因为语言障碍，很多华人喜欢找华人医生，不想找美国医生。别说用第二语言了，就连用母语描述疼痛都不容易。这里我列举一些用英文描述疼痛的词，希望能帮到你们。
告诉医生疼痛持续的时间
这点非常关键，不要以为医生护士能自动 get 到你的意思，你得描述具体一些，比如：
- I’ve had this pain for (x days, x weeks, x months).
- It lasts (x minutes, x hours, x days).
- It is ignited (or flared) by ( _____ ) or lessens by ( _____ ), which lasts for (how long).
疼痛的部位
这点比较容易，说不出来用指的也行。指个范围，医生上手按按，病人回答哪里按到会痛就行了。
头颈部
| 英文 | 中文 |
|---|---|
| Forehead | 前额 |
| Back of head | 后脑 |
| Temple | 太阳穴 |
| Left/Right side of head | 头部左、右侧 |
| Chin | 下巴 |
| Jaw | 腮帮子 |
| Cheek | 面颊 |
| Neck/Back of neck | 脖子 |
身体
| 英文 | 中文 |
|---|---|
| Shoulder | 肩膀 |
| Back/Upper back | 背部 |
| Lower back | 后腰 |
| Abdomen | 腹部 |
| Hip | 髋部 |
四肢
| 英文 | 中文 |
|---|---|
| Arm | 手臂 |
| Elbow | 手肘 |
| Wrist | 手腕 |
| Knee | 膝盖 |
| Thigh | 大腿 |
| Calf | 小腿 |
| Ankle | 脚踝 |
| Foot | 足部 |
| Sole | 脚底 |
| Heel | 脚跟 |
怎么疼法
有经验的医生会逐步引导病人说出感受，我们可以准备好这些词汇，来帮助医生更快的缩小范围。
- Sharp stabbing pain: 绞痛，被刀捅了一般痛（可能要被捅过的人才能感受到）。
- Extreme heat or burning sensation: 疼痛有烧灼、灼热感。患尿道炎的时候，小便就有烧灼感。或者被昆虫毒液蛰到的时候，一些过敏反应。
- Extreme cold: 握住冰冷的物体那种痛感。
- Piercing: 被针扎一般刺痛。
- Cramping, cramps: 抽筋痛，经痛和阵痛也可以用这个词。一般来说，抽筋多在四肢，它和经痛、阵痛的部位不同，医生不会搞混。肠绞痛也可以用。婴儿肠绞痛则用 colic 这个词。
- Tender: 压痛，比如得乳腺炎的时候，乳房就是这种痛法。
- Crushing, squeezing pain: 挤压痛，可用于描述胸痛，类似被大象踩了一脚的痛。
- Throbbing pain: 跳痛，阵阵的抽痛，搏动一跳一跳的痛，通常是偏头痛的特点。
- Heartburn: 胃灼热、烧心，比如胃酸返流引起的。
- Numbness, tingling, pins and needles: 发麻、针刺感，好像我们坐久了，腿麻了那种毛毛的感觉。
- Sore: 酸痛，比如剧烈运动后的肌肉酸痛，打完疫苗手臂酸痛。
延伸阅读：《缓解偏头痛的保健品及用药知识》 。
疼痛分级
我生孩子时，护士就老来问我，你觉得你现在多疼？0 是完全不疼，10 是你经历过最疼的程度。我当时想，如果我现在很疼，回答 10，等会儿又更更更疼了咋办，要不就谦虚一点，回答 5-6 吧。你们可不要学我，如果你觉得很疼，就直接说 8 、 9 、 10，护士才能根据你的病情提供镇痛药物。
疼痛是很主观的，每个人忍痛的程度不一样，你可以结合自己的经历，参考下面的描述来判断是哪一级疼痛：
- 1-3 级：还行，疼痛可以忽略。
- 4-6 级：从轻微、到严重影响日常生活。
- 7-10 级：疼死了不行了救命。
美国常见的非处方止疼药
对乙酰氨基酚 Acetaminophen
布洛芬 Ibuprofen
阿司匹林 Aspirin
萘普生钠 Naproxen sodium
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