家用血压计不如医院的设备先进,但其主要优势在于能够随时在家使用,方便监测日常生活中的血压水平。有些人在医院可能会感到焦虑,这可能影响到测量结果的准确性。
目前,市面上大多数高品质的家用血压计都采用数字显示。在选择时,需要特别关注设备的设置方式、佩戴的舒适性、测量准确性、操作便利性以及数据显示的清晰度。
以下是美国市场上比较优质的 8 款家用血压计。同时也请记住,在使用家用血压计时,也应确保与医疗专业人员合作。
整体最佳:欧姆龙 Omron Gold
Omron 欧姆龙是一家日本电子公司,总部位于日本京都,创立于 1933 年,旗下主要业务有自动化元件、医疗设备等,比如数字温度计、血压计、雾化器。它的这款 Omron Gold 上臂血压计在易用性、佩戴舒适度以及数据显示等方面都很优秀。这台设备能在一分钟内显示血压和心率数据。
优点:
- 每位用户可存储 60 次测量结果,总计 120 次
- 1 分钟内快速显示结果
缺点:
- 蓝牙功能较为简单,提供信息有限
Omron Gold 上臂血压计易于佩戴,设备的袖带足够大,能适应各种手臂尺寸。将袖带绕在手臂上后,按下启动按钮,稍等约 30 秒,血压和心率读数就会清晰显示在屏幕上。
这台设备有一个小缺点,就是蓝牙功能略显笨拙,操作不够流畅。
最超值:iHealth 500BT Track
iHealth 500BT Track 血压计的主要特点是经济实惠且使用简便。其一键操作功能和色彩编码的显示屏使使用过程更加便捷,同时也简化了读数的解读。这款血压计及其应用程序易于设置,可在 5 分钟内快速提供读数,并且经过测试验证,其测量结果显示极高的准确性。
优点:
- 结果采用色彩编码,一目了然
- 提供超大尺寸袖带
缺点:
- 包装没有储存盒
- 需要电池供电
App 界面直观,遵循步骤简单。这款血压计的袖带设计灵活,可适应各种手臂尺寸,只需在初次使用时进行简单调整,以确保正确贴合手臂,便可在以后的使用中轻松测量。血压计自带内部存储功能,但通过 App 存储数据则更方便。
在缺点方面,该血压计目前仅支持电池供电。若能改为可充电设计,将大大提升其便利性和实用性。
最易用:A&D UA-651
A&D Medical UA-651 的操作十分简单,它只有一个大的启动按钮,袖带上还有清晰的使用说明。设备界面简洁,从一键启动到大屏显示一目了然。用户可查看 3 天、7 天和 30 天的平均读数。设备还提供心律不齐检测,增加安全性。
优点:
- 可检测心律不齐
- 显示电池剩余寿命
- 一键启动
缺点:
- 交流电源适配器需另购
- 免费 App 仍有改进空间
设备配有可调节的袖带,易于穿戴,内衬柔软,佩戴舒适。这款设备是电池驱动的,可存储 60 次读数,并显示平均值。
用户可通过免费 App 记录和追踪数据,App 虽仍有改进空间,但能满足基本需求。
最适合孕妇使用:欧姆龙 3 系列
欧姆龙 3 系列腕式血压计非常适合孕妇在家或旅行时使用。设备能存储 60 次测量数据,并提供平均值,有助于孕期血压监控。这对于与医生分享和监测趋势,及时发现妊娠高血压等情况,防止医疗紧急情况非常重要。
优点:
- 高血压警示功能
- 能检测心律不齐
缺点:
- 不支持蓝牙或应用连接
这款血压仪几分钟就能获得准确读数,大号显示屏也让结果更易读取。欧姆龙 3 系列便于个人使用,不需他人协助。
需要留意的是,这款血压计不支持蓝牙或应用连接。
最佳显示效果:Omron Platinum
Omron Platinum 无线血压计的显示屏效果显著。测试显示,其数字大而清晰,在明亮或昏暗环境下,背光屏幕都让数据突出显示。屏幕可显示最近两次血压读数,便于快速对比。此外,设备与配套应用连接简便,能存储 200 次读数,每个用户 100 次。
优点:
- 带背光的大屏幕,双显示
- 每个用户可存储 100 组数据(总计 200 组)
缺点:
- 机器对动作过敏,容易出现错误提示
该设备的设置简易——插入袖带即可开始测量。整体表现出色,尤其是显示效果。
然而,Omron Platinum 对动作敏感,测量时易触发错误提示。需经过数次尝试方可理解这一点;设备本身并未清晰指示额外动作可能导致错误。
佩戴最舒适:Welch Allyn
Welch Allyn 家用血压计提供临床级别的家用技术。标准上臂袖带(8.75-16.5 英寸)适合多数人,并提供特小(5.9-9.4 英寸)及特大(15.7-21.2 英寸)尺寸,适应不同体型,保证测量准确。
优点:
- 快速获取读数,减少佩戴不适
- 提供三种不同尺寸的袖带
- 附有不规则心跳检测功能
缺点:
- 不包含储存盒
- 交流适配器需另购
袖带上的佩戴指示清晰,方便自行穿戴。快速获取读数,袖带充气过程 20 秒即可完成测量。单键操作简便,屏幕上结果清晰,还提供不规则心跳指示。App 支持数据实时存储、跟踪和分享。
需要留意的是,设备未附带存储盒,可能增加损坏风险;未提供交流适配器,虽然价格不高,但需额外购买。
最佳一体式:欧姆龙 Evolv BP7000
欧姆龙 Evolv 的外型设计别具一格,让人想到运动时手臂上绑的手机。这种设计简洁且创新,把袖带和监测器结合得很有美感,并且轻便、便携且无需电线和软管的电池供电设备,非常适合旅行时使用。
优点:
- 支持苹果、安卓和 Alexa 设备
- 设计紧凑,方便携带
- 无需线缆
缺点:
- 戴上时可能需要他人帮助
- 只提供一种袖带大小(9 至 17 英寸)
设备能存储 100 次测量数据,高清显示屏读取方便。配合欧姆龙连接 App,可实现无限数据存储。像其他可连接 App 的监测器一样,其数据存储、跟踪和分享功能也是亮点。
缺点是需要额外购买携带盒,佩戴时可能需要他人帮助。此外,袖带只有一种尺寸,调节范围有限。
最适合苹果粉:iHealth Neo 无线血压计
iHealth NEO 无线血压计支持实时同步、存储和共享数据;App 无限量存储数据,支持将信息导出 PDF、CSV 或 XLS 格式,便于与医护人员分享。这款 USB 充电设备,一次充电可进行约 130 次测量。轻巧且便于携带,支持蓝牙连接,兼容苹果和安卓设备。
优点:
- 支持苹果和安卓设备
- 测量过程温和
- 便于旅行携带
缺点:
- 蓝牙连接说明不够明确
iHeart NEO 的设计和应用的易用性极为显著。设备具备三重检测确保准确性、大号数字显示和色彩编码结果等实用功能。测量结果清晰易懂,便于通过邮件分享。超薄臂带设计符合人体工程学,方向箭头清楚指示正确的佩戴方式,充气时舒适,确保读数迅速且准确。
使用蓝牙连接时,需同时按下「M」和「开始」按钮直至蓝牙指示灯闪烁。这一操作步骤在使用说明中表述不够明确。
医生建议:在家测血压时的注意事项
在家测量血压时,要确保数据的准确性,这对于保持健康至关重要。血压控制得当能保护肾脏、心脏、血管和大脑等身体器官。以下是在家测量血压时的一些重要注意事项:
- 提前上厕所:在测量前先上厕所,膀胱充满时会导致血压升高。
- 端正坐姿:坐在椅子上,确保背部有靠背支撑,双脚平放在地面。这有助于维持稳定的坐姿。
- 使用上臂式血压计:比起前臂式血压计,上臂式血压计更准确。确保袖口不遮挡测量部位。
- 平静地坐五分钟:在安静的环境中安静地坐五分钟,避免干扰,如电视、宠物或家庭成员的声音。
- 测量时间:与你的医生确认最佳测量时间,可能是早晨或晚上。如果血压稳定,一周只需测量 1-2 次;如果刚调整过血压药,则可能需要每天测量多次。
- 避免某些活动:测量前 30 分钟内不要饮酒、抽烟或进行剧烈运动,这些活动可能会暂时提高血压。
- 记录读数: 将测量结果记录下来,以便在下次就诊时与医生分享。现在有些血压计可以通过 App 记录和追踪血压读数。
- 不要慌张: 如果血压偏高,不要立刻感到恐慌,但如果有中风的迹象——如说话困难、身体一侧麻木或移动困难,应立即联系医生或拨打急救电话。
记住,定期在家测量血压是管理自身健康的重要步骤。如果有任何疑问或担忧,请咨询您的医生。
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