美国药剂师推荐的胆固醇保健品

Derek Yang·2022-02-13

高胆固醇可能导致血管缩小，并增加心脏病和中风的风险。保持良好的生活习惯，包括经常锻炼、多吃水果和蔬菜、戒烟，有助于控制高胆固醇；一些 OTC 非处方产品也可能有益于控制血管里的胆固醇。根据 U.S. News 的统计，美国医师评选的此类保健品中，得票最多的是 Nature Made 鱼油。

美国药剂师的投票

美国药剂师最认可的胆固醇保健品

保健品	得票	购买
Nature Made 鱼油	37%	$29.90
Metamucil 纤维粉	22%	$30.59
Nature’s Bounty 鱼油	14%	$14.17
Slo-Niacin 缓释烟酸片	11%
Schiff MegaRed	8%	$24.48
Nature Made Cholest-Off	5%
Sundown Naturals 鱼油	1%	$53.99

Nature Made Cholest-Off 胆固醇清片的主要成分则是钙、钠和植物固醇。
Nature Made（莱萃美）提供多种鱼油配方。鱼油中的 Omega-3 脂肪酸成分有助于降低甘油三酯水平、降血压和减少血栓形成的风险。虽然 Omega-3 脂肪酸对降低 LDL（低密度脂蛋白）或「坏」胆固醇的水平没有直接影响，但它对心脏健康有益。延伸阅读：《美国市场上比较好的鱼油品牌》。
Metamucil Multi-Health Psyllium Fiber Supplement 车前子纤维粉是 Amazon’s Choice，还得到了 Amazon 认证专家的推荐，说它是纤维粉品牌中的「Best of the Best」。可溶性纤维可以减少血液对胆固醇的吸收。每天摄入 5~10 克以上可溶性纤维，有助于降低 LDL 或「坏」胆固醇。
烟酸（niacin）是一种维生素 B 复合物，有助于支持心血管健康，促进血脂的良好平衡，以及维持健康的胆固醇水平。研究发现，烟酸可以提高 HDL（高密度脂蛋白）或「好」胆固醇的水平近 30%^{^[来源]}。
Nature Made CholestOff 胆固醇支持片添加了一种叫做 Reducol 的植物甾醇，是该产品的专利配方，通过减少对进入血流的膳食胆固醇的吸收来降低胆固醇。研究表明，每日饮食中加入 2 克甾醇，可使 LDL 胆固醇降低 5～15%^{^[来源]}。
Schiff 是有着 70 年历史的天然营养产品品牌，其 MegaRed Krill Oil 磷虾油是 Amazon’s Choice 。磷虾的蛋白质含量超过 50%，同时还有丰富的氨基酸和维生素 A，和鱼油一样，磷虾油中也含有 Omega-3 脂肪酸，但据说口感比鱼油要好，因为不会有鱼腥味。 Schiff 最著名的产品是强健骨骼的维骨力，参见：《Move Free 维骨力 8 种瓶装的区别、成分及副作用》。