美国最好的居家性病 DIY 自检测套装
性病和性传播感染（STIs）近年有增加的趋势，但许多人仍然不了解自己的性健康状况。
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美国7款适合儿童和青少年的复合维生素推荐
维生素和矿物质对孩子的生长发育至关重要。
美国花旗参（西洋参）哪家好？请看我们的选购攻略
花旗参即美国人参，是北美地区的本土物种，拉丁学名 Panax quinquefolius，英文俗名 American Ginseng。
沙棘油的健康益处及保健品推荐｜护肤、降血糖、改善肝功能、抗癌等
沙棘油（Sea Buckthorn Oil）是一种从沙棘植物（Hippophae rhamnoides）的果实、叶子和种子中提取的油，这种植物主要生长在西北喜马拉雅地区的高海拔地带。
脸上有红血丝是怎么回事？
面部红血丝，通常是面部的血管破裂（Broken blood vessels）造成的，也称为「蜘蛛静脉」（Spider veins）。
英国田径教练解答：每天走 10,000 步真的利于健康吗？
有这样的说法，每天走 10,000 步有益健康，但这一说法是否站得住脚呢？
镁+褪黑素：一起吃能改善睡眠吗？
在寻找提高睡眠质量的方法时，很多人倾向于使用自然补充剂，比如镁和褪黑素。
孕期营养指南：9种产前复合维生素推荐
产前维生素包括一系列必要的营养素，有助于支持胎儿的健康成长和发育，它们能够填补准妈妈们可能在饮食中缺乏的重要营养素。
美国营养师推荐：9种适合心脏健康的补充剂
心脏病风险因素包括高血压、高胆固醇和吸烟等。
干贝的营养价值｜在美国能买到的日本干贝推荐
干贝，也被称为「瑶柱」，富含蛋白质、矿物质、糖类和微量元素，是许多菜肴中的重要配料。
透明质酸拯救干燥发质：使用方法及产品推荐
透明质酸（Hyaluronic Acid）是一种很有名的保湿成分，具有惊人的水分锁定能力——每克透明质酸能绑定超过1,000克的水分。
猴头菇：提升专注力，改善 ADHD？研究、安全性及保健品推荐
猴头菇，英文是 Lion's Mane，学名 Hericium erinaceus，是一种在东亚地区广泛分布的可食用药用菌类。
关节保健：软骨素的功效、副作用及品牌推荐
软骨素（Chondroitin）是一种流行的膳食补充剂，常用来缓解骨关节炎的症状，其主要提取自动物的关节软骨。
美国大麻合法的州！44 个州和地区医用合法，28个休闲使用合法
截止2024年，在美国的 56 个州、区、以及海外领地中，已经有 44 个合法化了医用大麻，就是说医生可以合法给你开处方使用大麻产品。
肩周炎的治疗与康复（英文叫 Frozen Shoulder）
肩周炎，也称「粘连性肩关节炎」，英文「Frozen Shoulder」，通常表现为肩部疼痛与活动受限。
美国汗疱疹药膏及防治知识
汗疱疹（英文 dyshidrosis, 也叫 dyshidrotic eczema (DE), 或 acute palmoplantar eczema, 或 pompholyx）是湿疹类皮肤病的一种，患者手脚长出小水泡，干、痒。
美国治疗脚气和灰指甲的药｜亲身经历
这是我在美国治疗脚气和灰指甲的经历，足科医生给我开的处方药是极其昂贵的 Jublia 和 Naftin。
美国为啥没有联苯苄唑喷雾？附治疗脚气的替代药物
联苯苄唑，英文 Bifonazole，商标名 Canespor，是一种咪唑抗真菌药物。
国家卫生研究院：藜麦的健康益处与美味食谱
藜麦 (quinoa) 原产于南美洲安第斯山脉，是印第安人的传统主食，被称为「粮食之母」。
奇亚籽的惊人好处与美味吃法：哈佛医学院的妙招
奇亚籽 (Chia Seed) 是生长于北美洲地区的一种叫做芡欧鼠尾草植物的种子。
生酮饮食(Keto Diet)详细入门指南
生酮饮食通过减少碳水化合物摄入并用脂肪代替，帮助身体燃烧脂肪以获取能量。
什么是地中海饮食？一周菜单举例
地中海饮食（Mediterranean Diet）以其富含多样水果、蔬菜、全谷物和有益心脏的健康脂肪而闻名，不仅美味可口，还营养丰富。
美国消炎药及抗炎食谱介绍
美国最常用的消炎止疼药物（anti inflammatory drugs）是 NSAIDs「非甾体消炎药」（nonsteroidal anti-inflammatory drugs），也称非类固醇类消炎药，主要有三种：阿司匹林、布洛芬、萘普生。
西洋参（花旗参）可以带回国吗？
????【实用贴】花旗参怎么带回国？
贫血的秘密：理解你的MCHC血液测试结果
MCHC血液测试不仅仅是检查贫血，还能揭示许多健康秘密！
焦虑型依恋揭秘：为什么你总是怕被抛弃？20%的人都有这种困扰，你中招了吗？
大约20%的人口具有焦虑型依恋，他们在亲密关系中总是感到不安和害怕被抛弃。
YouTube 和 TikTok 网红推荐的 Mewing 真能改变你的脸型吗？
???? 你听说过Mewing吗？
维生素E对头发的5大好处｜让你的秀发像 Ins 广告那样
维生素E不仅对皮肤有益，对头发也有神奇效果！
科学证实的胶原蛋白9大健康益处：你不能错过的秘密！
随着年龄增长，体内胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、关节疼痛。
研究：愤怒可能增加心脏病和中风的风险（悲伤和焦虑则没有这种效果）
脾气不好的童鞋们注意了！
美国高血压吃什么保健品？附降低血压的生活和饮食习惯
???? 你的血压健康有保障吗？
研究：吃牛油果可能降低糖尿病风险，特别是对女性
一项大型跨学科研究发现，牛油果可能降低女性的糖尿病风险，但在男性中未发现显著关联。
18种节食期间也可以放心吃的健康零食
在节食期间可以吃零食吗？
许氏花旗参与德成行西洋参选购知识
在美国买花旗参（西洋参），最可靠的品牌有两个：许氏（Hsu's）、德成行（Tak Shing Hong / Tsemporium）。
眼睛为什么会发痒？
眼部瘙痒是一种常见问题，也是很多人去看眼科医生的原因。
7 款个性化维生素定制服务推荐
个性化维生素定制（Personalized vitamin subscription）是根据个人生活方式、健康目标和遗传特征来定制维生素和矿物质的摄入的服务。
克利夫兰医学中心：睡眠眼罩能否提升睡眠质量？
你睡觉时戴睡眠眼罩吗？
国家卫生研究院：非药物缓解腰痛的 15 种辅助治疗方法
腰痛在世界范围内非常普遍，约80%的成年人患有腰痛。
Botox 瘦脸针：咬肌注射肉毒杆菌可以让脸型更精致吗？
肉毒杆菌，通常被称为「Botox」，是一种能够阻断肌肉神经信号的神经毒素。
视频｜孩子流鼻血了？美国儿医教你正确快速止血的5个步骤及如何预防
鼻出血是一种常见现象，无论是成人还是儿童都可能遇到。
《我妻之死》刷屏：不吸烟的华人女性的肺癌风险
这几天，大家可能都被《我妻之死》这篇文章刷屏了。
视频｜克利夫兰诊所：胰腺癌的六个预警信号
美国最大的医疗集团之一，克利夫兰诊所（Cleveland Clinic），在这个视频里讲解了「胰腺癌（Pancreatic Cancer）的六个预警信号」。
视频｜眼睛进东西了，如何安全处理？
灰尘和睫毛等异物进入眼睛时，常见的症状包括疼痛、眼睛发红、刺痛感、不适和流泪。
5 种纯素复合维生素推荐
严格的素食者在避免所有动物源食物的同时，可能会缺乏某些重要的营养素。
儿童近视控制阿托品眼药水的13个常见问答
据估计，未来30年内，全球将有大约50%的人口可能患有近视。
想减重，要摄取多少蛋白质？计算方法、食物选择、追踪工具等
在众多减重策略中，调整蛋白质摄入量被证实是一种高效的方法。
锌的功效及保健品推荐：增强免疫力、稳定血糖及改善儿童挑食等
锌（Zinc）是一种对人体至关重要的微量营养素，它对增强免疫力、稳定血糖水平以及维持皮肤、眼睛和心脏的健康都有重要作用。
芡实的健康益处及研究｜美国哪里买
芡实（Makhana）又叫「芡实米」、「鸡头米」，是从草本植物茨莲（Euryale ferox）中采集的种子。
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