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美国缓解痛经的非处方药及保健品
生理期(姨妈、月经)疼痛主要分为两种:
- 原发性痛经:主要是由于生理期间前列腺素(Prostaglandin)分泌引起的。
- 继发性痛经:各种妇科疾病都是引起继发性痛经的元首,比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症。
长期生理期疼痛的女性同胞们,一定要主动上医院检查,先确定痛经病因,再对症下药。本文介绍的非处方药、保健品以及缓解痛经的方法,主要针对原发性痛经。继发性痛经的姑娘们请遵医嘱。
缓解痛经的非处方药
很多被原发性痛经折磨的姑娘,每次大姨妈来之前就会开始提前吃止痛药预防。美帝常见的 4 类止痛药参见下面这篇文章,本文根据朋友使用过、或是网上其他用户的反馈,介绍几种有针对性的止痛药。
1 、 Midol 米多全痛经片
拜耳旗下的经期专用止疼药 Midol Complete Caplets 米多全片,网上有不少人推荐过。它不但可以有效缓解经痛,还可以缓解由痛经引起的一系列不适症状,比如:头痛、腰酸背痛、抽筋、水肿等等。这款药含有咖啡因和抗组胺成分。
2 、 Advil 安舒疼月经止痛片
安舒疼 Advil 是美国常见的止疼药品牌,它有一款「menstrual pain」姨妈止痛片,是美国医生最常推荐的痛经药,可惜目前在 Amazon 上缺货。它的活性成分是布洛芬 200 mg,你吃下面这款 Advil 效果应该也差不多(同样的活性成分)。
它不含 antihistamines(抗组胺药),白天服用不会嗜睡;也不含咖啡因,晚上服用后不会兴奋睡不着觉。
3 、 Premsyn PMS 月经止痛片
Premsyn PMS 是另一个常见的痛经药品牌,有小成分与 Midol 接近、但不含咖啡因。
短期避孕药
短期避孕药是人工合成的雌激素和孕激素,可以减少前列素的产生,从而缓解痛经。我身边有不少朋友都用短期避孕药来治疗月经不调不适。短期避孕药一般是处方药,需要先看医生,问医生 birth control pills 即可。紧急避孕药参见下面文章。
缓解痛经的保健品
1 、月见草:主要用于调节女性荷尔蒙,可缓解女性经前症群、经期躁动及疼痛。
2 、鱼油:鱼油富含 DHA 和 EPA,能促使体内分泌抑制炎症的激素,从而缓解痛经症状。
痛经贴和其他方法
1 、美版暖宝宝
我认识的一个姑娘常年痛经,第一次来美国的时候居然带了大半箱暖宝宝!其实,美国也有类似的暖宝宝,虽然说价格是贵了一丢丢。 MenstruHeat 的这款暖宝宝就是专门为缓解痛经而设计的,在亚马逊,CVS 等药店超市都有的卖。
2 、汗蒸
这算是我朋友自己的偏方吧。她属于原发性痛经,吃止痛药,看中医等等她都尝试过,最后发现汗蒸对她有奇效。她每次姨妈来的前几天都会找一家韩式汗蒸馆,呆上小半天。据她说每次蒸完后再来姨妈都不会那么疼。
最后,再呼吁一下广大女性同胞,平常学习工作再忙,也还是要注意多多运动,练练瑜伽、普拉提之类的,或许对你痛经也会有帮助。
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Comments
One response to “美国缓解痛经的非处方药及保健品”
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在美国大学是不是经常吃一些 提高专注力的药呀?
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