国家卫生研究院：芦荟的功效和副作用

通常我们所说的芦荟 (Aloe) 其实是芦荟属植物中少数可食用的物种之一，它是一种药用植物，被广泛用于食品、美容、保健和医药领域。以下整理自美国国家卫生研究院和相关论文。

芦荟的功效研究

烧伤 / Burns

芦荟有舒缓、保湿和凉爽的特性，轻度晒伤或烧伤可以涂芦荟。临床研究发现，外用芦荟凝胶能够减轻轻、中度烧伤疼痛，促进伤口愈合。

2013 年，在一项共 50 名研究对象参与的研究中发现，芦荟凝胶治疗烧伤的效果优于磺胺嘧啶银乳膏 (silver sulfadiazine cream)。^[来源] 磺胺嘧啶银乳膏应用于预防和治疗轻度烧烫伤引发的创面感染，它可以使创面干燥和结痂。
在另一项审查研究中发现，芦荟可以使烧伤创面愈合时间平均缩短约 8 天。^[来源]

痤疮 / Acne

与传统的痤疮治疗药物相比，用芦荟制成的痤疮产品对皮肤的刺激性较小，很多针对痤疮的洁面乳、爽肤水和面霜都添加芦荟成分。

2014 年的一项小型研究发现，在治疗轻、中度痤疮时，将处方痤疮药与芦荟相结合的乳膏比单独使用痤疮药更有效，炎症水平降低，病变减少。^[来源]
临床研究表明，在涂抹外用处方痤疮药物维甲酸（药品名：Retin-A，Atralin）的同时，早晚每天 2 次涂抹芦荟胶，改善痤疮的效果更好。

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银屑病 / Psoriasis

2010 年的一项研究中，研究人员比较了芦荟与 0.1% 的曲安奈德丙酮酸酯 (triamcinolone acetonide) 类固醇乳膏在治疗轻、中度银屑病的效用。结果表明，芦荟可以减轻银屑病引起的发红、结垢、瘙痒和炎症等，对银屑病病症的缓解效果比类固醇乳膏要好一些，需要每日多次涂抹并持续超过一个月以上。^[来源]

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肠易激综合征 / Irritable bowel syndrome (IBS)

2018 年的一项回顾研究，研究人员认为芦荟对 IBS 患者有效且安全。^[来源] 尽管芦荟对 IBS 的研究结果还不能达成一致，但至今没有发现存在不良反应。

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幽门螺杆菌 / H. pylori bacteria

研究发现，芦荟对敏感和耐药的幽门螺杆菌菌株具有抗菌性，可能有助于抑制幽门螺杆菌的生长。^[来源] 幽门螺杆菌感染会引起胃炎、消化道溃疡以及胃癌等。由世界卫生组织 (WHO) 赞助的国际癌症研究机构 (The International Agency of Research on Cancer, IARC) 将幽门螺杆菌感染归为 I 类致癌物和人类胃癌的明确病因。^[来源]

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溃疡性结肠炎 / Ulcerative colitis

在一项小型研究中， 44 名溃疡性结肠炎患者随机分配接受芦荟或安慰剂治疗，每日 2 次，持续 1 个月，结果发现，接受芦荟治疗的实验对象中近半数对治疗有反应，而安慰剂组仅 14% 的实验对象对治疗有反应。

便秘 / Constipation

尚不清楚口服芦荟胶是否对治疗便秘有效，但芦荟提取物可以作为泻药，但会引起腹绞痛和腹泻。^[来源] FDA 于 2002 年禁止在非处方泻药中添加芦荟成分。

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口腔健康 / Oral health

芦荟牙膏和漱口水对整体口腔健康有益。研究发现，含芦荟的牙膏可有效减少牙菌斑，缓解牙龈炎，以及减少口腔念珠菌总数。^[来源]

然而，在针对糖尿病足溃疡和牙菌斑的临床试验中，没有发现足够证据表明芦荟是否对这些病症有帮助。

口腔扁平苔藓 / Oral lichen planus

口腔扁平苔藓是一种常见的慢性口腔黏膜疾病，发病机制尚不清楚。

研究发现，每天 2 次使用芦荟胶，持续 8 周，有助于减轻口腔扁平苔藓的症状。^[来源]
回顾研究发现，芦荟的耐受性好，在治疗口腔扁平苔藓方面副作用较小。研究人员认为，芦荟可以作为皮质类固醇药物的替代品。^[来源]

单纯疱疹病毒 / Herpes simplex virus (HSV)

HSV 能引起多种疾病，如角膜结膜炎 (keratoconjunctivitis)、脑炎 (encephalitis) 、龈口炎 (gingivostomatitis)、生殖系统感染和新生儿的感染等。

研究发现，0.2-5% 芦荟胶对单纯疱疹病毒的生长具有显著抑制作用，且没有明显毒性。^[来源]

芦荟的安全性

从芦荟中可以得到两类产品：一种是从叶子中提取的透明的芦荟凝胶 (aloe gel)，一种是从芦荟植物叶子内衬中提取的黄色芦荟乳胶 (aloe latex)。

通常认为，局部外用芦荟凝胶是安全的，也有外用芦荟凝胶引发局部灼伤、瘙痒和湿疹的报告，但很少见。但芦荟乳胶可能含有致癌化合物，应避免口服这种物质：

每天服用 1g 芦荟乳胶，连续几天可能导致急性肾衰竭，甚至致命。
口服芦荟叶提取物与急性肝炎有关。
动物研究表明，口服芦荟叶提取物与胃肠道癌有关。
其他副作用还包括腹绞痛和腹泻。
孕期和母乳喂养期间不建议口服芦荟产品。
12 岁以下儿童不建议口服芦荟乳胶或芦荟全叶提取物。

芦荟的药物冲突

在使用芦荟提取物相关产品前，请先咨询医生。可能的药物冲突包括：^[来源]

抗凝剂、抗血小板药物与芦荟提取物经口服可能增加出血风险。
地高辛 (Digoxin，药品名：Lanoxin) 是一种心脏病治疗用药，口服芦荟提取物可能增加地高辛的副作用。
糖尿病药物和芦荟提取物经口服可能导致异常低血糖风险。
口服芦荟提取物可能减少人体对其他药物的吸收，组织其发挥效用。
七氟醚 (Sevoflurane，药品名：Ultane）是一种手术用麻醉药，可能会延迟血液凝结，与芦荟提取物同时服用可能增加出血风险。
刺激性泻药和芦荟提取物经口服可能引起过度刺激，导致脱水。
华法林 (Warfarin ，药品名：Coumadin 和 Jantoven）是一种稀释血液的药物，与芦荟提取物经口服可能增加华法林的药物作用和出血风险。
水丸 (Water pills) 是一种利尿剂，与芦荟提取物一同服用可能大幅度降低体内钾的水平。

常见的外用芦荟凝胶产品

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Jia Liu

爱阅读，爱跑步，爱追剧，爱素食。

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