美国最大的医疗集团之一，克利夫兰诊所（Cleveland Clinic），在这个视频里讲解了「胰腺癌（Pancreatic Cancer）的六个预警信号」。

这几天，大家都可能被《我妻之死》这篇文章刷屏了。

缺铁性贫血 (Iron-deficiency anemia) 是最常见的营养缺乏症，症状包括易疲劳、身体虚弱、经常感觉冷、皮肤苍白、头晕、头痛、舌苔红等。

灰尘和睫毛等异物进入眼睛时，常见的症状包括疼痛、眼睛发红、刺痛感、不适和流泪。

严格的素食者在避免所有动物源食物的同时，可能会缺乏某些重要的营养素。

据估计，未来30年内，全球将有大约50%的人口可能患有近视。

在众多减重策略中，调整蛋白质摄入量被证实是一种高效的方法。

锌（Zinc）是一种对人体至关重要的微量营养素，它对增强免疫力、稳定血糖水平以及维持皮肤、眼睛和心脏的健康都有重要作用。

芡实（Makhana）又叫「芡实米」、「鸡头米」，是从草本植物茨莲（Euryale ferox）中采集的种子。

美国医生建议，在使用非处方药（OTC）缓解胃痛之前，不妨先尝试一些简单的家庭疗法，这些办法能迅速舒缓胃胀、胃痛和恶心等不适症状。

随着天气好转，大家开始更多地户外活动，美国疾控中心提醒大家，要注意莱姆病。

经前综合征 (英文名：Premenstrual syndrome；简称：PMS) 是女性在月经前的 1~2 个星期出现的症状。

最新研究表明，教育、就业和其他因素会给不同亚裔群体带来不同的心血管疾病风险。

很多人都经历过眼皮跳动的现象，这种情况在医学上被称为「眼睑震颤」（Eyelid Twitching）。

一把好的煎药壶，不但可以用来煎中药，还可以煮凉茶、炖药膳、煲靓汤、炖甜品。

预防性偏头痛治疗与应对已经发作的偏头痛不同，它的目的是减少偏头痛的发作频率、减轻发作时的疼痛程度并缩短持续时间。

豌豆蛋白，英文 Pea Protein Powder，是从豌豆中提取的高品质蛋白质，含有丰富的铁元素，能够帮助人体增长肌肉、减肥和保护心脏健康。

前列腺（Prostate）是男性生殖系统的重要组成部分，在尿路系统中也发挥重要作用。

红景天，学名「Rhodiola rosea」，主要分布于欧亚山脉的高海拔地区。

腹部胀气（Bloating）通常是指因内部器官压力增加而导致胃部膨胀的情况。

人体需要 B 族维生素才能使用碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养素来产生能量。

高血压是导致心脏病、中风和心梗等多种心血管疾病的关键因素。

如果你不经常食用鱼类，以补充剂的形式摄入鱼油可以成为一种快速便捷的方式来增加你对 omega-3 脂肪酸的摄入。

石斛（Dendrobium）是兰科植物的一种，生长分布在亚洲的温带和热带地区，包括中国大陆、香港、台湾、印度、泰国和越南等。

现代人越来越多地受到消化系统疾病的困扰。

Maca，中文名「玛咖」 或「玛卡」，也称 Lepidium meyenii 或「秘鲁人参」，是一种源自秘鲁安第斯山脉的植物，长久以来被用作食物和自然疗法，尤其用于治疗不育症和性欲减退。

白舌 (White tongue) 是舌头表面的指状突起 (舌乳头) 过度生长和肿胀的结果，这些突起里面包裹的是你的味蕾。

许多人发现每天吃足够的水果和蔬菜挺难的，从而考虑转向纤维补充剂。

春天来了，孩子们陆续开始各种课外和体育活动。

不久前我做了一个肾结石手术。

过敏是你的免疫系统对一些无害物质做出的过度反应。

花粉过敏（Hay Fever）是由花粉引起的免疫系统失调，主要症状包括打喷嚏、发痒、流眼泪、流鼻涕、咳嗽等。

克利夫兰诊所的心脏康复医疗主任 Luke Laffin 医生在这个视频里介绍了不吃药、自然降低血压的方法。

许多妈妈在哺乳期间都会遇到一些疼痛或不适。

WSJ 的这个视频介绍了如何符合人体工学地摆放办公桌，以避免长时间办公导致的身体疼痛。

本文介绍美国市场上最受消费者好评的四个蜂胶（propolis）品牌：Doctor Danielle Doctor Danielle Bee Wise 3合1胶囊，成分为：巴西蜂王浆（Royal Jelly）、蜂花粉（Bee Pollen）、蜂胶（Propolis），是 Amazon 销量最好的同类产品之一。

蜂胶 Propolis 是蜂巢的树脂状材料，美国国家医学图书馆官网文章综述了蜂胶的功效与副作用。

如果你相信商家的宣传，你可能会认为防蓝光眼镜能够预防头痛、缓解眼睛疲劳，并帮助你睡得更好。

本文翻译自克利夫兰医疗集团（Cleveland Clinics）的文章：Can Taking Cinnamon Supplements Lower Your Blood Sugar? 请Naturevibe Botanicals 有机肉桂 [amz listing=B071HSW2MY][embed-post id=12598]肉桂简介肉桂是树皮制成的香料，因其潜在的药用特性而经常被吹捧。

一些阿育吠陀制剂可能含有铅、汞或砷，其含量可能具有毒性。

随着孩子们返回校园，他们可能无意中将头虱带回家。

SAMe，英文全称 S-Adenosyl-L-Methionine，中文名称 S-腺苷甲硫氨酸或腺苷甲硫氨酸，也常缩写为 SAM 和 AdoMet，常用来治疗抑郁症、关节炎和肝病。

克利夫兰诊所的这个视频解释了《如何减轻生殖器疱疹症状》。

步行应用（Walking Apps）能有效地促进健康步行习惯和整体健康，它能通过精确追踪步行数据并设定健康目标。

虫草（Cordyceps）是一种独特的真菌，在传统中医中历史悠久，以其抗疲劳、抗衰老和抗癌等多重健康益处而闻名。

利多卡因贴片（Lidocaine patches）可以暂时缓解某些类型的下背部疼痛。

DHEA，或脱氢表雄酮，是人体在肾上腺中自然分泌的一种激素。

睾酮（Testosterone）水平会随着年龄的增长而自然下降。