谈谈皮肤瘙痒家庭疗法中的那些靠谱与不靠谱

Itchy Skin
Itchy Skin

最近几次过敏真折腾死我了,顶着一张猪头脸,各种偏方都试了,幸好及时看到了克利夫兰诊所这篇文章 Home Remedies for Itchy Skin,才知道「这个东西不靠谱」。虽然它只是概括了几个止痒的家庭疗法,但我发现对于过敏引起的瘙痒也满有效的!你们知道是啥不靠谱的偏方吗?让我把这篇文章简单翻译一下,大家看下去就知道啦。

靠谱的方法

远离过敏源

如果你知道过敏源,首当其冲当然是避开它。但生活中我们常常不知道自己触碰了或者吃了什么东西引起的过敏,这时候只能从常识出发,先解决一些常见的过敏源,比如:食物中的海鲜,环境中的草籽、树叶、粉尘、昆虫,家居中的尘螨、烟雾、新买的衣服、护肤品、化妆品。

如果你常常过敏,却每次都找不到原因,最准确的方法只有去做个过敏源测试了。

冷敷

冷毛巾、冷敷包可以缓解局部的瘙痒。寒冷可以暂时麻痹你的神经,这有助于防止抓挠而引起感染,使皮肤更痒这样一个恶性循环,而且挠破了容易留疤啊美女们!

不要用过热的水洗澡

冬天了,洗个热水澡太舒服了,但是皮肤过敏的时候,用和人体温度相近的温水洗澡,才不会刺激皮肤,有助于舒缓过敏的部位。这点我十分赞同,我一开始不明白为什么晚上洗完澡更痒,而早上用冷水洗脸后,就不会太痒,原来是因为我用花洒的热水洗脸刺激到了皮肤。

及时涂上护肤霜

皮肤过敏引起的红肿和瘙痒,是不是啥都不要涂会更好呢?No no no,保湿还是很重要的,干燥的皮肤会更痒。涂护肤霜的时机也很重要,尽量在洗完澡/洗完脸后三五分钟内涂上,这有助于将水分保留在皮肤中。一定要用无香精、无色、无刺激物的护肤品,选用含有神经酰胺 (Ceramide) 等成分的保湿霜更好。神经酰胺是一种经常用于湿疹治疗的非处方成分,它有助于恢复皮肤屏障,保湿效果也很好。

选择含有胶体燕麦成分的护肤品

胶体燕麦是 colloidal oatmeal,虽然是从普通燕麦而来,但不是我们早餐吃的燕麦。胶体燕麦是将燕麦研磨成非常细微的粉末,细微到我们的破壁机也达不到的程度,所以不要试图用破壁机来打早餐燕麦,你不会得到胶体燕麦。胶体燕麦含有的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和其他对皮肤有益的营养物质,能舒缓和软化皮肤。

很多针对湿疹的护肤品里都会添加胶体燕麦,比如 Aveeno Baby Eczema Therapy 系列和 Eucerin Baby Eczema Relief 系列,都含有胶体燕麦 1%;Aveeno Soothing Bath Treatment 则是 100% 胶体燕麦,用来泡澡。我推荐 Eucerin baby eczema relief 系列,含有胶体燕麦+神经酰胺,价格还不贵,就是有点油腻。

Eucerin Baby Eczema Relief Body Cream, Fragrance Free Baby Eczema Cream, 8 Oz Tube
$12.97 at Amazon

氢化可的松和炉甘石

氢化可的松 Hydrocortisone 是非处方止痒膏中的常见成分,浓度为 1%-2%,对头颈部的止痒效果不错,但对身体上的效果可能不够强。

炉甘石 Calamine 对 poison ivy 这类植物引起的过敏和虫咬的止痒效果很好,而且非常便宜,推荐去超市买,一块钱就能买一大瓶。

抗组胺药

BenadrylZyrtecClaritin 等非处方抗组胺药(以及它们的 generic 版本,可在超市找到),通常用于季节性的过敏,但当你无法判断是什么原因引起的过敏时,服用这些药物也许有些辅助性的效果。我有几次半夜毫无原因突然起风团,就是靠吃氯雷他定消下去的。

下面这些偏方请避免!

芦荟

芦荟可以舒缓晒伤,但无法治疗皮肤瘙痒。市售的芦荟凝胶大部分是水份+香料+防腐剂,这就是为什么它们的保质期这么长。没错,大量的凝胶是有一定补水作用,但香精?防腐剂?你这是杀敌一个,自损 3000 啊。家里养的芦荟更不可以用了,天然归天然,但没经过消毒,里面可能含有细菌,感染皮肤得不偿失。黄瓜同理,还是吃了它吧。

苹果醋

皮肤已经过敏了,就不要再用酸了。 PH 过低的酸会更加刺激皮肤,使皮肤对阳光敏感,增加色素沉积,俗称:长斑。苹果醋、白醋、香醋、柠檬汁都不要涂在皮肤上哦!

这些情况请及时就医

  • 全年全天候而且是全身的瘙痒。冬季干燥引起的瘙痒通常只出现于寒冷的季节,而局部的过敏只在身体某些部位。如果是无分季节的全身痒,可能是某种疾病在皮肤上的表现,这时请就医。
  • 长时间痒。持续超过四周,而且任何方法不能减轻痒的程度,也许你需要向医生寻求更强的处方。
  • 出现红色鳞片状的皮屑。这已经不是家庭疗法可以解决的了,需要处方。
  • 流血、疼痛。如果你的皮肤裂开流血,而且痛到半夜也会痛醒,请马上就医。
招聘兼职 | 免责声明 | 利益披露

扫描二维码转发

#105736

关注我们的社媒

@灯塔国

相关文章

Last update on 2023-12-08. Affiliate links and images from Amazon Product Advertising API. This website is an Amazon Associate. We earn from qualifying purchases.

Stock images sponsored by depositphotos.com
选择显示项目(其他会隐藏)
  • 图片
  • 链接
  • 最低价格
  • 包月价格
  • 免费试用
  • 付款方式
  • 退款期限
  • 日志政策
  • 加密方式
  • 数据泄漏
  • 终止开关
  • 司法管辖
  • 流量限制
  • 网络速度
  • 服务器数量
  • IP 地址数量
  • 覆盖国家
  • 解锁 Netflix
  • 解锁流媒体
  • 种子下载
  • 智能 DNS
  • 多平台支持
  • 同时连接设备
  • 兼容硬件设备
  • 在中国使用
  • 浏览器插件
  • 客户服务
  • 账户类型
  • 存入金额
  • 账户月费
  • 拿奖要求
  • 适用地区
  • 刀片
  • 品牌
  • 最大容量
  • 颜色
  • 功能
  • 操控
  • 功率
  • 预设程序
  • 尺寸
  • 档速
  • 质保
  • 重量
  • 3杯米价格
  • 5.5 杯米价格
  • 10 杯米价格
  • 煮饭技术
  • 菜单设置
  • 白米
  • 较软口感
  • 较硬口感
  • 糙米
  • 半糙米
  • 发芽糙米
  • 寿司米
  • 糯米
  • 长白米
  • 钢切燕麦片
  • 藜麦
  • 香米
  • 快速香米
  • 稀饭
  • 极致鲜味
  • 混合米
  • 蛋糕
  • 快煮
  • 慢煮
  • 免洗米
  • 保温功能
  • 延长保温
  • 翻热
  • 定时煮饭
  • 其他功能
  • 内锅
  • 容量
  • 重量
  • 功率
  • 尺寸
  • 颜色
  • 配件
  • 其他
  • 产地
  • 质保
  • 运营网络
  • 付费类型
  • 0 流量
  • 1 GB流量
  • 2 GB流量
  • 3 GB流量
  • 4 GB流量
  • 5 GB流量
  • 6 GB流量
  • 7 GB流量
  • 8 GB流量
  • 9 GB流量
  • 10 GB流量
  • 15 GB流量
  • 20 GB流量
  • 25 GB流量
  • 30 GB流量
  • 无限流量
  • 套餐价格
  • 年费
  • 报销估值
  • 等效年费
  • 开卡奖励
  • 奖励估值
  • 消费积分
  • 福利亮点
  • 支持个人热点
  • 支持 WiFi 通话
  • 免费国际通话
  • 支持 eSim 卡
  • 类型
  • 硬度
  • 厚度
  • 层数
  • 床架高度
  • 适合睡姿
  • 免费试睡
  • 有限质保
  • Twin
  • Twin XL
  • Full
  • Queen
  • King
  • Cal King
  • Split King
  • Split Cal King
  • 释放压力
  • 隔绝干扰
  • 边缘支撑
  • 透气凉爽
  • 易于翻身
  • 适合性爱
  • 没有异味
  • 经济划算
Click outside to hide the comparison bar
对比