NCCIH 是美国卫生部和国立卫生研究院旗下专门研究「补充与替代医学」的联邦政府机构，是保健品方面的权威。下面是他们对辅酶 Q10（即 Coenzyme Q10 、 Co-Q10) 的介绍；原文参见这里。
什么是辅酶 Q10？
Coenzyme Q10 (CoQ10) 是细胞赖以工作的一种抗氧化剂，它存在于植物、细菌、动物和人体中。细胞使用 CoQ10 来制造能源，以便让自身成长并保持健康。 CoQ10 在心、肝、肾和胰脏中含量最高。随着年纪增长，人体内 CoQ10 的含量会降低。
- 包括遗传疾病（Genetic Disorders）在内的多种疾病与体内 CoQ10 水平过低有关。
- 鱼、肉和全谷物都含有 CoQ10，但是含量太低、不足以显著提高体内 CoQ10 水平。
辅酶 Q10 功效的科学证据
CoQ10 可能对患有心血管疾病的人有益。研究者还考察了 CoQ10 对药物性肌肉无力（drug-induced muscle weakness）、生殖系统疾病（reproductive disorders）、癌症等其他疾病的功效，但是结果并不令人信服（limited and not conclusive）。
心脏疾病 Heart Conditions
- 根据 2007 和 2009 年发表的研究，心脏衰竭（heart failure）的患者服用 CoQ10 后心脏功能改善、状况变佳。 2013 年的一项元分析（meta-analysis）也发现服用 CoQ10 和心脏功能改善有关。
- 根据 2011 年针对 117 名病人进行的随机对照实验（randomized controlled trial），搭桥和心脏瓣膜手术（bypass and heart valve surgeries）患者，服用包含 CoQ10 的营养品，身体恢复更快。
- 高血压患者服用 CoQ10 的功效却不明朗（have been mixed）。
- 2009 年的一项系统性分析（systematic review）发现，有些研究认为 CoQ10 有助于控制血压，但是结果非常有限（findings are limited）。
- 2012 年一项小型的随机临床测试表明，CoQ10 并没有降低代谢症候群患者的高血压或心率；代谢症候群（metabolic symdrome）是一系列症状，患者有得心脏病和糖尿病的风险。
他汀类降胆固醇药物（Statins）引起的肌肉无力
- 服用降胆固醇药物 statins 有时会引起肌肉无力，2010 年的一项研究发现 CoQ10 可能有助于缓解这些症状，但是结论并不明确（the findings are not definite）。
- 2012 年针对 76 名服用 statins 60 天内出现肌肉疼痛病的人做了临床实验，结果表明服用 CoQ10 的功效并不比安慰剂强。
生殖系统疾病 Reproductive Disorders
2010 年的一项研究发现，有证据表明服用 CoQ10 可能会提高男性不育症患者的精子质量和数量。然而，这是否会提高生育的成功率则并不确定（it is uncertain）。
癌症 Cancer
没有证据表明 CoQ10 可以预防或治疗癌症，但是 2010-2011 年间的两项大型研究发现，患有乳腺癌的女性相比常人更容易有 CoQ10 水平异常：要么特别低、要么特别高。
辅酶 Q10 的其他功效
研究者还考察了 CoQ10 对这些疾病和症状的功效：肌萎缩性侧索硬化（amyotrophic lateral sclerosis，ALS；也称渐冻人病、卢伽雷病）、唐氏综合症（Down syndrome）、糖尿病、亨廷顿舞蹈病（Huntington’s disease）、偏头痛（migraines；参见美国预防偏头痛的保健品及用药知识）、帕金森病（Parkinson’s disease）、神经肌肉疾病（neuromuscular diseases）、随着年纪增长而引起的细胞和基因变化等。
然而，目前这些研究还有限，对其功效还不能作出结论。
辅酶 Q10 的安全性和副作用
- 服用 CoQ10 目前没有产生严重副作用的报告。
- 常见的轻微副作用包括失眠（insomnia）、肝酵素（liver enzymes）升高、红疹（rashes）、恶心（nausea）、大腹疼痛（upper abdominal pain）、头晕、对光敏感、焦躁、头痛、烧心（heartburn）、和疲劳（fatigue）。
- 孕期和哺乳期妇女不应服用 CoQ10 。
- Statins 可能会降低血液中的 CoQ10 水平，然而这对人体会产生怎样的影响，目前还不清楚。
- CoQ10 可能会降低抗凝剂（薄血药）华法林（warfarin）的功效。
国立卫生研究院资助的研究
国立卫生研究院目前资助的辅酶 Q10 研究项目有：
- 其对因服用 statins 产生的轻度至中度肌肉疼痛的功效。
- 其对高龄女性生育能力的影响。
- 其在乳腺癌治疗方面的作用。
美国常见的辅酶 Q10 保健品
Nature Made 是美国最常见的保健品品牌之一，在 Target 、 Walmart 、 CVS 这些美国超市里都有出售。其公司成立于 1971 年，总部位于加州 Northridge 。
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《美国比较好的辅酶 Q10 保健品排名》
审核和参考资料
除「美国常见的辅酶 Q10 保健品」一节外，本文经过如下医生审核：
- 巴斯帝尔大学（Bastyr University）的 Ryan Bradley, N.D., M.P.H
- 哈特福德医院（Hartford Hospital）的 Paul Thompson, M.D.
- 国家癌症研究所（National Cancer Institute）的 Jeffrey D. White, M.D.
- NCCIH 的 John (Jack) Killen, Jr., M.D. 和 Wendy Weber, N.D., Ph.D., M.P.H.
参考和引用的资料包括：
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