美国药剂师推荐的骨骼和关节保健品

骨骼矿物质密度（bone mineral density、BMD ）是骨骼强度的指标，人体通常在25～35岁达到峰值，之后随着年龄增长，骨密度呈下降趋势（我今年体检的时候就发现骨密度偏低，所以现在要补充钙和维他命D3）。

均衡饮食、多摄入高钙食物如牛奶和绿叶蔬菜等，可以减缓骨质流失。此外，一些骨骼和关节保健品也能帮助减缓关节软骨退化、维持关节灵活性以及强化软骨。根据 U.S. News 的数据， Osteo Bi-Flex 是美国药剂师最认可的此类保健品。

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