对于 ADHD 学生而言，大学提供的支持服务与高中时期有所不同，服务的类型和质量因学校而异。
选择为 ADHD 学生提供良好支持的大学对于获得优质学习体验和强大支持资源至关重要。尽管许多 ADHD 学生能够在未提供特别支持的普通大学中适应，部分学生却能从专为他们设计的学校或服务中受益匪浅。因此，提前了解和评估各种选项对于找到合适的支持资源非常重要。
本文将介绍 ADHD 学生选择大学时应考虑的关键点，以及宿舍选择和奖学金信息，以便他们找到最合适的学习环境和支持。
专为 ADHD 学生打造的学校
对于 ADHD 症状较重或偏好小型且支持性强环境的学生来说，一些专门设计的学校可能是理想选择，这些学校的工作人员对 ADHD 有深刻理解。
以下是三所致力于支持 ADHD 学生的知名学校：
- Beacon College：为 ADHD 学生提供学位课程的认证学院。
- Landmark College：一个为学习障碍和 ADHD 学生设计的全面认证的两年及四年制学位授予机构。
- Lynn University：这所学校的成就与学习研究所，专注于大学生的执行功能问题。
虽然这些学校是专为 ADHD 学生设立的，但还有更多的选择能够让你的大学生活成功。花些时间研究你感兴趣的学校，了解它们如何满足你的特殊需求是很重要的。
在选择大学的过程中要全面考虑，了解所有可用的选项，这将帮助你为自己的需求和目标做出最佳选择。在搜索过程中，以下两个资源指南可能对你有帮助：
评估个人需求
在选择大学前，明确你为了成功所需的关键因素非常重要。深入思考你的目标及实现路径，能够帮助你保持积极的动力。在此过程中，你应当自问以下几个问题：
- 你已经确定了想要主修的专业吗？
- 你是否需要获得老师的个别辅导支持？
- 你是否偏好一个充满活力和繁忙的环境？
- 为了保持专注，你是否需要特定的环境和支持？
如果对未来的方向还不够明确，寻求指导顾问的建议可能对你有益。
ADHD 支持服务与问询
多数大学都会为 ADHD 或学习障碍的学生提供特定的支持服务，但这些服务的质量和可获得的范围各校不同。重要的是，对于你感兴趣的每所大学，都应该联系其残疾支持办公室，以了解他们能提供的支持程度。
这些办公室在不同学校可能有不同的名称，你可能需要查找的名称包括：
- Office of Student Disability Services（学生残疾服务办公室）
- Disability Support（残疾支持服务）
- Office of Disabled Student Services（残疾学生服务办公室）
- Learning Support Services（学习支持服务）
ADHD 学生了解大学支持服务的必问问题清单：
1、关于员工情况
- 负责残疾支持服务的是否有 ADHD 专业知识？
- 有多少 ADHD 专家全职参与该项目？
- 是否提供持续的 ADHD 咨询、指导和支持服务？
- 学生健康中心是否有处理 ADHD、开具药物处方经验的医生？
- 是否提供了当地经验丰富的 ADHD 治疗专家名单？
2、提供服务的询问
- 支持项目服务多少 ADHD 学生？
- 学校是否为 ADHD 学生提供正式支持小组？
- 是否提供专门的学术咨询服务？
- 提供哪些具体的便利条件？
- 是否提供优先选课，以便选择首选的课程和教授？
- 支持部门是否协助向教授传达学生需求？
- 是否为 ADHD 学生提供专门辅导？
- 学校是否提供学习技巧、时间管理和组织技巧课程？
3、与在校学生交流
请求与正在接受残疾支持服务的 ADHD 学生会面，可以获取项目的直接反馈和经验分享。他们能为你提供关于项目优缺点的实际信息。
另外，考虑通过在线论坛、讨论板或学校的社交媒体页面来获取更多信息。这些渠道可以帮助你更深入了解学校提供的服务，并可能找到在校学生的评价。
关于住宿支持
大学提供的学生住宿旨在帮助面临学习挑战的学生，特别是 ADHD 学生，充分发挥其学术潜力。通过为 ADHD 学生提供特定的住宿措施，如在课堂信息获取和考试知识展示上的支持，旨在确保他们在学术成就上不会处于不利地位。
对于接受这些住宿的 ADHD 学生而言，没有必要感到羞愧或尴尬。事实证明，为 ADHD 学生提供适当的住宿是对他们极其有益的。[1] 信息来源 Alao A. Educational accommodations for college students with ADHD. Brown Univ Child Adolesc Behav Lett. 2015. 查看详情 →
1. 对 ADHD 学生有益的住宿
ADHD 学生的具体需求各不相同，但某些住宿措施对他们尤其有帮助。以下是一些可能对 ADHD 学生有益的住宿示例：
a) 信息呈现方式
对 ADHD 学生而言，信息的呈现方式尤为重要，因为他们处理信息的方式可能与他人不同。以下是一些有用的调整：
- 提供书面而非仅口头的指令
- 阅读作业辅导支持
- 允许录制讲座，必要时提供录音设备
- 提供课堂笔记服务
b) 环境调整
ADHD 学生通常更容易分心，这可能会使他们在重要考试中难以集中注意力。比较好的住宿是允许这些学生能够在安静的地方参加考试。这有助于集中注意力，减少被噪音或其他环境刺激分心的可能性。
c) 时间管理支持
许多 ADHD 学生在时间管理上面临挑战，以下措施可能有帮助：
- 考试时提供额外时间，通常是标准时间的 1.5 倍，有的学生可能有资格获得更长时间。
- 完成作业的额外时间。
- 减少课程负担，如允许以兼职形式学习，同时享受全职学生的权益。
d) 提前选课
提前选课可以让 ADHD 学生选择在一天中对他们最有利的时间上课，并选择他们偏好的教师，这有助于提升学习效果。
2. 你可能需要的 ADHD 住宿条件
对于 ADHD 学生来说，大学提供的住宿措施旨在帮助他们更好地适应学习环境，提升学术表现。以下是一些典型的住宿：
- 考试和作业额外时间
- 允许录制讲座
- 提供有声教科书
- 协助记录或整理笔记
- 在无干扰的安静区域参加考试
- 优先班级注册权
- 减少课程负担
- 替代课程选择
- 教授提供的书面指导
确定你所需住宿条件的方法有如下：
- 回顾高中时期的住宿：如果你在高中期间已经享有了某些住宿，你对哪些措施对你有益已经有所了解。
- 评估大学需求的变化：大学与高中的经历通常不同，可能会发现你的需求发生了变化。请注意你在哪些领域遇到困难，并在需要时勇于提出要求。
- 对于住宿的新接触者：如果你之前没有利用过任何住宿，可能对哪些住宿有益感到不确定。建议接受所有提供给你的住宿，因为后期增加住宿可能会比较耗时。
即使你不确定是否会使用所有提供的住宿，接受它们可以作为一种安全网，在你发现自己需要额外支持时已经具备可用的资源。适应大学生活的过程中，保持灵活性和开放性，根据实际情况和需求调整你的住宿选择。
3. 谁需要大学的 ADHD 住宿？
高中期间已经享受过住宿的学生，往往会在进入大学时立即寻求相似的支持。这类学生深知住宿对于他们学术成功的重要性，并希望继续获得必要的帮助。
另一方面，一些在高中时期没有享受住宿但成绩良好的 ADHD 学生，可能会发现大学生活带来了全新的挑战，这可能促使他们首次寻求住宿。面对更加繁重的学习负担和更高的学术要求，ADHD 学生可能会逐渐意识到额外支持的价值，这种需求可能在他们大学生涯的第一学期、甚至是第二年才显现出来。
无论是之前已经享有住宿的学生，还是在高中时期未曾需要但在大学遇到挑战的学生，都应该根据自己的实际情况和需求，积极探索并申请适合自己的住宿措施。这一步骤对于帮助他们克服学术挑战、发挥最大潜能是至关重要的。
4. ADHD 住宿的好处及克服顾虑
请求住宿对 ADHD 学生来说可能带来多项好处，包括：
- 更好的成绩：使你能够达到自己的潜力。
- 提高自尊：你的成绩更真实地反映出你的学习努力。
- 减轻压力：让你的大学生活更加轻松愉快。
- 更多机会：良好的成绩为你毕业后打开更多门路，包括报考研究生项目的可能性。
- 考试住宿：如果你在大学期间获得了住宿，那么在参加专业学校的入学考试时，例如 LSAT（法学院入学考试）或 MCAT（医学院入学考试），或是研究生院的考试，例如 GRE（研究生入学考试）或 GMAT（管理研究生入学考试）时，你也有资格获得住宿。
许多 ADHD 学生对于请求住宿感到犹豫，常见的顾虑包括：
- 担心与朋友显得不同。
- 认为住宿是不公平的优势，类似作弊。
- 觉得自己不配拥有住宿。
- 不愿被标记为有残疾。
- 觉得建立住宿的过程复杂、令人不安。
请记住，住宿的目的是为了确保 ADHD 学生与同龄人享有平等的学习机会，而非提供不公平的优势。这并非作弊，而是一种确保教育公平的措施。所有的大学和学院都设有审核程序，确保只有真正面临学习挑战的学生才能获得住宿。[2] 信息来源 Sollman MJ, Ranseen JD, Berry DT. Detection of feigned ADHD in college students. Psychol Assess. 2010. 查看详情 →
如果你对于如何开始请求住宿感到困惑或不安，请寻求帮助。你可以向父母、导师、组织能力强的朋友，或是学生残疾服务办公室的员工寻求支持，他们可以协助你走过这一过程。主动寻求帮助和理解住宿的真正含义，可以帮助你克服顾虑，享受平等且充满成就的大学经历。
5. 申请 ADHD 住宿的步骤
a) 访问学校网站
被大学录取后，首先访问学校的官方网站，寻找「学生残疾服务办公室」或类似名称的网页。这是启动住宿流程的第一步。明确告知他们你有 ADHD 诊断，并请求相应的学生住宿。
b) 提供所需信息
学生残疾服务办公室会向你说明需要提供哪些信息。虽然每所学校的具体要求可能有所不同，但通常包括：
- 来自持有执照的诊所的诊断信件，使用信头纸，阐明你的 ADHD 诊断、诊断依据以及诊断日期。
- 如果你的评估报告超过 5 年，可提交更新的文件，包括原始残疾诊断的总结。
c) 包括 504 计划
如果你在高中有 504 计划（Section 504 Accommodations），确保包括该计划的副本，这将为你在大学申请住宿提供额外的支持信息。
什么是 Section 504 Accommodations？
Section 504 是美国《康复法案》(Rehabilitation Act of 1973) 的一部分，旨在防止由于残疾而在公共学校及其他机构中发生歧视。Section 504 accommodations 是针对有特殊需要的学生（包括 ADHD 学生）提供的调整和服务，以确保他们在教育环境中享有平等的参与机会。
对于有 ADHD 的学生，Section 504 Accommodations 可能包括但不限于：
- 更多时间完成考试和作业
- 在安静的环境中完成考试
- 改变座位安排以减少干扰
- 提供书面指令和组织帮助
- 允许短暂的休息时间
- 使用技术辅助工具
为了获得这些调整，学生通常需要通过学校的评估过程来证明 ADHD 显著影响了他们的学习。根据 Section 504，学校必须与学生和家长合作，制定一个个性化的教育计划（504 计划），明确列出将提供哪些具体调整来满足学生的特殊需求。这些调整旨在帮助学生充分利用他们的教育机会，但不会像特殊教育计划那样彻底改变教育课程的内容或水平。
d) 安排会议
提交所需文件后，学生残疾服务办公室将与你联系安排会议，讨论你有权获得的住宿。
e) 与教授沟通
根据大学的不同，学生残疾服务办公室可能会直接通知你的教授关于你的住宿，或给你一封详细说明你住宿内容的信件，你需要在学期开始时向每位教授展示。
如果你的请求被拒绝怎么办？
如果请求被拒绝，通常是因为需要更多信息。你可以提出申诉，并提供所需的额外信息。如果问题仍未解决，可以联系高等教育和残疾协会（AHEAD）寻求帮助，但首先尝试直接与学校沟通通常是解决问题的最佳途径。
记住，申请住宿是你权益的一部分，旨在确保你能够在大学中成功。不要因为担心与众不同或被拒绝而犹豫不决，积极寻求所需的支持是迈向成功的重要一步。
6. 关于 ADHD 学生大学住宿的常见疑问
大学申请住宿会影响我的职业生涯吗？
不会。有法律，如《家庭教育权利和隐私法》（FERPA），禁止学校未经你同意向第三方透露你的信息。除非你选择告知未来雇主，否则他们无法得知你在大学期间获得的住宿信息。
如果我去私立学校，我可以获得住宿吗？
是的。所有私立大学都必须遵守《美国残疾人法案》（Americans with Disabilities Act，ADA）第三章，这是一项民权法律，禁止包括学校在内的各生活领域对残疾人的歧视。
如果我改变主意，决定我确实想要住宿怎么办？
即使你最初没有申请住宿，也可以随时开始申请过程。需要注意的是，审核过程需要时间，但你有权在任何时候申请以确保你能在学习中获得必要的支持。
ADHD 学生如何在校园内找到支持？
加入支持小组和与处境相似的学生建立联系是一种有效的方式。学生残疾服务办公室可能会组织支持小组，或提供有关校园内小组的信息，帮助你找到理解和支持。
适合 ADHD 学生的大学奖学金
在为大学寻找 ADHD 奖学金时，建议你扩大搜索范围，不仅限于专门为 ADHD 学生设立的奖学金，也包括为所有残疾学生提供的奖学金，以及那些与 ADHD 无直接关联的私人奖学金。
你可能符合多种奖学金条件，这些条件包括学习兴趣、职业目标、种族背景、宗教信仰、课外活动、军事经历，或是父母的职业和工作地点等。如果你正在工作或参与志愿服务，询问所在机构是否提供奖学金也是一个好主意。
财务援助办公室是获取奖学金信息的重要资源。这些办公室了解各种来自本地、州级和私人的资助来源，能提供有用的指导。
常用奖学金搜索工具有：
- College Board’s Scholarship Search（大学理事会奖学金搜索）
- Fast Web
- Peterson’s Scholarship Search（彼得森奖学金搜索）
- Scholarships.com
- U.S. Department of Labor’s Scholarship Finder（美国劳工部奖学金查找）
你所在州的职业康复（VR）机构也是寻找奖学金的好去处。在线查找你所在州 VR 办公室的联系方式。
许多组织也提供奖学金。如果你或你的父母参与了这些组织中的任何一个，可以考虑以下奖学金机会。
组织奖学金：
主要工会，如 AFL-CIO 和 Teamsters，也为其成员及其子女提供奖学金。你的教堂或其他宗教机构，以及当地商会，也可能提供奖学金机会。
以下这些奖学金的具体要求和可用性可能每年有所变化，但它们为 ADHD 学生提供了特别的支持。建议直接访问相关组织的官方网站，获取最新的申请信息和截止日期。
1. Anne Ford 奖学金
这个奖学金每年提供 2,500 美元，为期四年，总额达 10,000 美元，专门设立给即将从高中毕业并计划在全日制学士学位课程中注册的学生，前提是这些学生被诊断为学习障碍或 ADHD。
2. Allegra Ford Thomas 奖学金
这项奖学金总额为 5,000 美元，面向即将从高中毕业的学生，这些学生必须被诊断为 ADHD 或学习障碍，并计划在两年制社区学院、职业或技术培训项目，或专为学习障碍学生设计的项目中注册。奖学金将分两年颁发，每年 2,500 美元。
3. Fred J. Epstein 青年成就奖
这项奖学金总额为 1,000 美元，旨在表彰 19 岁以下有学习障碍和 ADHD 的年轻人，颁发给在艺术、音乐、科学、数学、运动或社区服务等领域取得显著成就的学生。
4. Incight 奖学金
这个奖学金专为华盛顿、俄勒冈或加利福尼亚的居民设立，对象是那些有身体、学习、认知、听力或视觉障碍的学生。
5. 约翰逊奖学金
这个竞争性奖学金项目由约翰逊奖学金基金会资助，通过佛罗里达州立大学系统的机构实施，旨在支持有经济需求的残疾本科生。
为有其他学习障碍的儿童提供的奖学金
除了 ADHD，还有多种奖学金支持面临其他学习障碍的学生。鉴于许多 ADHD 儿童也存在其他学习困难，他们也可能有资格申请以下奖学金：
6. 爱荷华学习障碍协会奖学金
爱荷华学习障碍协会（Learning Disabilities Association of Iowa）提供的奖学金，专为那些在语言学习方面遇到困难的爱荷华高中毕业生设立。申请人需要证明自己在经济上有所需求，并且打算从事与视觉艺术相关的工作。
7. 马里昂·休伯「通过听觉学习」奖
该奖项每年授予六名计划继续接受教育的高中毕业生，这些学生患有读写障碍及其他阅读相关学习障碍。前三名得主将各获得 6,000 美元奖学金，另外三名特别荣誉获得者将各得到 2,000 美元。
申请者必须是 Learning Ally 会员，选拔依据包括学术成就、领导能力和社会服务。
8. P. Buckley Moss 奖学金
该奖学金至少会颁发给一位展现出艺术才华、经济上有需求，并被诊断出具有特定语言学习障碍的高中毕业生，前提是他们计划追求与视觉艺术相关的职业道路。
9. 拉尔夫·G·诺曼奖学金
这项 2,500 美元的奖学金专门面向阿肯色州的居民，旨在支持那些有学习障碍的年轻人顺利追求高等教育。奖学金的颁发依据包括申请者对高等教育的承诺、自我倡导的能力以及他们在社区的参与程度。
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