肌肉疼痛的原因、治疗和非处方药
肌肉疼痛 (Muscle pain 或 Myalgia) 是受伤、感染、疾病等多种健康问题的征兆。
Category: 健康
美国免费及低价的乳房X光检查项目
在美国，乳腺癌在女性癌症发生率中位居第二，仅次于肺癌。
褪黑素 Melatonin 是安眠药吗？
有读者问，Melatonin 是不是安眠药？
脂肪肝合理饮食建议和 4 款护肝保健品
非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）指非酒精因素导致的以肝细胞脂质沉积为特征的肝脏疾病。
背痛的防治和美国非处方药物
背痛包括肌肉酸痛、剧痛、灼热感或刺痛，还可能会延伸到腿部，在弯腰、转身、提重物、站立或行走时可能会加重。
唇疱疹 Cold Sore 知识和治疗药物
Cold sore 是唇疱疹，就是俗称的「烂嘴角」。
[Year] 最好的水牙线推荐
我之前介绍过在美国洗牙的经历，牙医对我提出了三点要求：用电动牙刷、每天至少两次；用牙线，过后最好再用漱口水；每半年洗一次牙。
![[Year] 最好的水牙线推荐](https://i0.wp.com/gonglue.us/wp-content/uploads/2019/02/2019061401193040.jpg?fit=350%2C198&quality=75&ssl=1)
电动牙刷推荐：Sonicare、Oral-B、Waterpik
我在中国的时候以为自己牙齿挺好，结果刚来美国第一次预约牙医就被打击，要我做深层清洁，从此以后开始关心牙齿的问题，写过多篇关于牙齿健康甚至美白的文章。
Covid-19 新冠治疗药物 Paxlovid 介绍
本文整理自美国 CDC、维吉尼亚健康部、俄勒冈州卫生部、妙佑医疗国际的资料。
2023 美国美妆圈推荐的最佳香体膏和止汗露 | 香香小公举就是你
2023年又要进入炎热季了，香体膏（deodorant）的需求又增加了，很多人同时也在寻求带止汗功能的香体膏（antiperspirant）。
酮洛芬的功效和商品名【处方药】
酮洛芬 (Ketoprofen) 属于非甾体抗炎药。
从国外携带和邮寄药物回中国的规定
最近有读者问能否往中国寄退烧、止痛药，以下是我几年前的介绍文章，供读者参考。
感染万千儿童的 RSV（呼吸道合胞病毒 ）是什么？
历年来，RSV（Respiratory Syncytial Virus，呼吸道合胞病毒 ）在秋冬季感染数以千万计的儿童，但自从2021年开始，RSV 病例从夏季开始就出现了激增。
干皮救星，保湿王者！美国能买到的尿素护肤品
遥想当年，我某次回国时皮肤突然干得不行，做了各种检查，排除银屑病，最后被几支尿素乳膏救回来了，我就知道尿素是个好东西。
助孕的活动｜运动锻炼对怀孕的影响
如果您在备孕，适度运动可能会有帮助，比如快步走 —— 但不建议进行马拉松训练！
如何修复盆底肌，改善产后漏尿或失禁
很多女性当了妈妈后，得面对一个尴尬的问题：一咳嗽或打喷嚏，膀胱就 hold 不住，漏尿了。
美国被动物咬伤是否需要打狂犬疫苗？
狂犬病（Rabies）死亡率接近100%，是世界上致死率最高的病毒之一。
生病了该去哪里？Primary Care, Urgent Care, ER 的区别
还记得那个留学生遇到车祸，昏迷前挣扎着说不要叫救护车的笑话吗？
MiSight 隐形眼镜可减缓儿童近视加深 | FDA 批准
今天刚带女儿做完一年一度的视力检查。
最近爆红的 CBD，原来竟是它？了解大麻二酚的益处和风险
最近你是不是常听到 CBD 软糖、CBD 精油这些产品？
拒绝做冤大头！教你如何辨别正规保健品
美国是个保健品大国，根据 Statista 的数据，美国有2/3的成年人在吃保健品。
线上看医生超简单！美国的远程医疗（中文）平台
远程医疗（telehealth/telemedicine），也叫线上问诊（virtual clinic），为不方便出门或者不想去人群聚集的诊所就医的患者提供了极大的方便，也是社恐星人的福音！
能量饮料常见的「牛磺酸」成分是什么？
牛磺酸是什么？
美国家庭的13种避孕方式
避孕在美国一般称为 family planning，直译过来就是计划生育。
购买宠物处方药的10种方法
和人的处方药一样，宠物处方药也需要兽医开处方才能买到，不过宠物处方药比较好买，网上下单送货上门超方便。
OK镜 – 改善近视的新选择？美国眼科学会的介绍
什么是 OK 镜？
没有医疗保险在美国看病怎样省钱？
美国的医疗费用很高。
一站式新冠（COVID-19）测试+免费处方药领取
2022年3月份开始，美国卫生与公众服务部（HHS）的准备和应对助理部长办公室（ASPR）已经向各州药房分发治疗新冠的药物，包括口服抗病毒药（Paxlovid 和 Lagevrio）。
美国两类祛疤膏/贴的成分与效果比较
之前我们介绍过美国常见的烧烫伤药和祛疤痕药，包括 Kelo-Cote。
美国购买中成药的9家网站
美国卖中药和中成药的网站很少，最可靠的是德成行：规模最大（你随便用第三方工具查一下网站流量就知道了）、品牌最强、品种最多，并且除了网站外还有多家实体店，非常可靠。
缓解偏头痛的保健品及用药知识
我最近经历了一次十分折磨的偏头痛。
没有保险在美国生孩子要花多少钱？
即使跟其他发达国家相比，美国生孩子的费用也算很高。
美国卫生研究院：花旗参可增强免疫力和预防流感
花旗参可能会增强免疫力。
美国湿疹协会认可的10款儿童沐浴露、洁面乳、洗发水
美国湿疹协会（National Eczema Association）官网认证了12款可以给儿童使用的沐浴露，其中2款已经下架，我们整理了其余10款，包括：Aveeno 婴儿清洁保湿洗面奶、CeraVe 婴儿洗发沐浴露、Dove 从头到脚敏感沐浴乳、Stelatopia 清洁啫喱，等等。
美国预防及治疗流感的常识
美国的流感季通常从十月开始持续到第二年五月，其中十二月至二月是流感高峰季节。
美国皮肤学会：如何消除和预防妊娠纹
这是一篇帮大家省钱和拉代购仇恨的文。
[Year]年美国流感疫苗价格
秋天来了，又到了吃大闸蟹和打流感疫苗的季节啦。
AstaReal: 虾青素实验表明能减少身体和精神疲劳
利益提示：该文摘自厂家的新闻稿件。
国家卫生研究院：碧萝芷的功效和副作用
碧萝芷 (Pycnogenol) 是法国西南海岸松 (Maritime Pine) 树皮的天然提取物。
美国无保险妇科检查的花费和医院砍价经历
我此次去医院的原因是想在怀孕之前进行全面检查。
美国拔智齿要多少钱？
我前几天拔了四颗智齿，有人问：美国拔一颗牙要多少钱？
9款FDA批准的新冠自测盒，保险可以报销！
之前的两年，人们如果想做新冠测试，必须前往检测点。
中国和美国建议接种的疫苗安排及对比
下面是美国疾病预防中心和中国国家计生委建议接种的疫苗及日程表，以及中美对比。
ADHD 的治疗方法和适合多动症孩子的活动
在美国养小孩，你可能会常听到 ADHD 这个词，它的全称是 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，也就是俗称的「多动症」。
美国肺癌保健品和饮食建议
读者 Claire Wang 问：「老人新近查出肺癌早期，岁数大了，医生不建议手术和放化疗，请问有增加抵抗力和抗癌的保健品吗？
中医认为西洋参的8种功效与作用
《神农本草经》是现存最早的中医药学专著，成书于秦汉时期，距今已经 2,000 多年，其中就已经记载了人参，归于「上品」「草」部：「味甘微寒。
美国国家卫生研究院：西洋参的功效
国立卫生研究院（NIH）是美国联邦政府健康与人类服务部下属机构。
美国药剂师推荐的去疣药物
疣（Warts ）俗称瘊子，由人乳头瘤病毒（human papillomavirus、HPV）引起。
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