健康医药

花旗参(西洋参)的副作用和注意事项

美国国立卫生研究院官网的 MedlinePlus 项目有篇文章「American Ginseng」,根据现代医学证据阐述了美国花旗参,我在另一篇文章里编译了它的功效部分(点击这里),这篇文章我们来介绍一下其副作用和注意事项部分;NIH 官网原文点击这里

花旗参安全吗?

短期、恰当地服用美国花旗参很可能是安全的。过去的研究中,有连续12周、每日服用100-3000mg;有单次服用 10g ,结果安全。有研究连续服用花旗参精华 CVT-E002 6个月,结果安全。CVT-E002 即 Cold-fX,是加拿大 Afexa Life Sciences 公司产品,在 Amazon.ca 加拿大网站有售,Amazon 美国站没有销售。

口服花旗参有可能产生副作用,包括:腹泻、痒、失眠、头疼、紧张。有些人服用花旗参后可能心跳加速、血压升高或降低、女性乳房胀痛、阴道流血等。一些较罕见的副作用包括史蒂芬斯强森症候群(严重的红斑)、肝脏受损、严重的过敏,等。

针对特定人群的提示

儿童

儿童短期、正确服用花旗参可能安全(possibly safe)。在一项研究中3-12岁的儿童曾连续3天、每日服用 4.5-26mg 花旗参精华 Cold-fX(参见上文)。

孕妇及母乳喂养的宝妈

孕妇服用花旗参可能不安全(possibly unsafe)。亚洲参(panax ginseng,也称 Chinese ginseng、Korean ginseng)跟美国花旗参是亲属(related);亚洲参含有的一种化学成分被认为可能与出生缺陷有关(has been linked to possible birth defects)。孕妇不宜服用花旗参。

孕妇不宜服用花旗参

孕妇不宜服用人参

母乳喂养的宝妈服用花旗参是否安全,目前还没有可靠信息,建议安全为上、不要服用。

糖尿病患者

花旗参可能会降低血糖。糖尿病患者若已经在服用降血糖的药,再服用花旗参可能会导致血糖过低,因此要经常检查血糖水平。

花旗参可能降低血糖水平

花旗参可能降低血糖水平

手术

花旗参可能会影响血糖水平,建议在手术前至少2周内停止服用花旗参。

对荷尔蒙敏感的病症

如乳腺癌、子宫癌(uterine cancer)、卵巢癌(ovarian cancer)、子宫内膜异位症(endometriosis)、子宫肌瘤(uterine fibroids)。花旗参里的人参皂苷(ginsenoside)可能会起到雌激素(estrogen)的作用。若你患有任何可能因雌激素水平而恶化的病症,不宜服用含有人参皂苷的花旗参制品。

有些花旗参精华产品,比如上面提到过的 Cold-fX,已经剔除了人参皂苷,或只含有极少量的人参皂苷,则不会起到雌激素的作用。

失眠

高剂量的花旗参可能引起失眠(insomnia)。若你睡眠不好,要谨慎服用花旗参。

思觉失调症

患有思觉失调症(schizophrenia)的人服用高剂量的花旗参可能引起睡眠问题以及躁动(agitation)。如果你有思觉失调症,要谨慎使用花旗参。

肾脏病患者慎用

根据美国肾脏病基金会的说明,花旗参含有钾(potassium)和磷(phosphorus),而肾脏病患者、尤其是在做透析的肾脏病患者,可能需要限制钾和磷的摄入。因此,肾脏病患者不宜服用花旗参。请参见这篇文章:肾脏病患者服用保健品的注意事项

花旗参会与药物产生反应吗?

抗凝血剂:不要与花旗参同时服用

华法林(warfarin)/可迈丁(coumadin)用于减缓血液凝结。有报告指花旗参会降低抗凝血剂的效果。这可能会增加血栓的风险。现在还不知道花旗参为何会与抗凝血剂产生反应。若你在服用华法林/迈可丁,不要同时服用花旗参。

抗抑郁药物:与花旗参同时使用需谨慎

花旗参可能会刺激身体。有些抗抑郁药物也可能会刺激身体。二者同时服用,可能会引起副作用,包括焦虑、头疼、坐立不安(restlessness)、失眠等。这些抗抑郁药物包括苯乙肼(phenelzine/Nardil)、反苯环丙胺(tranylcypromine/Parnate)等。

糖尿病药物:与花旗参同时使用需谨慎

花旗参可能会降低血糖。糖尿病药物也可能会降低血糖。二者同时服用可能会让你的血糖过低,需密切关注你的血糖水平。若服用花旗参,可能需要减少你的糖尿病药物的剂量。

此类糖尿病药物包括格列美脲(glimepiride/Amaryl)、格列本脲(glyburide/DiaBeta/Glynase/PresTab/Micronase)、胰岛素(insulin)、吡格列酮(pioglitazone/Actos)、罗格列酮(rosiglitazone/Avandia)、氯磺丙脲 (chlorpropamide/Diabinese)、格列吡嗪(glipizide/Glucotrol)、甲磺丁脲(tolbutamide/Orinase)等。

降低免疫力的药:与花旗参同时使用需谨慎

花旗参可能增强免疫力。若服用降低免疫力的药、同时又服用花旗参,可能会降低这些药物的功效。

此类降低免疫力的药物包括:硫唑嘌呤(azathioprine/Imuran)、巴利昔单抗(basiliximab/Simulect)、环孢素(cyclosporine/Neoral/Sandimmune)、达利珠单抗(daclizumab/Zenapax)、莫罗单抗注射液-CD3(muromonab-CD3/OKT3/Orthoclone OKT3)、霉酚酸酯(mycophenolate/CellCept)、他克莫司(tacrolimus/FK506/Prograf)、西罗莫司(sirolimus/Rapamune)、泼尼松(prednisone/Deltasone/Orasone)、皮质类固醇(corticosteroids/glucocorticoids)等。

许氏正野山参(仅限美国境内)

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许氏人工种植花旗参(可直邮中国)

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花旗参与其他草本植物和保健品会产生反应吗?

花旗参可能降低血糖。其他一些草本植物和保健品也可能会降低血糖,包括:魔鬼爪/南非钩麻(devil's claw)、葫芦巴(fenugreek)、姜(ginger)、关华豆胶/瓜尔胶(guar gum)、亚洲人参/高丽参(Panax ginseng)、西伯利亚参(Siberian ginseng)等。同时服用花旗参和这些植物/保健品可能会让你的血糖过低。

食物与剂量

目前没有证据表明花旗参会与食物产生反应。

为降低II型糖尿病患者的血糖水平,可在餐前2小时之内服用3g花旗参。若间隔时间太长,可能导致血糖过低。在研究中曾连续8周每日服用 100-300mg 花旗参。

为预防感冒、流感等上呼吸道感染,有研究嗯连续3-6周每日服用 300-400mg 花旗参精华 Cold-fX,这种加拿大保健品上面已经提到过。

更多信息

  • 花旗参的作用和功效(现代医学证据)参见这篇文章
  • 中医认为花旗参的功效及其常见用途参见这篇文章
  • 美国比较好的花旗参及购买网站请参见这里
  • 由于需求太大,野生花旗参在美国的一些州已经被吃成了濒危植物,出口有严格的管制,参见这篇文章
  • 更多美国保健品介绍参见这篇文章

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