美国护肝保健品及5种有效成分详解
肝脏是人体内最大的器官之一，它对维持生命至关重要。
葡萄籽提取物10种经研究证实的功效和健康益处
葡萄籽提取物（Grape Seed Extract，简称GSE）是从葡萄籽中提炼出来的一种营养补充品。
淫羊藿能治疗男性勃起功能障碍吗？
淫羊藿（horny goat weed）在传统东方医学中有悠久的使用历史。
Instant Pot 电高压锅7个系列对比和选购指南
Instant Pot 近几年在美国很红，说白了它就是一个电高压锅。
美国买处方药的经验和省钱方法
处方药即 prescription drugs，药瓶和药厂网站上的标注为 Rx。
美国家用披萨烤箱推荐
制作一份完美的披萨，除了优质的配料外，选择出色的披萨烤箱也至关重要。
美国各州的个人所得税率
每年报税的时候，您的个人所得（收入），除了向联邦政府缴税外，您还需要向州政府缴税（在有些地方，您还需要向郡/市政府缴税）。
美国比较好的晕车药和晕船药
人眼见到的运动如果与前庭系统感觉到的运动不相符，就会产生错觉和平衡失调，出现恶心、反胃、呕吐等症状，学名「晕动病」，英文 Motion Sickness。
美国做 Lasik 激光矯視手術的經驗談
作者並非注冊醫生，也沒有醫學執照，此文章是個人經驗分享、仅供參考之用。
I-485 快速批准的例子和常见问题解答
提交I-485以后，大家希望了解的是，I-485申请什么时候能够批准，什么时候能拿到绿卡。
留美10年，从找 Sponsor 到 Sponsor 别人 —— 如何让雇主帮你抽 H1B、申绿卡?
写在前面：这个月，我到美国10年了。
H1B N抽不中… 然后靠Day-1 CPT的起死回生录
本文为野火教育发起人之一亲身经历。
提交 I-485 绿卡申请应拿到 AP 或 Combo 卡才能离开美国
有位持 F1 签证的读者因 F2A 表B排期已到，很快会递交 I-485 申请绿卡，但是又想回国，询问：「 如果我6月1号递 I-485 的话，月中可以出境吗？
康培庄：亚裔美国人是否正在转向共和党？
康培庄（John Copper）1月29日在 Pearls and Irritations 上发文讨论 Taiwan’s Politics in Action》。
二代移民：如果您的家人沉迷于虚假信息该怎么办？5 点建议
格威内特每日邮报（Gwinnett Daily Post）2024年1月26日 —— 今年早些时候，一位越南裔的美国朋友告诉我，她已经不和母亲说话了。
育亨宾（Yohimbe）是什么？两大功效与潜在副作用
育亨宾（Yohimbe）是一种源自非洲的补充剂，主要用于治疗勃起功能障碍（ED）和辅助减肥。
美国 4 款香薰精油扩散器推荐，及选购要点
香薰精油扩散器的原理是将水和香薰精油混合，然后通过超声波振动或压缩的方式，制造微细的气雾，将香薰精油散发到空气中，以产生愉悦的香气，甚至还能提供潜在的健康和情感益处。
美国修车的人工费 —— 4S 店可能每小时要好几百
今天在 Nextdoor 上看到有邻居抱怨，自己的车在宝马经销商店里保养，4个维修项目，要价 1,200，他砍了 $200、同意维修，收到账单后发现，零部件没多少钱，大头是人工 —— 算下来人工费每小时 $500。
我退休时需要存多少钱？问问自己这 10 个问题
2020年的调查显示，只有不到 44% 的美国人认真考虑过退休所需预算。
存够多少钱才够退休？估算退休支出的三条简要法则
养老与金融理财公司富达（Fidelity）2023 年的一项分析发现，在调查的3,500多名储户中，大约一半人的退休准备未达预期。
退休积蓄提取的 4% 规则（确保不要「人没死，钱花光了」）
4%规则（4% rule）是一种广泛使用的退休提款策略，建议退休者每年提取等于其积蓄的4%，然后在随后的30年内根据通货膨胀进行调整。
详解不同 401(k) 计划的税务优惠和益处
国会在 1986 年设立了 401(k) 计划，旨在鼓励企业员工为退休进行储蓄。
美国房地产税的计算方法
房产税是由地方政府对辖区内的房产所征收的税，以支付政府的各项开支和服务，比如政府的办公费用、教育、公园、公共设施等。
美国最适合退休养老的城市排名
我梦想着退休后能去科罗拉多州定居，每天看着大雪山心情就好，可科罗拉多州的生活成本似乎又太高……但梦想总是要有的，万一实现了呢？
姜黄素的7大潜在功效与副作用，以及保健品推荐
姜黄（Turmeric）是姜科植物，咖喱粉的主要成分就是姜黄。
离开美国超过一年，怎么解决绿卡和回美证失效的问题？
疫情期间，很多绿卡持有人离开美国超过一年、没有返回美国，包括此前办了回美证（Reentry Permit）但是两年有效期即将结束的情况。
椰子油的 10 个健康益处｜烹饪、护肤椰子油推荐
之前我们编译了哈佛大学公共卫生学院的文章，总结来说就是：椰子油的的功效存疑，同时它富含饱和脂肪、会提高胆固醇，因此如果你有心脏病风险、或者患有心脏病，应该避免或限制使用。
如何申请 ITIN 个人纳税识别号码
ITIN 全称 Individual Taxpayer Identification Number，即「个人纳税识别号码」，作用是报税，也仅限报税，其他地方基本上用不着。
哈佛大学：椰子油的副作用 —— 什么人群不应该吃？
近年来，由于被宣扬有很多健康益处，椰子特别是椰子油的受欢迎程度飙升。
如何查询美国公立中小学评分
美国的公立中小学实行义务教育，不用交学费。
美国常见的感冒和退烧药介绍
季节变换的时候，最容易感冒发烧。
美国拨打中国电话的几种方式和费率比较
有了微信之后，和国内亲朋好友视频通话变得非常方便了，但有时仍避免不了要拨打中国电话：一些上了年纪的长辈并不使用微信，在网络不好的农村地区微信常常无法连接，还有就是工作或其他原因需要拨打固话。
美国海关限制或禁止入境的物品及其规定
美国海关及边境保护局（USCBP） 禁止或限制入境的物品包括食品肉类；水果、蔬菜、植物、植物种子及土壤；药品；货币和黄金制品；违反知识产权和注册商标的物品；鱼和野生动物；宠物；生物制品；纺织品和服装；文化遗产和文物古董；违禁药物器具；枪支和猎物等 13 类。
减碳新趋势：15 款电动自行车推荐
以前，电动自行车是一种笨重、不便、昂贵且电池续航有限的代步工具。
洋车前子5种潜在的健康益处及副作用
洋车前子（Psyllium）是一种含有丰富纤维的植物，来自于原产于印度的洋车前子植物（Plantago ovata），现在已经遍布全球，甚至在美国西南部也能找到其野生种群。
美国私立高中排名，大部分位于加州和新英格兰地区！
私立学校不依赖政府资金，而主要是通过学费和捐款来运营。
辣木 5 种经科学证实的健康益处，及保健品推荐
辣木，学名 Moringa Oleifera，属于辣木科，是一种原产于印度次大陆的树种。
买卖比特币等虚拟数字货币怎么报税？
今天有读者在美国互助群里问，自己在美国是 Resident Alien，回国探亲期间卖了比特币，收入需要报税吗？
如何填写 Form 8233 和 8833 两个表格
什么是 8233 和 8833 表格？
Stanley Quencher H2.0 网红杯（和它的平替）
只要你打开任何一个社交 app，你肯定能看见 Stanley 网红水杯，aka. Stanley The Quencher H2.0。
别再H1B挣扎了，F1直接申请绿卡吧！
写这篇帖子的初衷是因为我自己H1B 3抽没中，在H1B Abuse的大前提下，与其坐以待毙不如自己主动寻求出路。
Cetirizine 10mg 是什么药？功效与副作用，以及美国的西替利嗪药物
今天有读者问：「Cetirizine 10mg 是什么药？
Loratadine 是什么药？功效与副作用，以及美国的氯雷他定药物
今天有读者问：「Loratadine 是什么药？
【2024-H1B必上岸】肉身代拜雍和宫
2025 H-1B 抽签客们，一年一度的野火人肉代拜雍和宫又开始啦！
美国公共场合未经允许可以录像吗？是否违法？
相信很多人都看过小粉红在伦敦街头与英国 YouTuber 冲突的视频了。
H1B身份如何打两份工？
一个H1B打两份工虽然比较罕见，但也不是不能操作，可以用concurrent H1B，一个 full-time + 一个 part-time。
联系移民局和国会议员加快绿卡和签证审理的流程
本文提供三种联系方法的具体流程说明和常见问题解答。
2023 年美国的移民人数达 4950 万、占总人口 15%，创历史新高
反移民的智库美国移民研究中心（CIS）11月30日报告：2023年，美国的移民（即外国出生的人口）达到了4,950万，占美国总人口的15%，为历史新高。
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