨戚戚…… |
$39.00 at Amazon 有读者问美国有没有「治疗五六十岁老人白内障的眼药水」。据我所知,白内障(cataracts)目前唯一确定有效的治疗手段是做手术。美国有些眼药水据说可能会缓解白内障,最常见的是 Can-C。 |
$6.99 at Amazon 火疖子(英文 boils)和痈(英文 carbuncles)是因皮肤感染金黄色葡萄球菌(staphylococcus aureus)引起的脓疱,常见于有毛发且易出汗的部位,如脸部、脖子、腋下、臀部等,前者是单个毛囊及其周围感染化脓,后者是多个毛囊感染连成一片、性质更严重。本文编译自 Mayo Clinic 文章《火疖子和痈》。Mayo 是美国最大的医疗集团。 |
$7.97 at Amazon 本文编译自 WebMD,点击这里查看原文。胃胀气痛可用二甲基硅油。胃灼热可用抗酸剂。便秘可用大便软化剂或泻药。腹泻拉肚子引起痉挛抽痛,可用洛哌丁胺或次水杨酸铋。 |
$31.49 at Amazon 益生菌,英文 Probiotic, 是活的细菌,是被认为有益于身体健康的「好」细菌。发酵食品中,如酸奶、奶酪和泡菜中都含有益生菌。 |
$7.68 at Amazon 汗疱疹(英文 dyshidrosis, 也叫 dyshidrotic eczema (DE), 或 acute palmoplantar eczema, 或 pompholyx)是湿疹类皮肤病的一种,患者手脚长出小水泡,干、痒。汗疱疹是长期疾病,大多数患者经过治疗可控制其症状;它没有传染性。本文综合编译自美国著名的医疗集团 Cleveland Clinic [链接]、Mayo Clinic [链接] 以及美国湿疹协会[链接]的综述文章。 |
$27.48 at Amazon 外用镇痛药可缓解关节炎(Arthritis)和关节疼痛(Joint Pain),美国药剂师最推荐的品牌有 Voltaren Gel、Biofreeze、Capzasin 等。这些都是非处方药,在 CVS、Walgreens 等药房,以及 Amazon 都能买到。延伸阅读:[https://gonglue.us/36555]。 |
$21.95 at Amazon 咳嗽是件很烦人的事情,对于糖尿病人来说更麻烦,因为大部分非处方止咳药都含有糖,服用后可能会导致血糖水平升高。好在一些常见止咳药有专门的无糖版本,美国药剂师最推荐的品牌是 Diabetic Tussin,活性成分是氢溴酸右美沙芬 10mg、愈创甘油醚 200 mg,不含糖。 |
$10.49 at Amazon 尿路感染英文叫 Urinary Tract Infection(UTI)。人体正常情况下尿液是无菌的,因此当细菌侵入泌尿系统时,就会引发泌尿道感染。尿路感染可能发生在男性和女性身上,但是女性患尿路感染的几率比男性高。这是由于女性尿道较男性短,容易受到细菌侵袭。 |
$11.97 at Amazon 皮肤清洁是皮肤护理的重要步骤。美国 Mayo 医学中心建议在冬季或者对那些皮肤干燥的人来说,要使用比较温和的洁面乳或沐浴乳。美国药剂师推荐的非处方药妆品牌主要有 Cetaphil 丝塔芙、CeraVe 适乐肤 和 Eucerin 优色林。延伸阅读:{https://gonglue.us/20342}。 |
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