黑升麻与更年期：美国国立卫生研究院解读功效与副作用
黑升麻 (英文名：Black Cohosh) 常用于缓解更年期症状。
Category: 健康
肩周炎的治疗与康复（英文叫 Frozen Shoulder）
肩周炎，也称「粘连性肩关节炎」，英文「Frozen Shoulder」，通常表现为肩部疼痛与活动受限。
油拔法：椰子油漱口的 5 大功效 ????????
椰子油漱口，也称为油拔法或油漱法（oil pulling），是一种古老的印度民间疗法。
美国药监局：孕妇可以安全服用的常见药物，比如泰诺等
根据美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control / CDC）的统计，泰诺 / Tylenol [amz button=https://amzn.to/35fMosd]孕期中应避免使用的2种止痛药有：阿司匹林 Aspirin 和 NSAIDs（非甾[zāi]体类抗炎药）。
美国事后紧急避孕药介绍（英文俗称 afterpills）
如果未采取保护措施，或常规避孕方法失败、比如套套破了，为防止中招可服用紧急避孕药，英文叫 Emergency contraception，俗称 afterpills「事后丸」，都是 OTC 非处方药。
美国治疗脚气和灰指甲的药｜亲身经历
这是我在美国治疗脚气和灰指甲的经历，足科医生给我开的处方药是极其昂贵的 Jublia 和 Naftin。
美国为啥没有联苯苄唑喷雾？附治疗脚气的替代药物
联苯苄唑，英文 Bifonazole，商标名 Canespor，是一种咪唑抗真菌药物。
国家卫生研究院：藜麦的健康益处与美味食谱
藜麦 (quinoa) 原产于南美洲安第斯山脉，是印第安人的传统主食，被称为「粮食之母」。
探索益生菌的功效、用量，及美国热门品牌推荐
益生菌，英文 Probiotic, 是活的细菌，是被认为有益于身体健康的「好」细菌。
奇亚籽的惊人好处与美味吃法：哈佛医学院的妙招
奇亚籽 (Chia Seed) 是生长于北美洲地区的一种叫做芡欧鼠尾草植物的种子。
生酮饮食(Keto Diet)详细入门指南
生酮饮食通过减少碳水化合物摄入并用脂肪代替，帮助身体燃烧脂肪以获取能量。
什么是地中海饮食？一周菜单举例
地中海饮食（Mediterranean Diet）以其富含多样水果、蔬菜、全谷物和有益心脏的健康脂肪而闻名，不仅美味可口，还营养丰富。
美国消炎药及抗炎食谱介绍
美国最常用的消炎止疼药物（anti inflammatory drugs）是 NSAIDs「非甾体消炎药」（nonsteroidal anti-inflammatory drugs），也称非类固醇类消炎药，主要有三种：阿司匹林、布洛芬、萘普生。
落枕的治疗、预防和非处方药
落枕，英文叫 Stiff neck，直译过来就是「僵硬的脖子」。
更年前期吃什么保健品？看美国药剂师的推荐！
本文将对比两个广受欢迎的非处方更年期缓解品牌：Estroven 和 Amberen，其中 Estroven 是美国药剂师最推荐的品牌。
西洋参（花旗参）可以带回国吗？
????【实用贴】花旗参怎么带回国？
贫血的秘密：理解你的MCHC血液测试结果
MCHC血液测试不仅仅是检查贫血，还能揭示许多健康秘密！
焦虑型依恋揭秘：为什么你总是怕被抛弃？20%的人都有这种困扰，你中招了吗？
大约20%的人口具有焦虑型依恋，他们在亲密关系中总是感到不安和害怕被抛弃。
让你的肌肉爆发力量！美国最推荐的蛋白粉TOP 3
想要强壮肌肉和健康体魄？
YouTube 和 TikTok 网红推荐的 Mewing 真能改变你的脸型吗？
???? 你听说过Mewing吗？
维生素E对头发的5大好处｜让你的秀发像 Ins 广告那样
维生素E不仅对皮肤有益，对头发也有神奇效果！
科学证实的胶原蛋白9大健康益处：你不能错过的秘密！
随着年龄增长，体内胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、关节疼痛。
研究：愤怒可能增加心脏病和中风的风险（悲伤和焦虑则没有这种效果）
脾气不好的童鞋们注意了！
美国高血压吃什么保健品？附降低血压的生活和饮食习惯
???? 你的血压健康有保障吗？
研究：吃牛油果可能降低糖尿病风险，特别是对女性
一项大型跨学科研究发现，牛油果可能降低女性的糖尿病风险，但在男性中未发现显著关联。
关节劳损的治疗方法｜药膏、止痛贴、中成药
关节劳损是一种常见的健康问题，它会影响人们的日常生活和活动。
缓解焦虑保健品推荐：6种经科学验证有效、1种需慎用
焦虑症状已成为许多人的常见问题。
美国助听器品牌介绍与推荐
2022年8月，FDA 宣布建立新的 OTC 非处方助听器类别。
亚洲裔美国人常见的四个心理健康问题及应对方法
Permission to Come Home: Reclaiming Mental Health as Asian Americans》中揭示了亚洲裔美国人常见的心理健康负担。
益母草的潜在健康益处和副作用
益母草（Motherwort）是一种被广泛用于传统医药中的草本植物，学名 Leonurus cardiaca，又称「狮尾草」，原产亚洲和东南欧洲，现在已经传播到世界各地。
链球菌咽喉炎是什么？它可以自愈吗？
很多人都经历过刀片嗓，就是吞咽的时候像在吞刀片，巨疼。
中美眼镜处方单与度数转换｜近视度数的英语不是「degree」！
近视满常见的，但日常生活中近视多少度英文该怎么说？
亚裔占全美乙肝感染者的 58%，专家呼吁更多检测
NBC 报道 —— 美国疾病控制和预防中心表示，全美患有乙肝病毒的人口中，有 58% 为亚裔人士。
18种节食期间也可以放心吃的健康零食
在节食期间可以吃零食吗？
脱发的中医对策：蒺藜、熟地黄、牡丹皮等
针对脱发和头皮问题，传统中医提供了一系列的治疗方法和建议。
许氏花旗参与德成行西洋参选购知识
在美国买花旗参（西洋参），最可靠的品牌有两个：许氏（Hsu's）、德成行（Tak Shing Hong / Tsemporium）。
冷饮和雪糕会引起痛经吗？
作为中国人，我们一直被妈妈教导：月经期不可以吃冷饮或雪糕、或任何冷的东西，否则会痛经。
过敏常识和带娃做过敏源检测
我和孩子他爸都有不同类型的过敏，结果我家老二也遗传了我们的过敏体质（主要遗传自他爹），鼻子堵了两三年！
美国非处方过敏药及常见过敏症状
超过20%的成人与儿童有不同程度的过敏。
眼睛为什么会发痒？
眼部瘙痒是一种常见问题，也是很多人去看眼科医生的原因。
磷虾油的功效、副作用及保健品推荐
磷虾油（Krill Oil）与鱼油（Fish Oil）类似，均富含Omega-3脂肪酸。
美国视光协会：如何预防和治疗电脑眼
我们之前整理过关于「鼠标手」的文章，此外还有一个同样被称为「白领职业病」的病症：「电脑眼」，医学名称应该叫做计算机视觉综合征 (Computer vision syndrome 或 Digital eye strain，简称：CVS)。
美国就医，为什么现金自付常常比保险价格更便宜？医保公司不是应该有更强的议价能力吗？
在美国就医时，若你没有保险，全自费，诊所告诉你的是一个付现金的价格；反之，若你有保险，则诊所将和保险公司协议一个价格，你可能需要先支付一个 co-pay，然后再支付保险公司报销后剩余的部分（co-insurance）。
7 款个性化维生素定制服务推荐
个性化维生素定制（Personalized vitamin subscription）是根据个人生活方式、健康目标和遗传特征来定制维生素和矿物质的摄入的服务。
克利夫兰医学中心：睡眠眼罩能否提升睡眠质量？
你睡觉时戴睡眠眼罩吗？
国家卫生研究院：非药物缓解腰痛的 15 种辅助治疗方法
腰痛在世界范围内非常普遍，约80%的成年人患有腰痛。
Botox 瘦脸针：咬肌注射肉毒杆菌可以让脸型更精致吗？
肉毒杆菌，通常被称为「Botox」，是一种能够阻断肌肉神经信号的神经毒素。
视频｜孩子流鼻血了？美国儿医教你正确快速止血的5个步骤及如何预防
鼻出血是一种常见现象，无论是成人还是儿童都可能遇到。
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