美国比较好的镁保健品

镁（Magnesium）是维持人体生命活动的重要矿物质元素，在预防和治疗高血压和心血管疾病、2型糖尿病、骨质疏松和偏头痛（预防偏头痛的知识和保健品参见这篇文章）等疾病方面表现出了治疗潜力。

美国预防偏头痛的保健品及用药知识 对于偏头痛患者来说，最有效的预防措施是避开诱发因素。医生建议我留意自己在偏头痛发作前做过什么事情，如果一件事不止一次引起头痛，我就要尽量避免。一些维生素、矿物质、草本植物提取物、氨基酸和酶等对预防偏头痛有帮助，但大多还缺乏明确的研究数据的支持。 Jia Liu 2019-03-21 1

Labdoor 的镁保健品评测

Labdoor 对美国34种畅销的镁保健品进行了检测，采用5项评测标准：

1. Label Accuracy（标签准确度）：17种产品的镁含量与标签的误差在5%以内。Natural Zest Ultimate Magnesium 误差最大，标签400 mg、实际仅测得38.1 mg。
2. Product Purity（产品纯度）：所有受检产品都通过重金属镉、铅和汞的检测。然而，25种产品的无机砷含量较高，而砷是一种可能致癌的重金属。
3. Nutritional Value（营养价值）：所有受检产品在这一项的评分都很高，平均得分99.7（满分100）。美国儿童营养品牌 Childlife（童年时光）液体钙检测出的糖分含量在受检产品中最高，2g/per serving、约15 卡路里。
4. Ingredient Safety（成分安全性）：19种产品的镁含量超过9岁以上人群镁的可耐受最高摄入量（UL）：350 mg／每日。Natural Vitality Natural Calm 中的镁含量在受检产品中最高，为 360 mg。6种产品检测出二氧化钛（TiO₂），它是一种增白剂，被FDA列为「一般认为安全」，但它可能与癌症和神经损伤有关。
5. Projected Efficacy（有效剂量）：22种产品的镁含量符合成年女性对镁的建议摄取量（RDAs）：310 mg／每日（19-30岁），320 mg／每日（31岁以上）。15中产品的镁含量符合成年男性对镁的建议摄取量（RDAs）：400 mg／每日（19-30岁），420 mg／每日（31岁以上）。

镁的建议摄取量和可耐受最高摄入量，请参见下面这篇文章。

美国国立卫生研究院：镁的功效和副作用 镁（Magnesium）是维持人体生命活动的重要矿物质元素，许多食物、膳食补充剂和药品中（如抗酸剂和泻药）中都含有镁，国立卫生研究院的这篇文章详尽综述了镁的功效和副作用。 Jia Liu 2019-03-21 0

美国质量最好的镁保健品

美国性价比最高的镁保健品

市场反馈比较好的镁保健品

Doctor's Best 高吸收镁（high absorption magnesium）性价比排名第一、质量最优排名第四，在 Amazon 上是镁保健品的销量冠军、在 iHerb 上的销量也非常好。

Doctor's Best 高吸收镁（Amazon | iHerb）

此外，它的成分是甘氨酸镁（Magnesium Glycinate）。临床研究显示，甘氨酸镁比无机化合物如氧化镁等，更易被人体吸收。

Account Derek Yang 2019-01-17 0

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关于我们 不久前，一位迷茫的新移民通过「戴睿可美国日记」联系我，希望得到一些关于事业的建议。回复他的时候我提到： 来美国旅游、学习、工作和生活的中国人很多，我一直想给他们提供有用、可靠的信息，然而我现在没有足够的时间，因为我有全职工作、有孩子、而且自己也比较懒 — 当然没你那么懒。所以我只能先搞搞个人博客 — 每天花不到1小时的时间维护和更新，每月有几万人访问。如果我每天有8小时做这件事，我相信不出一年就会做成事业。 梦想还是要有的，万一实现了呢？ 既然想做，不如就趁现在。随着孩子一天天长大，我能自由使用的时间会越来越少，再等下去干脆别做了。 于是就有了「美国攻略」。我希望这个平台给来美国学习、工作、生活和旅游的人们提供一些实用而可靠的信息。 Derek Yang 2015年10月1日 Falls Church, Virginia Derek Yang 2019-03-07 0

常用资源汇总 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed congue suscipit diam, quis facilisis nibh tincidunt quis. Derek Yang 2019-04-20 0

微信帐号 我们没有微信公众号，并且在可预见的将来没有设立微信公众号的计划。 微信生态圈是一个巨型垃圾场，偶尔也能遇到值得交往的人、值得看一眼的内容，但绝大部分时候是浪费生命。 我于2019年2月从手机上卸载了微信。 Derek Yang 2019年3月20日 Vienna, Virginia Derek Yang 2019-03-20 0

我要爆料 你知道什么好 deals？快跟我们说说！ #本页仅用于 deals 爆料分享，请勿提交其他内容。 #所有 deals 需编辑验证与整理之后才会发布。 #接 Amazon 通知，不得发布其商品价格，我们将不发布 Amazon 的 deals Derek Yang 2019-03-19 0

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近期更新 01/22 今日折扣改版，重写了逻辑。之前是通过评论的方式来添加，现在是文章，通过专门的页面提交。至于为什么要改，谁对这个问题感兴趣可单独问我。 整站首页及分类页面改版，从简单的标题列表改成了列表 + 摘要 + 配图。 今日折扣、首页、分类页的配图逻辑：优先使用文中设置的 featured image、没有则寻找文中的第一张上传插入的 image（不含 gallery）、没有则寻找文中第一张外部引用的图片（即粘贴的图片链接）、没有则使用作者头像。我的很多关于移民签证的短文没有任何配图，都是头像。若不想用头像，文中也不需要配图，则寻找一张图片设为 featured image 即可，如下。 另外，增加了调用 Amazon 产品的功能，最常用的两种方法如下： 单个产品 box。调用方法为：[//amazon box="ASIN" tracking_id="your_id"] ，会自动转换成单个产品页面。实际使用中需要删除//，我现在添加 // 是为了演示需要、取消自动转换。ASIN 在页面的 URL 中，比如 https://www.amazon.com/NicoDerm-CQ-Nicotine-Patch-Smoking/dp/B00008IHL1?SubscriptionId=AKIAIPBKCF3M5VEVJ4FA&tag=zaq-dy-20&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00008IHL1&th=1，标红处即为 ASIN，tracking_id 即你的 tracking ID，若不填默认会使用我的。因为全站只能指定一个默认的 tracking ID，所以你们需要手动设置。 某个关键词销量最佳产品。调用方法为 [//amazon bestseller="key words" tracking_id="your id" items="xxx"]，同样要删除 //。Items 是你想显示多少条结果，若不填写此项目，即 [//amazon bestseller ="key words"] ，则默认显示3条。 使用上述方法调用 Amazon 应该更简单省事，不需要手动下载、上传图片，另外会包含更多实时信息，比如价格；销量排行实时调用 Amazon 数据更及时可靠，并且避免了手动添加的链接可能因为产品下架导致链接无效的问题。调用的模板我放在了这个模板/watermark 页面，可收藏并复制。这个页面需要登陆才能看到内容。本站很多细节，登陆和不登陆状态下看到的是不一样的，比如大部分页面默认在不登陆状态下禁用了复制、选中、剪贴、下载等功能，给抄袭者设置了一点障碍，登录状态下则没有问题。 实际运用的例子和效果如下，在这篇文章。 Derek Yang 2019-01-22 0