健康医药

美国预防及治疗流感的常识

美国的流感季通常从十月开始持续到第二年五月,其中十二月至二月是流感高峰季节。

什么是流感?

流感(Influenza、简称 Flu)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。严重情况下会引起肺炎等并发症,甚至导致死亡。流感不是普通感冒,区别如下 [来源]

流感与普通感冒的对比
(制表:美国攻略)

症状流感感冒
发病期突然渐进
发烧常见,持续三四天少见
全身疼痛常见,通常比较严重轻微
发冷常见少见
疲劳常见有时
打喷嚏有时常见
鼻塞有时常见
喉咙疼痛有时常见
胸肺不适,咳嗽常见,有时非常严重轻至中度
头痛常见少见

流感高危人群

  • 65岁以上的老年人。
  • 任何阶段的孕妇。
  • 5岁以下儿童(特别是两岁以下)。
  • 哮喘、心脏和肺部疾病以及糖尿病等慢性病患者。
  • 流感接触风险较高的人群,其中包括卫生保健工作者。

如何预防流感?

美国疾病预防控制中心(CDC)根据每年的流感患病情况,给出了以下预防建议

接种疫苗

避免感染流感的最好办法就是接种流感疫苗。CDC建议6个月及以上的人每年都接种流感疫苗,且最好在10月底(流感季爆发)前完成接种。下文会详细写流感疫苗相关问题,比如对疫苗的误解,去哪里打疫苗等等。

日常生活细节

  • 尽量避免与患有流感的病人亲密接触。
  • 生病时尽量减少与他人接触。
  • 咳嗽或者打喷嚏时有纸巾或手肘遮住嘴巴和鼻子。使用过的纸巾马上扔进垃圾桶。
  • 勤洗手。
  • 避免用手接触眼睛,嘴巴和鼻子。细菌常通过这种方式传播。
  • 及时清洁频繁接触的物体表面,比如办公室的电脑。
  • 保证充足睡眠,避免压力,多吃有营养的食物。

做好充足准备工作

在学校:

  • 了解学校是否已有流感爆发,学校里是否可接种疫苗。
  • 确保学校已做好频繁的清洁和打扫工作,并且给师生们提供足够的消毒纸巾等用品。
  • 了解一下如果有患病学生到校,学校是否会将他们隔离,会否有专人照看他们。

在公司:

  • 了解公司是否已有流感爆发,是否提供接种疫苗。
  • 随时清洁常接触的物品,比如门把手,手机,键盘等。
  • 确保公司有充足的洗手液,消毒纸巾等清洁用品。
  • 告知同事你的工作进程和内容,以防你自己或者家人患病时需同事协助完成工作。
  • 如果上班时感到不舒服,请立马回家。

如何治疗流感?

如果你得了流感,也不要紧张恐慌。如果症状轻微的话,不需要看医生,也不需要服用抗病毒药物。但如果症状较重或是流感高危人群的话,应该及时就医。治疗流感最有效的就是抗病毒药物,抗病毒药物与针对细菌的抗生素「antibiotics」不同,它们针对的是病毒,并且是处方药,必须要有医生处方才能买。关于美国购买处方药的经验,参见这篇文章

针对2018-2019年的流感,CDC 推荐四种 FDA 批准的抗病毒药物 [来源]

  1. Oseltamivir phosphate 「奥司他韦」,品牌名称为 Tamiflu®。
  2. Zanamivir 「 扎那米韦」,品牌名称为Relenza®。
  3. Peramivir「帕拉米韦」,品牌名称为Rapivab®。
  4. Baloxavir marboxil「巴洛沙韦」,品牌名称为Xofluza®。这是新药。

接种流感疫苗

为什么要打流感疫苗?

接种疫苗是预防流感最有效的方式,CDC建议6个月及以上的人每年都应当接种流感疫苗。针对2018-2019流感季,CDC建议可以使用任何已注册的、并且适合接种人年龄的疫苗来进行预防,包括:灭活流感疫苗(IIV)、重组流感疫苗(RIV)或者减活流感疫苗(LAIV)。CDC建议最好在每年十月底前(流感季开始前)接种新一季的流感疫苗,通常打过疫苗后需要两周时间体内才开始产生抗体。

上哪打流感疫苗?

诊所、医院、公司和学校医务室、本地的公共卫生部门及各大药房(CVSWalgreen'sTarget 以及 Costco 等)都可以接种流感疫苗。请注意!对鸡蛋过敏的人应在医疗设备齐全的诊所或医院接种,且接种时需要有能处理严重过敏症状的医护人员在场。个人建议,打疫苗前最好都先咨询下你的家庭医生。点击此链接查询你附近哪些地方可以接种疫苗。另外,打疫苗前,最好先了解下自己的医保有没有必须到指定地点(比如医生诊所)打疫苗的要求。

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关于流感疫苗的一些问题和误解

每年都需要接种疫苗吗?

对的,两个原因:1,流感病毒在不停变化。所以,每年都会对疫苗成分进行审查,并根据需要进行更新以低抗当季高发的流感病毒。2,疫苗的免疫保护会随着时间的推移而降低。

接种疫苗会导致得流感吗?有副作用吗?

流感疫苗不会导致感染流感疾病,但可能会导致你出现以下症状:

  • 接种疫苗部位出现酸痛,红肿。
  • 低烧
  • 头痛
  • 肌肉酸痛

但这些症状通常发生在接种后不久,并且很快都会消失。如果你有严重的流鼻涕或是喉咙痛等症状,也许你是真的感冒了!流感疫苗并不能预防普通感冒。

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