women pain relief

美国缓解痛经的非处方药及保健品

生理期(姨妈、月经)疼痛主要分为两种:

  • 原发性痛经:主要是由于生理期间前列腺素(Prostaglandin)分泌引起的。
  • 继发性痛经:各种妇科疾病都是引起继发性痛经的元首,比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症。

长期生理期疼痛的女性同胞们,一定要主动上医院检查,先确定痛经病因,再对症下药。本文介绍的非处方药、保健品以及缓解痛经的方法,主要针对原发性痛经。继发性痛经的姑娘们请遵医嘱。

缓解痛经的非处方药

很多被原发性痛经折磨的姑娘,每次大姨妈来之前就会开始提前吃止痛药预防。美帝常见的 4 类止痛药参见下面这篇文章,本文根据朋友使用过、或是网上其他用户的反馈,介绍几种有针对性的止痛药。

美国常见的 4 类非处方止痛药
美国常见的 4 类非处方止痛药
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、萘普生钠。

1 、 Midol 米多全痛经片

拜耳旗下的经期专用止疼药 Midol Complete Caplets 米多全片,网上有不少人推荐过。它不但可以有效缓解经痛,还可以缓解由痛经引起的一系列不适症状,比如:头痛、腰酸背痛、抽筋、水肿等等。这款药含有咖啡因和抗组胺成分。

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米多全片痛经药 40 粒
对乙酰氨基酚 500 mg(止痛)
咖啡因 60 mg(加强止痛)
马来酸吡拉敏 15 mg(抗组胺)

2 、 Advil 安舒疼月经止痛片

安舒疼 Advil 是美国常见的止疼药品牌,它有一款「menstrual pain」姨妈止痛片,是美国医生最常推荐的痛经药,可惜目前在 Amazon 上缺货。它的活性成分是布洛芬 200 mg,你吃下面这款 Advil 效果应该也差不多(同样的活性成分)。

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Advil 止痛片 100 粒
布洛芬 200 毫克(止痛)

它不含 antihistamines(抗组胺药),白天服用不会嗜睡;也不含咖啡因,晚上服用后不会兴奋睡不着觉。

3 、 Premsyn PMS 月经止痛片

Premsyn PMS 是另一个常见的痛经药品牌,有小成分与 Midol 接近、但不含咖啡因。

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Premsyn PMS 月经止痛片 30 粒
对乙酰氨基酚 500 mg(止痛)
马来酸吡拉明 15 mg(抗组胺)
帕马溴铵 25 mg(利尿)

短期避孕药

短期避孕药是人工合成的雌激素和孕激素,可以减少前列素的产生,从而缓解痛经。我身边有不少朋友都用短期避孕药来治疗月经不调不适。短期避孕药一般是处方药,需要先看医生,问医生 birth control pills 即可。紧急避孕药参见下面文章。

美国常见的紧急避孕药(事后药)介绍
美国常见的紧急避孕药(事后药)介绍
如果未采取保护措施,或常规避孕方法失败,可服用紧急避孕药,即 Emergency contraception,俗称 afterpill 事后丸,是 OTC 非处方药。

缓解痛经的保健品

1 、月见草:主要用于调节女性荷尔蒙,可缓解女性经前症群、经期躁动及疼痛。

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月见草油的潜在功效与副作用
月见草油的潜在功效与副作用
月见草油(EPO)由原产于北美的月见草花的种子制成。传统上人们用它来治疗瘀伤、痔疮和喉咙痛等疾病。EPO 的治疗功效可能来自于其含有的γ-亚麻酸 (GLA)。GLA 是一种存在于植物油中的 omega……

2 、鱼油:鱼油富含 DHA 和 EPA,能促使体内分泌抑制炎症的激素,从而缓解痛经症状。

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1200 mg 鱼油|360 mg Omega-3

痛经贴和其他方法

美国常见的女性生理期卫生用品
美国常见的女性生理期卫生用品
包括卫生巾、卫生棉条、月经杯,以及美国常见的品牌等。

1 、美版暖宝宝

我认识的一个姑娘常年痛经,第一次来美国的时候居然带了大半箱暖宝宝!其实,美国也有类似的暖宝宝,虽然说价格是贵了一丢丢。 MenstruHeat 的这款暖宝宝就是专门为缓解痛经而设计的,在亚马逊,CVS 等药店超市都有的卖。

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2 、汗蒸

这算是我朋友自己的偏方吧。她属于原发性痛经,吃止痛药,看中医等等她都尝试过,最后发现汗蒸对她有奇效。她每次姨妈来的前几天都会找一家韩式汗蒸馆,呆上小半天。据她说每次蒸完后再来姨妈都不会那么疼。

最后,再呼吁一下广大女性同胞,平常学习工作再忙,也还是要注意多多运动,练练瑜伽、普拉提之类的,或许对你痛经也会有帮助。

Cassie Zeng

80后,爱购物、爱旅游, 爱生活!

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Comments

One response to “美国缓解痛经的非处方药及保健品”

  1. Carr Avatar
    Carr

    在美国大学是不是经常吃一些 提高专注力的药呀?

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