口腔溃疡的英文是 Canker Sores，也叫 Mouth Ulcers 或 Oral Ulcerations 。口腔溃疡的具体成因现在还不清楚，但有些方法可降低其风险，以及药物止痛。本文介绍口腔溃疡知识，包括常见诱因、预防和治疗手段、 OTC 非处方药物。
口腔溃疡的诱因
口腔溃疡的具体成因现在还不清楚。可能的诱因包括：
- 压力过大。
- 酸性（acidic）水果和蔬菜可能会诱发口腔溃疡、或让口腔溃疡更严重。这些水果和蔬菜包括：橘子、柠檬、橙子、菠萝、苹果、无花果、西红柿、草莓。
- 口腔组织损伤也可能诱发口腔溃疡。这些损伤可能是自己咬到、被牙套或其他锋利物品刺伤或割伤等。
- 严重的口腔溃疡可能是因为身体有潜在的健康问题，包括：免疫系统受损；缺乏营养（维他命 B-12 、锌 zinc 、叶酸 folic acid 、铁）；乳糜泻（celiac disease）、克罗恩病（Crohn’s disease）等消化道疾病。
严重的口腔溃疡，可能出现发烧、迟钝、淋巴结肿大（swollen lymph nodes）等症状。
如何预防口腔溃疡？
下列措施有助于减少得口腔溃疡的风险：
- 避免可能会刺激口腔的食物，包括上面提到的酸性水果和蔬菜、以及辛辣食物。
- 口香糖可能引起刺激，少嚼为妙。嚼口香糖的坏处参见这篇文章；当然也有好处。
- 饭后用软毛牙刷刷牙，勤用牙线或水牙线，减少口腔食物残留；参见水牙线推荐。
以下情形应该去看牙医：
- 口腔溃疡异乎寻常地大。
- 疼痛扩散、蔓延。
- 口腔溃疡超过 3 周未痊愈。
- 喝水很困难。
- 口腔溃疡伴随高烧。
- 疼痛异乎寻常、吃止疼药也不管用。
口腔溃疡的治疗和常见药物
牙科激光（dental lasers）可治疗口腔溃疡，迅速减轻疼痛、加速愈合。
根据乔治亚州 Duluth 的牙医 Dr. Xin Wei 介绍，「口腔溃疡之所以会有疼痛，是因为口腔粘膜完整性被破坏，甜酸苦辣的食物都会刺激伤口，造成疼痛，激光处理后，伤口形成痂皮，也就是一层保护膜，食物不容易刺激伤口。另外激光本身具有消炎止痛功能。」原文点击这里，图片比较恶心！
如果没有严重到需要看医生，可到药房或 Amazon 购买 OTC 药物，家中常备：
1 、口腔止疼液
美国牙医协会（ADA）认可的 Kank- A 口腔止疼液，活性成分是苯佐卡因（Benzocaine；局部麻醉剂），涂在疼痛部位即可。味道比较怪，并且可能会刺疼，但是过后会极大缓解疼痛；同时会形成一层保护膜、减少异物刺激。除了口腔溃疡外，其他原因造成口腔疼痛也可以用。
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苯佐卡因是一种常见的局部麻醉剂（参见《苯佐卡因的功效和非处方药物》），某些避孕套厂家还把它加在润滑液里，作用你懂的。注意： FDA 警告 2 岁以下儿童不宜使用 benzocaine 。
2 、口腔溃疡贴片
跟创可贴的原理类似，一方面止疼，另一方面隔离伤口，防止食物、饮料和异物对创口的刺激，在口腔溃疡比较严重的时候这一点尤其重要。两个常见品牌：DenTek 、日本的大正口腔溃疡贴片（Taisho Seikaku Kounaien Canker Sore Patch）。 DenTek 的牙线棒也很好用。
3 、 Canker-Rid
这是美国治疗口腔溃疡最有效的 OTC 药物之一，含酒精和蜂胶（propolis）等天然成分，使用时只需滴在伤口即可，口腔溃疡刚长出来时立刻治疗效果最好。我不清楚其工作原理，但是很多人用过说效果很好、见效很快。
4 、药用漱口水
常见品牌是高露洁旗下的 Colgate Peroxyl，有效成分是 hydrogen peroxide 过氧化氢，作用是清理伤口、杀灭细菌。
温和薄荷味道
1.5% 过氧化氢
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