5种儿童益生菌推荐
益生菌具有平衡儿童肠道菌群、促进消化系统健康、增强免疫力的功能，同时还能帮助缓解特定病症，如新生儿腹绞痛、儿童便秘和胃酸倒流等。
Category: 健康
美国跌打损伤、活血化瘀的药膏和止痛贴
「跌打损伤」指因跌倒、磕碰等原因导致的软组织损伤，常见症状是局部肿胀和疼痛，严重也包括出血、骨折、脱臼甚至内脏损伤等。
静脉曲张弹力袜/压力袜的选购
长时间需要站立或坐着工作的人，腿部尤其容易产生肿胀、疼痛和可能发展成静脉曲张。
哈佛医学院：如何治疗打呼噜
睡觉打鼾 (snore) 可能是由多种因素引起的，包括口腔和鼻窦的结构，饮酒等生活方式，过敏、感冒，以及您的体重。
有助于控制 ADHD 多动症的 7 种维生素和保健品
儿童和成人都有 ADHD 药物。
ARISE：解决亚裔美国人健康研究不足的问题
斯坦福大学医学院 2023年8月24日 - 作者 Sarah Paris (translated with AI)亚裔美国人、夏威夷土著和太平洋岛屿居民占美国人口的7.7%，但从历史上看，国立卫生研究所仅投入其预算的0.17%来研究这些群体的健康。
美国医疗保险名词解释
美国医疗保险中有很多你可能不知道的术语。
在美国如何修正医疗账单收费错误
想必不少人跟我一样，对美国医疗系统万分吐槽。
医保100%覆盖的预防保健项目
在 Healthcare.gov 上面购买的医保，以及大多数医保，必须免费承保一系列预防性服务项目，如疫苗和筛查检测。
吃本地蜂蜜是否能改善过敏症状？
我带孩子进行了过敏源测试后，医生提出的其中一种脱敏方法就是打脱敏针。
关于阿尔茨海默病早期诊断的新研究｜老年痴呆的预防
阿尔茨海默病（Alzheimer）是一种常见的老年痴呆症，目前尚无有效治疗方法。
4 款干眼症眼药水推荐，可用于 Lasik 矫视术后护理
LASIK（Laser-assisted in situ keratomileusis，激光辅助原位角膜磨镶术），是一种激光屈光手术，是目前治疗近视、远视和散光的主要激光眼科手术方式。
接骨木莓健康益处及 4 款接骨木莓软糖保健品推荐
接骨木莓（Elderberry）是黑接骨木（Sambucus nigra，欧洲接骨木）的果实，在民间医学中应用很广泛。
拜登总统睡觉时戴的 CPAP 呼吸机是啥？
美国媒体昨天拍到拜登总统脸上有奇怪压痕。
7种缓解牛皮癣症状的非处方产品推荐
牛皮癣，学名「银屑病」（Psoriasis），是一种慢性、由免疫系统介导的皮肤疾病。
患上体藓（Ringworm）用什么药？
Ringworm 其实就是中文说的“藓、体藓”，是一种真菌感染引起的皮肤病。
儿童近视防控的有效方法
儿童近视越来越普遍，近视不但会影响他们的学习和生活质量，也会增加他们未来患上一些眼睛疾病的风险，比如青光眼、白内障和视网膜脱落等。
买了医疗保险可以选择不用吗？
很多人第一反应是：你既然有保险为什么不用？
人类偏肺病毒是啥？感染100天后死亡率43%是真的吗？
去年冬季，新冠 + 流感 + 呼吸道合胞病毒（RSV）病毒三重打击，让不少人惶惶。
5 种有效缓解更年期症状的保健品推荐
更年期是女性生活中不可避免的一部分，伴随而来的症状可能会给人带来挑战。
山金车的功效及美国山金车止痛药膏推荐
山金车（Arnica）是一种草本植物，花朵呈黄色或橙色，有抗炎、抗菌、抗氧化和镇痛等作用。
晒伤症状、家庭疗法及美国晒伤缓解药
晒伤（Sunburn）症状通常在被阳光照射后的数小时内出现，症状包括疼痛、发炎、发热，严重会出现水疱，还可能伴有头痛、发烧、恶心等。
美国药剂师推荐的人工泪液
人工泪液 (Artificial Tears) 是一种仿眼泪成分的液体，用于缓解因干眼症、角膜炎症等疾病导致的眼睛干燥、疼痛和刺痛等不适症状。
尿频的症状、治疗及美国非处方药
尿频，英文缩写是 OAB (Overactive bladder，膀胱过度活跃症)，是一种泌尿系统疾病，主要表现为频繁或突然的排尿需求。
维生素 K1 和 K2 的功效、副作用、食物来源和保健品推荐
维生素K是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康都很重要。
维生素 D 的益处、用量和推荐｜Vitamin D3 和 D2 哪个更好？
维生素D (也叫维他命 D) 既是我们食用的营养物质，也是身体产生的激素。
美国常见的运动健身补剂保健品
想必大家在健身房或多或少都碰到过一手提着锻炼包、一手拎着一大罐蛋白粉的壮汉。
还你漂亮脚脚｜美国治疗老茧、鸡眼和跖疣的方法
我有一位美女朋友，足底苦鸡眼久矣，令人欣喜的是，美国也能买到好用的鸡眼贴。
美国常见儿童咳嗽药的成分及护理建议
孩子咳嗽了，家长马上不淡定了。
美国药剂师推荐的非处方脱敏牙膏
非处方脱敏牙膏 先简单说明一下脱敏牙膏的工作原理。
胃肠型流感的护理和美国用药
胃肠感冒、或胃肠型流感 (Stomach flu)，也叫病毒性肠胃炎 (Viral gastroenteritis)。
美国常见止咳药和化痰药的成分与功效
以下内容编译自 WedMD.com 和 Familydoctor.org 关于止咳药和祛痰药的文章。
肌肉疼痛的原因、治疗和非处方药
肌肉疼痛 (Muscle pain 或 Myalgia) 是受伤、感染、疾病等多种健康问题的征兆。
美国免费及低价的乳房X光检查项目
在美国，乳腺癌在女性癌症发生率中位居第二，仅次于肺癌。
褪黑素 Melatonin 是安眠药吗？
有读者问，Melatonin 是不是安眠药？
脂肪肝合理饮食建议和 4 款护肝保健品
非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）指非酒精因素导致的以肝细胞脂质沉积为特征的肝脏疾病。
背痛的防治和美国非处方药物
背痛包括肌肉酸痛、剧痛、灼热感或刺痛，还可能会延伸到腿部，在弯腰、转身、提重物、站立或行走时可能会加重。
唇疱疹 Cold Sore 知识和治疗药物
Cold sore 是唇疱疹，就是俗称的「烂嘴角」。
[Year] 最好的水牙线推荐
我之前介绍过在美国洗牙的经历，牙医对我提出了三点要求：用电动牙刷、每天至少两次；用牙线，过后最好再用漱口水；每半年洗一次牙。
![[Year] 最好的水牙线推荐](https://i0.wp.com/gonglue.us/wp-content/uploads/2019/02/2019061401193040.jpg?fit=350%2C198&ssl=1)
电动牙刷推荐：Sonicare、Oral-B、Waterpik
我在中国的时候以为自己牙齿挺好，结果刚来美国第一次预约牙医就被打击，要我做深层清洁，从此以后开始关心牙齿的问题，写过多篇关于牙齿健康甚至美白的文章。
Covid-19 新冠治疗药物 Paxlovid 介绍
本文整理自美国 CDC、维吉尼亚健康部、俄勒冈州卫生部、妙佑医疗国际的资料。
2023 美国美妆圈推荐的最佳香体膏和止汗露 | 香香小公举就是你
2023年又要进入炎热季了，香体膏（deodorant）的需求又增加了，很多人同时也在寻求带止汗功能的香体膏（antiperspirant）。
酮洛芬的功效和商品名【处方药】
酮洛芬 (Ketoprofen) 属于非甾体抗炎药。
从国外携带和邮寄药物回中国的规定
最近有读者问能否往中国寄退烧、止痛药，以下是我几年前的介绍文章，供读者参考。
感染万千儿童的 RSV（呼吸道合胞病毒 ）是什么？
历年来，RSV（Respiratory Syncytial Virus，呼吸道合胞病毒 ）在秋冬季感染数以千万计的儿童，但自从2021年开始，RSV 病例从夏季开始就出现了激增。
干皮救星，保湿王者！美国能买到的尿素护肤品
遥想当年，我某次回国时皮肤突然干得不行，做了各种检查，排除银屑病，最后被几支尿素乳膏救回来了，我就知道尿素是个好东西。
助孕的活动｜运动锻炼对怀孕的影响
如果您在备孕，适度运动可能会有帮助，比如快步走 —— 但不建议进行马拉松训练！
如何修复盆底肌，改善产后漏尿或失禁
很多女性当了妈妈后，得面对一个尴尬的问题：一咳嗽或打喷嚏，膀胱就 hold 不住，漏尿了。
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