Skip to content
首页 » 健康|医药 » 保健品 » 藤黄果保健品的功效、副作用和美国常见品牌比较

藤黄果保健品的功效、副作用和美国常见品牌比较

Garcinia Cambogia,中文名「藤黄果」,还有一个英文名称叫 Garcinia Gummi-Gutta,是原产于印度尼西亚的一种热带水果,其提取物广泛宣传为减肥药,另外很多 II 型糖尿病和高胆固醇患者也服用藤黄果保健品。

藤黄果长什么样?

藤黄果 Photo Credit

下面这个视频你还能看到高大的果树、果实、以及掰开之后的样子。

藤黄果的功效和副作用

藤黄果的主要成分是羟基柠檬酸(Hydroxycitric Acid;HCA),可能的功效包括增进脂肪燃烧、降低食欲,因此是很受欢迎的减肥保健品,我们在《美国常见的减肥药》里介绍过。

美国常见减肥药和保健品的功效|管住嘴、迈开腿!
美国常见减肥药和保健品的功效|管住嘴、迈开腿!
到底有没有效?

很多 II 型糖尿病和高胆固醇患者也服用藤黄果保健品。根据 WebMed 的介绍:在一项研究中,服用藤黄果的老鼠比未服用藤黄果的老鼠胰岛素低;另外有研究发现藤黄果可以降低 LDL(坏胆固醇)、提高 HDL(好胆固醇)。

藤黄果可能对肝脏有副作用。2009 年,FDA 警告消费者不要服用一款含有藤黄果的减肥产品,因为有人服用后产生了严重的肝脏问题;不过,那款产品中还有很多其他成分,并不清楚刚脏问题是否因为藤黄果而引起。

孕妇、哺乳期妇女和有肾脏、肝脏疾病的患者不宜服用藤黄果保健品。

美国比较好的藤黄果保健品

Labdoor.com 评测了美国市面上常见的 29 种藤黄果保健品,采用了 5 项标准:

  1. Label Accuracy:标签准确度。商家标示的成分和实际含量的差别,过高过低均不好。
  2. Product Purity:产品纯度,主要是测定砷、铅、镉、铋、锑等重金属含量不要超标。
  3. Nutritional Value:测量产品的营养价值。
  4. Ingredient Safety:测量产品成分的安全性。
  5. Projected Efficacy:测量产品是否达到有效剂量。

他们得出的排名如下。

排名品牌得分原文购买
1Nutrigold Garcinia Cambogia Gold68.3点我点我
2Pure Health Garcinia Cambogia68.0点我点我
3NatureWise Garcinia Cambogia67.9点我点我
4ZenVita Formulas 100% Pure Garcinia Cambogia67.6点我点我
5NOW Foods Super CitriMax67.0点我点我
6DietWorks Garcinia Cambogia66.7点我点我
7Swanson Super CitriMax66.3点我点我
8Islands Miracle 100% Pure Garcinia Cambogia66.1点我点我
9Quality Encapsulations Garcinia Cambogia66.0点我点我
10Manga Naturals Garcinia Cambogia64.8点我点我

推荐品牌

在 Labdoor.com 的评测中,Nutrigold 和 Pure Health 的得分最高,然而这两个品牌较小,在 Amazon 上的销量都很低:Nutrigold 只有 33 个评价、Pure Health 只有 1 个评价

得分第 3 的 NatureWise,是一个比较知名的品牌,其藤黄果保健品在 Amazon 上已经有 2,200 多个顾客评价。我个人会买它,比较放心一点。专卖保健品的美国电商 iHerb 也有售;iHerb 还有中文网站,可直邮中国

Naturewise Garcinia Cambogia with Natural Garcinia Cambogia Extract, 60% HCA Concentration, Natural Support for Weight Goals and Energy - Vegan, Non-GMO, Gluten Free - 180 Capsules[2-6 Month Supply]
$17.99 on Amazon
NatureWise 纯天然藤黄果 180 粒
藤黄果提取物 500 mg

生于湖南,求学于北京,先后在广东、北京、DC 工作。一代移民,生活在美东小镇。

Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.

相关文章

Last update on 2024-11-24. Affiliate links and images from Amazon Product Advertising API. This website is an Amazon Associate. We earn from qualifying purchases.


Discover more from 美国攻略

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Stock images sponsored by depositphotos.com | Skimlinks