豌豆蛋白粉的功效及副作用
豌豆蛋白，含有丰富的铁元素，能够帮助人体增长肌肉、减肥和保护心脏健康。它过敏性低，几乎可以搭配任何饮食。
健康医药
#151 篇文章
美国保湿药妆和改善冬季皮肤干燥的护理知识
皮肤干燥（dry skin）不是什么病，通常也不严重，至多自己觉得不舒服，别人看起来有些难看。但极严重的皮肤干燥有可能是一种被叫做鱼鳞病（ichthyosis）的遗传性疾病，除了不舒服外，甚至可...
亲身经历：在美国做牙齿美白
不久前刷牙的时候，觉得牙齿比较黄。刚好年中洗牙，看到牙齿漂白的宣传，我问了下流程、效果、费用，觉得可以试试，于是便有了人生第一次美白牙齿。
如何看懂血脂化验报告
高胆固醇并没有症状，验血是检测高胆固醇的唯一方法。血脂常规报告通常包括四项指标：总胆固醇 CHOL；低密度脂蛋白 LDL-C；高密度脂蛋白 HDL-C；甘油三酯 TG。本文介绍一下如何解读。
美国降胆固醇保健品和改善胆固醇水平的生活习惯
如果胆固醇过多，血液中的脂肪就不能随着血液流动。脂肪结成块儿，变大，大到血液很难流过血管。当血液不能流向心脏，心脏就无法获得足够的氧气，引发心脏病；当血液不能流向大脑，就会引发...
天然草本保健品的药物冲突与副作用
不要盲目迷信「草本」和「天然」，连中医也说「是药三分毒」。
美国药剂师推荐的草本保健品品牌
草药来源于大自然中的植物，人类用其治病的历史已经有几千年了。比如：紫锥菊能预防感冒，亚麻籽有降胆固醇的效用，而银杏能够降压和提高记忆力等。世界上约有75%的人口使用过草本保健品。美...
美国免费及低价的乳房X光检查项目
早期的乳腺癌治愈率很高。提高健康意识、常规体检，是防治乳腺癌的关键。
没有医疗保险在美国买处方药如何省钱？
三个法宝：① 善用 Generic 仿制药物；② 看看沃尔玛的4美元处方药项目；③ 善用 GoodRx 比价和折扣 coupon。
美国药剂师推荐的提高免疫力保健品
免疫系统是人体自身的防御机制，它的作用简单说就是对进入人体的外部病原体和环境中的有害物质进行清除。在改善免疫力的保健品中，美国药剂师投票最多的品牌是 Emergen-C。
美国药剂师推荐的补钙保健品
易缺钙人群如育龄女性、绝经后女性、乳糖不耐症患者和素食者等，通过饮食获取的钙往往难以满足身体对钙的需要，就必须通过钙剂来补充。
美国药剂师推荐的女性更年期保健品
根据 U.S. News 的数据， Estroven 是美国药剂师最认可的女性更年期保健品。
美国比较好的镁保健品
镁是维持人体生命活动的重要矿物质元素，在预防和治疗高血压和心血管疾病、2型糖尿病、骨质疏松和偏头痛等疾病方面表现出了治疗潜力。Doctor's Best 性价比、质量、市场反馈都很好。
肾脏疾病患者应该避免的保健品及注意事项
美国肾脏病基金会建议肾脏病患者不要服用草本保健品，尤其是注意含有马兜铃酸的草本保健品，并限制钾和磷的摄入，正在透析、或做过肾脏移植的患者尤其要避免黄芪、伏牛、甘草等成分。美国肾...
在美国买牙科保险划算吗？
美国的牙科保险、眼科保险和普通医保是分开的。你购买了医保后，可以选择再购买一份牙科保险，或者不买；不买牙科保险并没有罚款。我每年在 enrollment period 都烦恼：要不要买牙科保险？ ...
NIH：椰子油的功效、副作用和风险
Coconut Oil 前几年作为「超级食品」很火，以致国家卫生研究院专门撰文介绍。
美国常见的4类非处方止痛药
药房里常见的非处方止痛药有以下四种：对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、萘普生钠。本文介绍一下常见品牌和各自的注意事项。
在美国做 Pap Smear 宫颈抹片检查
Pap Smear 就是宫颈抹片检查，从子宫颈刮取少量上皮细胞，检查有没有异常和癌变。
功效营养医学与慢性病的防治
各位朋友好，今天和大家聊聊功效营养医学（Nutraceutical Medicine）与慢性病的防治。我是在美国写这篇科普文章，很多读者可能也在美国生活、学习和工作，这里还得声明一下：本文未经美国 FD...
深度洗牙的亲身经历与注意事项
很多中国人以为深度洗牙、甚至普通的常规洗牙，对牙齿有害。根据我的咨询、搜索以及亲身经验，这种说法是错误的。
没有医疗保险在美国看病怎样省钱？
美国的医疗费用很高。我家 Ethan 出生时因为住了两个星期 NICU，账单高达6万美元。 如果没有医疗保险，在美国怎么看病和买药？伊利诺伊州的读者 Mary 根据自己的亲身经验，整理了这篇文章，...
美国减缓过敏症状的眼药水
过敏引起眼痒，常用 0.025% 酮替芬，原理是阻断组织胺的释放，但不宜用于因佩戴隐形眼镜引起的不适，常见品牌 Zaditor。另可用非尼拉敏马来酸盐和盐酸萘甲唑啉，常见品牌 Naphcon-A。
美国肺癌保健品和饮食建议
读者 Claire Wang 问：「老人新近查出肺癌早期，岁数大了，医生不建议手术和放化疗，请问有增加抵抗力和抗癌的保健品吗？」 凡是身患疾病者，建议先咨询医生意见，看在饮食和生活习惯方面有...
奶蓟草 Milk Thistle 的功效与副作用
水飞蓟素具有抗氧化、抗病毒和抗炎的特性。同时，它的易用性、低成本和安全性也为临床应用提供了便利。
美国护肝保健品和脂肪肝合理饮食建议
脂肪肝病患者应合理膳食（多吃水果、蔬菜、全谷物，少吃油腻和动物性脂肪）、适当运动、降低血脂。有证据表明，维生素E补充剂能够缓解非酒精性脂肪性肝病导致的肝损害。另有研究表明，使用维...
美国常见的女性更年期保健品及调理知识
步入更年期后，荷尔蒙变化会引起一系列身体和精神变化，如潮热、焦虑、抑郁、睡眠障碍等，统称更年期综合症。常见更年期保健品包括综合维生素、孕酮霜、月见草等。
没有保险在美国生孩子要花多少钱？
按本站作者经验，若一切顺利，没有意外、正常顺产、不住院，花费$10,000左右。
美国常见的牙齿美白产品
这小半年，来来回回去了牙科诊所很多次，再次让我意识到了牙齿健康的重要性，也让我开始关注牙齿美白。这篇文章我来分享一些居家使用的牙齿美白产品。
从国外携带和邮寄药物回中国的规定
只要没有在中国的食品药品监督管理局注册，哪怕是在美国家喻户晓的常用药物，到了中国在法律上都属于「假药」。
美国如何选择儿童综合维生素
应含有维他命 ABCDE 以及钙镁磷锌等矿物质，糖份要控制，避免人工色素、过敏源等。
